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Blog de boutis13

aide blog

  		• mon programme minceur
    publié le 03/01/2008 à 10:22


    avec Jean Michel Gurret, je reçois :

    chaque lundi, un enregistrement audio pour mp3 d'environ 15 mn à écouter au moins 1 fois/jour

    4fois/semaine un message vidéo par nos coachs Jean Michel Gurret ou Florence Guérin

    tous les jours sauf mercredi et dimanche, une lettre de conseils

    tous les lundis, un questionnaire

    tous les vendredis, menus et liste de commissions pour la semaine suivante

    blog privé, à remplir chaque jour avec nos ressentis et notre alimentation, nous sommes seule avec nos coachs à y avoir accès

    la possibilité de poser des questions personnelles et nos coachs y répondent dans les 24 h

    un forum commun

     

    je ne suis pas le programme alimentaire conseillé, car je suis diabétique et autres problèmes de santé, j'ai donc conservé mon alimentation antérieure ......

    sur les conseils des coatchs bien entendu






    mon alimentation
    Petit-déjeuner : eau + jus fruits/lég + lait/soja + pain/fruits secs + café
    Déjeuner : potage + jambon + from bl
    Goûter ou snack : thé vert
    Dîner : potage
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (29) commentaires
    tags :[url=http://www.dietstat.fr/espace_public.php][img


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  • florenceguerin 
    publié le 09/01/2008 à 09:08
    Coucou Boutis c'est un de vos coachs! Promis je vous tiens rapidement au courant pour le séminaire qui aura lieu en Mars et je compte sur vous pour amener un peu de soleil et beaucoup de bonne humeur. Pour cela je crois vraiment pouvoir vous faire confiance! Passez une trés belle journée et encore félicitations pour votre détermination et vos résultats!
    Florence
  • christy_ell 
    publié le 04/01/2008 à 13:14
    coucou
    passe un bon w end
    biz
    christy
  • begonia 
    publié le 04/01/2008 à 00:24
    adieu ...foie gras ...saumon ... buches... mais je me reserve les crustacés ...ha..ha... courage on les auras ces kilos cette année ou gare !!! tu fais regime soupe aussi !! gros bisous....
  • babsinette 
    publié le 04/01/2008 à 00:16
    Bonjour Renée, et bien quel programme bien établie et surtout quel suivi...Cela t apporte t il une entière satisfaction?
    Bises
  • mirabelina 
    publié le 03/01/2008 à 23:42
    j'ai failli m'inscrire et puis ce sentiment de ne plus rien attendre m'a fait abandonner tu me diras si c'est efficace et qui sait? je te souhaite une bonne nuit ma belle bisous
  • candy50130 
    publié le 03/01/2008 à 23:34
    je passe te souhaiter une bonne nuit
    gros bisous
  • lydiediamant 
    publié le 03/01/2008 à 22:01
    c est sur que ce programme doit t occuper tous les jours......
    Si il te convient c est super.....
    Passes une bonne soirée....Je te fais de gros bisous....lilie
  • xinehaussmann 
    publié le 03/01/2008 à 18:04
    Je suis d'accord avec Plume, tu comptes t'arrêter un jour, Boutis ????????? C'est fantastique d'avoir perdu autant, je suis admirative !!!! J'en ai autant à perdre, alors ......... Pour le moment, je me débrouille avec le régime du site et toute seule pour la motivation, mais qui sait ?????? Millions de bisous, et à plus tard !!! Christine
  • Khalan 
    publié le 03/01/2008 à 17:46
    Hello Renée....merci pour tout ces éclaircissements. Je suis allée voir leur site lorsque je me suis inscrite sur aujourd'hui.com mais ils n'expliquent quasiment rien de la méthode ...ça a l'air interessant et très bien encadrée... Mais n'est pas un peu trop astreignant ? Sur Nice j'ai trouvé une personne qui fait ce genre de séance et j'ai rendez-vous mercredi prochain. Elle travail aussi sur la confiance en soi... Visiblement, tu es la preuve vivante que c'est efficace...
    Gros bisous et bonne soirée.
  • plume63 
    publié le 03/01/2008 à 17:36
    moi je me débrouille seule facilement et avec le soutien du site je trouve cela parfait. ce régiem te va bien puisque tu as déjà perdu plus de 20kilos. Combien veux tu en perdre encore ? bisous

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