! coucou mes amies !

et ! oui ! la semaine prochaine la météo

annonce le retour du soleil avec de très belles

températures ! nous verrons !!!

se matin petit tour sur mon tapis !

pas trop envie de marcher sous la pluie !

et cet aprés midi si le temps le permet !

nettoyage dans mon terrain ! ensuite retour

dans mes dossiers ! sans oublier de faire se

défi !! 1 semaine qui se termine !!

à toutes un très bon vendredi ! des bises ! à

plus tard !

et ! oui ! plus que motivée !

en plus j'ai trouvé une salle de sport !

rendez vous de pris pour lundi ! j'ai

droit à une séance et voir se qui me

conviendra le mieux ! qui me permettra de voir 

du monde ! plus la piscine et mouvement !

me reste le certificat médical à obtenir !

en se jeudi ! que de choses à faire ! j'ai

trié mes photos ! qui ma pris un bon moment !

les coups de fils ! documents à préparer !

! ! alors les tailles fines ! ! tout vas bien !!!

attention samedi approche !!!! il nous faut des

bons résultats !! je compte sur vous  !!

je passe sur vos blogs ! des bisous ! une très 

bonne soirée !!

! pas mal se panier ! pour démarrer la journée !

en !

plus 3 biscottes ! un jus d'orange ! vers 10 h

un

yaourt ! nature ! !  alors comme se passe se

défi ! vous tenez le

coup les tailles fines ! pas trop fatiguée !

attention de prendre vos repas ! boire ! même

s'il fait moins chaud ! nous éliminons de l'eau !

sans oublier de faire un peu de sport !

petit conseil ! si vous avez un escalier !

monter  

et descendre plusieurs fois ! je peux vous dire 

que cela fait mal !!! ensuite une bonne douche

et ! hop ! dans mon terrain pour faire du

nettoyage et couper mes petits arbustes ! pas

en avance mais pas grave ! j'ai la main verte !

je met le menu et ! hop au lit ! sinon tout à l'

heure se sera dure ! des bisous ! passer un bon

jeudi  et courage pour toutes celles qui

travaillent ! à plus tard !

! Coucou tout le monde !

Pas en avance se soir !

alors toujours motivée les tailles fines !

je viendrais plus demain ! tout vas bien !

pleins de choses à faire ! des bises !

bonne nuit !

! Coucou mes amies !

et ! oui ! me voici reparti avec se titi ! voici un

petit moment que j'ai pas mis ! alors se soir

petit cadeau pour celles qui aiment !

2 ème jour qui se termine pour se défi !

tout vas bien !

pas trop fatiguée !

après la pluie ! le beau temps !

se soir des belles éclaircies !

besoin de soutien faites toc ! toc !

toujours aussi motivée !

hier petit oublie de mes menus ! mais là je

pense à mettre ! des bises ! très bonne

soirée !

! Coucou tout le monde !

désolé pour se soir ! mais mon ordi na pas

apprécié la chaleur ! tout a sauté !

pour le défi il faut combattre ! mais 1 personne

manque à l'appel !

je vous retrouve tout à l'heure ! bon courage 

pour la suite ! à plus tard ! des bises ! je vais

me coucher pour être en forme pour le sport !

! Coucou les amies !

Alors prête pour se défi !

surtout ne pas se décourager !

besoin de soutien ! un petit message !

je peux vous dire que je suis très motivée !

se matin bouger un peu ! mais pas moyen de

marcher en plein soleil !  fera mieux demain !

donc en soirée ! je ferai un peu de tapis de

marche !

pour moi se défi représente beaucoup !

reprendre une alimentation tout en se faisant 

plaisir ! en respectant un peu plus les

horaires !

courses faites par mon homme ! corbeille de

fruits ! poisson ! légumes verts ! des féculents !

je prends du riz complet ! basmati ! de la

semoule ! pomme de terre ! qui sera au menu

se midi avec haricots verts !

perdre le poids qui me reste va me demander

du temps mais pas question de faire trop vite !

besoin de soutien ! je ferai de mon mieux !

je vous souhaite une très belle semaine !

bon courage pour la suite de se parcours !

des bises ! à très bientôt !

 Pour mon amie isajo !

coucou miss ! pleins de bisous pour se beau jour ! pleins de belles

choses pour la suite ! tu le mérites vraiment !

joyeux anniversaire !!!

Coucou tout le monde !

Et ! oui ! un défi ! besoin de motivation !

je repars à zéro ! il faut que j'arrive à dépasser

certaines choses ! en premier ! sortir de chez

moi ! donc lundi direction petite marche ! mon

appareil photo me suivra comme cela je

prendrais des photos de ma campagne !

il faut aussi que mon diabète se stabilise !

pour trouver une piscine pas facile ! mais

comme le RER passe au bout de mon chemin

et bien j'irai du côté d'Evry ou Corbeil !

cet après midi je vois ma petite Lou !

et nous sommes invités pour se soir !

je vous souhaite à toutes un bon week end !

avec le soleil ! des bises ! à très bientôt !

Coucou mes amies !

et ! oui ! s'est  encore moi ! photo prise le 26 juillet !

me reste pleins de choses à faire !

à  commencer par  un défi à partir de lundi ! en même temps je

recommence mes petites activités !

je me suis trouvée  une bonne paire de chaussures pour aller sur mes

routes de campagne ! et j'attends une réponse pour une salle ! nouvelle

connaissance ! et puis se sera sympa !

depuis que je suis revenue chez moi je bloque et mon poids ne suit 

plus ! sur 15 jours passé auprès de maman !  j'ai perdu 5 kg ! mais je

garde cette motivation ! s'est le combat que je me fixe pour finir cette

année 2009 !

pleins de belles choses pour la suite de votre parcours ! des bises !

à très bientôt !

coucou mes amies !

se message pour dire que j'ai mis quelques

photos dans mon album ! mon fils est venu 

à mon secours ! reste à graver sur cd ! et faire 

quelques tirages sur papier !

voici la reprise pour tout le monde ou presque !

l'été est passé très vite ! hier en soirée un 

petit orage qui permet en se mardi de respirer

un peu mieux !

mes 2 petites filles profitent de la piscine ! à

partir de lundi la maison va me sembler bien

vide ! mais reprise de mes petites activités

et si je peux je m'inscris dans un cours ! qui

me permettra de voir du monde !

je vous souhaite une très bonne reprise pour la

rentrée ! des bises ! à plus tard !