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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
10 kms Annecy ... fin ... publié le 26/09/2010 à 18:50
Le ciel bleu et soleil étaient au rendez vous
mais 8° seulement brrrrrrr...
TOP DEPART sur les coups de 9H15
56,26 minutes après rouge écarlate devant le podium
Meilleur temps hommes 31 minutes
Meilleur temps femmes 40 et quelques ...
Beaucoup était en club en fait la plupart des coureurs
et nous avions un temps limité de 1H15 pour faire ces 10 kms
au delà nous étions élminés ... Et pas si facile de courir seule ...
et du vent au 7eme km
qui m'a freinée et m'a fait un mal de tête waow !!! pas top ;(
mais j'y suis arrivée n'est ce pas le principal ?
Ensuite petit rafraichissement et pause très diet !!
Delphine tout très bien :
des fruits secs et
des céréales
des fruits frais et
de l'eau ... au top non ?
Je me suis changée pour vous faire un petit clin d'oeil mes amies et à toute mon équipe aj aussi ... d'ailleurs ce petit clin d'oeil a soulevé bien des questions ?
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/262576/big.jpg)
Plein de bsx ... et merci pour vos encouragements ... Vous êtes de vraies supportrices merci encore ...
suite dimanche prochain à Paris et je me lance un défi de faire mieux qu'à Annecy !!!! - de 56 mns ;))) et en plus je ne serai pas seule yessssss ce qui motive beaucoup plus !!!!
(4) commentaires
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bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
pas facile de se battre contre des courreurs ds l'ame et en club mais je trouve que tu as été balèze alors encore bravo
c'est génial, je suis sure que tu fera moins à Paris..allez gooooo:!!!!
Félcitation
Je suis sur que tu est très fiere de toi je te fais de gros gros bisous
et maintenat repose toi bien
Jen