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Blog de ValerieLeSport

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  • Nous l'avons fait ... pour vous
    publié le 04/10/2010 à 08:19

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    (12) commentaires

  • AJ-tée et AJ- tatrice ...
    publié le 30/09/2010 à 09:40

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    (11) commentaires

  • 5 points essentiels ...
    publié le 29/09/2010 à 15:10

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    (12) commentaires

  • Mais qu'est ce qu'ils ont à tous courir ... et après qui quoi ?
    publié le 29/09/2010 à 10:48

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    (1) commentaires

  • QUI SUIT AUJOURDHUI.COM A PARIS CE WEEK END ?
    publié le 28/09/2010 à 11:29

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    (8) commentaires

  • Que diriez vous de moi ?
    publié le 27/09/2010 à 16:00

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    (19) commentaires

  • Une forme olympique les filles ?
    publié le 27/09/2010 à 10:26

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    (3) commentaires

  • 10 kms Annecy ... fin ...
    publié le 26/09/2010 à 18:50

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  • On your marks get set Gooo ...
    publié le 26/09/2010 à 07:32

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    (6) commentaires

  • Lâcher prise ce soir ... et gérer mon stress avec Mentalslim
    publié le 25/09/2010 à 22:27

  • 1re ronde : « je me sens tout le temps angoissé »
  •  

     

     

     

  • 2e ronde : « je choisis d’apprendre à me faire confiance »
  •  

     

     

     

  • 3e ronde : alternez les deux phrases…

     

    Pensez à bien noter la différence d’intensité entre le début et la fin de vos séquences.

  •  

     

     

     

  • Extrait de la méthode Mentalslim avec Jean-Michel Gurret 

     

  •  

    "Même si je n'arrive pas à courir mes 10 kms en moins d'une heure , je m'aime et je m'accepte complètement " ...

    Image 17

    Bonne nuit les filles ... Je m'endors avec vous ...

    PS : j'enlève le tee shirt quand même ...;)))))

    779077Photo_2687.jpg

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