| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de boutis13
aide blog-
bon vendredi publié le 01/02/2008 à 11:28
Bonjour mes amis
J'essaie d'^tre sage et de garder ma jambe allongée en attendant 17 heures pour avoir tous mes résultats et ma visite chez le médecin ........
N'oubliez surtout pas de faire votre gym cérébrale, pour qu'elle soit efficasse, il faut pratiquer tous les jour et plusieurs fis par jour, cela doit devenir un réflèxe ....
ces quelques petits trucs, vont vous en cas d'envies irresistibles et en attendant que votre gym soit complètement efficasse ; vous pouvez :
manger une pomme avec sa peau et boire un verre d'eau, la peau de la pomme contient beaucoup de pictine, cette dernière, au contact de l'eau va gonglée dans votre estomac et servir de coupe faim.
n'oubliez pas de manger 3 cuillères à soupe de sucre lents à chaque repas (céréales, pain complet, riz ou pâtes (complets de préférence), ou féculents ..... ils tiennent beacoup plus dans le temps que les fruits et les légumes .....
avoir toujours prêts dans son frigo, des bâtonets de légumes, carotte, navet, céleri,betterave, radis, etc. pour un en cas
ce petit truc incroyable mais efficasse, aller se brosser les dents, avec dentifrice bien entendu
un milk sake délicieux qui peut être consommé comme en cas :
1 pot de fromage blanc à 20 % + la même quantité de lait écrémé + la même quantité de fruits rouges congelés selon votre goût ......... mixer le tout
cliquez sur "mes gîtes"
(29) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je te fais de gros bisousssssssssss et je souhaite que tes douleurs disparaissent ,Mercredi j'étais pas trop loin de Salon ,j'étais à Lambesc ,là ou habitait la sœur de mon amie
je te fais de gros bisous sans oublier ptit Louis
nicole
ton amie anabelle
pas de veine...
repos absolue sans doute ..tu dois pas avoir le choix
n as tu pas trop mal?
as tu les medics qu ils faut pour supporter la douleurs bonne soirée ma tit renée gros bisous