| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de boutis13
aide blog-
bon vendredi publié le 01/02/2008 à 11:28
Bonjour mes amis
J'essaie d'^tre sage et de garder ma jambe allongée en attendant 17 heures pour avoir tous mes résultats et ma visite chez le médecin ........
N'oubliez surtout pas de faire votre gym cérébrale, pour qu'elle soit efficasse, il faut pratiquer tous les jour et plusieurs fis par jour, cela doit devenir un réflèxe ....
ces quelques petits trucs, vont vous en cas d'envies irresistibles et en attendant que votre gym soit complètement efficasse ; vous pouvez :
manger une pomme avec sa peau et boire un verre d'eau, la peau de la pomme contient beaucoup de pictine, cette dernière, au contact de l'eau va gonglée dans votre estomac et servir de coupe faim.
n'oubliez pas de manger 3 cuillères à soupe de sucre lents à chaque repas (céréales, pain complet, riz ou pâtes (complets de préférence), ou féculents ..... ils tiennent beacoup plus dans le temps que les fruits et les légumes .....
avoir toujours prêts dans son frigo, des bâtonets de légumes, carotte, navet, céleri,betterave, radis, etc. pour un en cas
ce petit truc incroyable mais efficasse, aller se brosser les dents, avec dentifrice bien entendu
un milk sake délicieux qui peut être consommé comme en cas :
1 pot de fromage blanc à 20 % + la même quantité de lait écrémé + la même quantité de fruits rouges congelés selon votre goût ......... mixer le tout
cliquez sur "mes gîtes"
(29) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu sais je n'attends pas a ça je trouve que toi ou doudoune le merite bcp plus le com est sympa et me ressemble j'espere que jene fais pas trop de bisous quand même
fais attention a toi moi je prie pour toi ma douce
gros bisous ton amie patricia
tu as raison de rester sage en attendant le verdict de ta jambe!!!!c'est neccessaire,en tout cas merci pour tes conseils,ta presence,et prends soin de toi et ta santé,c'est capital!!!
donnes moi de tes nouvelles,bisous
sois prudente, prend soin de toi je te fais de gros bisous et le bonjour à petit louis qui doit être trés inquiet pour toi
bon week end gros gros bisous mon amie