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Blog de boutis13
aide blog-
bon vendredi publié le 01/02/2008 à 11:28
Bonjour mes amis
J'essaie d'^tre sage et de garder ma jambe allongée en attendant 17 heures pour avoir tous mes résultats et ma visite chez le médecin ........
N'oubliez surtout pas de faire votre gym cérébrale, pour qu'elle soit efficasse, il faut pratiquer tous les jour et plusieurs fis par jour, cela doit devenir un réflèxe ....
ces quelques petits trucs, vont vous en cas d'envies irresistibles et en attendant que votre gym soit complètement efficasse ; vous pouvez :
manger une pomme avec sa peau et boire un verre d'eau, la peau de la pomme contient beaucoup de pictine, cette dernière, au contact de l'eau va gonglée dans votre estomac et servir de coupe faim.
n'oubliez pas de manger 3 cuillères à soupe de sucre lents à chaque repas (céréales, pain complet, riz ou pâtes (complets de préférence), ou féculents ..... ils tiennent beacoup plus dans le temps que les fruits et les légumes .....
avoir toujours prêts dans son frigo, des bâtonets de légumes, carotte, navet, céleri,betterave, radis, etc. pour un en cas
ce petit truc incroyable mais efficasse, aller se brosser les dents, avec dentifrice bien entendu
un milk sake délicieux qui peut être consommé comme en cas :
1 pot de fromage blanc à 20 % + la même quantité de lait écrémé + la même quantité de fruits rouges congelés selon votre goût ......... mixer le tout
cliquez sur "mes gîtes"
(29) commentaires
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ton amie anabelle
soigne toi
j'aime les regard eclectiques que permettent ce site, et cette diversité nous enrichie, je crois avoir compris que tu partageais beaucoup de cet avis!
biz et bon we
à+
Reste bien sage sur ta chaise et ne te déhanches pas comme la banane que tu nous as mise. J'espère que les nouvelles seront bonnes c.a.d. que le médecin pourra t'aider à guérir ce vilain genou...
Gros bisous, ma Boutis et bonne fin de journée
je te souhaite de passer une bonne soirée
gros bisous
et merci de ton passage..bonne soirée