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Blog de cannelle50

aide blog

  		• Mardi 19 janvier 2ème jour DUKAN
    publié le 19/01/2010 à 21:34

    - 1,500 kg sur la balance ! si, si; ça commence bien !

    Sauce fromage blanc :

    1 pot de fromage blanc 0%

    moutarde

    1 demi échalotte

    vinaigre balsamique

    le tout au mini hachoir électrique

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 thé 1 galette dukan 1 fromage blanc 0%
    Déjeuner : 3 bâtons de surimi 1 escalope de dinde 1 fromage blanc 0%
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 6 bâtons de surimi 3 blancs de dinde (avec sauce fromage blanc-échalotte-moutarde-vinaigre balsamique) 2 muffins dukan
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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