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Bonjour !
Blog de cannelle50
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DEBUT DUKAN LE 18 JANVIER 2010 en ATTAQUE publié le 19/01/2010 à 16:02
j'ai commencé dukan ce lundi 18 janvier 2010 avec une pesée de 92 kilos pour 163 cm. En gros j'aurais 30 kilos à perdre, mais déjà 20 kilos de moins, je pourrais faire les magasins !!!!!
Menu du jour:
Petit déjeuner :
1 galette Dukan
1 fromage blanc
1 thé caramel
Dejeuner :
2 grosses poignées de crevettes roses
1 steack
1 fromage blanc
Diner :
1 oeuf dur
3 bâtons de surimi
1 steak
1 fromage blanc
Au moins 2 litres d'eau dans la journée
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