Merci la Vie !!!

Elle m'a permis un repos de douze heures d'affilée.

WOW !!!

J'ai dormi comme un chat.

Je vous fais toutes mes excuses pour ne pas avoir été plus présente sur le site cette semaine.

Certaines auront deviné que j'ai eu moi aussi des ennuis d'ordi. Malgré la photo choisie, je ne me suis pas rendue jusque là... mais j'ai dû utiliser divers logiciels de nettoyage qui l'ont ralenti (ou encore stoppé) momentanément.

Ma fille m'a conseillé de télécharger un logiciel de mise au point (AVG PC Tune Up 2011). Il travaille bien mais ne peut faire de miracles. Et là encore, il faut y mettre du temps, donner du temps au temps.

Si bien que la première chose dont je m'apercevais était que la journée avait passé  à la rapidité de l'éclair, elle...

J'ai repris du sommeil, mais pas assez encore, ai vécu deux journées de fièvre assez forte pour me ralentir dans tous mes gestes.

Je me sens encore un peu zombie... et passerai rapidement sur chacun de vos sites.

À + !

Bisous

Bon et serein week-end !

 PERTE DE POIDS

DE

- 800g

Je suis contente

mais

j'espère atteindre

le kilo

dans la semaine 3

Les trucs pour débusquer la cellulite

Après nos efforts, la semaine passée, sur certaines zones spécifiques du corps, cuisses, fesses ou bras, nous nous lançons aujourd'hui dans une traque sans merci des poches de cellulites. Il y a en effet quelques bons trucs à connaître pour les réduire, voire les faire disparaître...

» votre objectif (sem. 20)

Source : https://mag.aujourdhui.com/programme/1557/supprimer-cellulite.asp

N.B. L'URL n'est pas cliquable. Faites un copier-coller, placez votre copie de lien hypertexte dans la barre d'adresse et allez lire cet article très intéressant.

P.S. IL SEMBLERAIT QUE FIREFOX (POUR LEQUEL JE VIENS TOUT JUSTE D'ACCEPTER UNE MISE À JOUR) NE VEUILLE PAS ME PERMETTRE DE VOUS VISITER SUR CHACUN DE VOS SITES... IL ME REDIRIGE À MA PAGE PERSONNELLE CHAQUE FOIS QUE JE CLIQUE SUR LE NOM D'UNE DES SEREINES. J'AI FERMÉ ET IL N'Y A AUCUN CHANGEMENT. ALORS NE SOYEZ PAS SURPRISES SI JE DEVIENS OBLIGÉE DE M'Y PRENDRE AUTREMENT POUR VOUS REJOINDRE.

Avec l'espoir que le tout puisse être corrigé sous peu...

Je vous souhaite de passer un jeudi serein!

Gros bisous à chacune

Madeleine

P.S. Le mardi, 31 janvier dernier, je n'ai pas pu vous visiter sur le site car ma petite soeur m'a téléphoné en interurbain. Elle demeure à environ 3 heures et demie de route de chez-moi... et je n'ai plus  d'auto. Ma mazda 1993 a été mise au rencart en novembre 2010 étant donné son grand âge. Comme nous avons peu d'accasions de nous voir, nous nous parlons longuement au téléphone. J'ai un forfait avec la comppagnie de cable qui fait que même si nous parlons très longtemps, je n'ai jamais de surplus à payer.

Je m'excuse de ne pas avoir pu vous visiter hier, donc.

Levée

à

15 heures.

Journée plus que lente

à

vivre.

Je vais chercher

mes

lunettes

enfin arrivées chez l'optométriste

ce mardi matin

et

fais mes courses

à deux supermarchés

situés un peu plus loin.

Petit-déjeuner et déjeuner: 5 petits cubes de boeuf, champignons de Paris, un peu d'oignons ((boeuf bourguignon fait maison sans liaison (donc aucun féculent) et très peu de vin rouge)) = ?kcal. = 400 kcal.  maximum

Snack:  250ml lait 3,5% (160 kcal.), 250ml (16g) de kamut (50 kcal.) = 210 kcal.

Dîner: une tartine de pain multi-céréales (65 kcal..),20g de fromage à 14% M.G. (66,66 kcal.) = 131,66 kcal. + petite salade verte (+ ou - 120 kcal.) = 251,66 kcal.

Grand total de ce lundi : 861,66 kcal.

Bonjour à toutes les Sereines,

Les besoins d'être écoutée de ma fille et deux téléphones plus qu'étranges et bouleversants reçus à des heures tardives m'ont empêché premièrement de venir plus tôt sur vos blogs respectifs et deuxièmement, font qu'à cette heure-ci, étant donné mes conditions de santé, je dois penser à dormir. Il est 6h26 et je n'ai pas encore dormi après avoir passé une nuit blanche.

En plus, je sais que le manque de sommeil ne favorise pas la perte de poids...

Je suis vraiment désolée de devoir remettre à plus tard ma visite chez chacune de vous.

Je souhaite à chacune un week-end tout à fait serein !!!

Au plaisir de revenir sur le site...

Bisous, bisous, bisous, bisous,bisous,bisous pour chacune de vous.

Madeleine

AUJOURD'HUI se terminera l'enfilade de mes R.V.

médicaux pour cette semaine.

ENFIN !

Travailleuse sociale

Psychiatre

Gastro-entérologue

je vous ai vu

je ne vous verrez plus

avant

trois semaines

un mois

quatre mois

selon

vos spécialités respectives.

Dites-vous

que

je ne m'ennuirai

pas

du tout

de

vous...

Je reprends

avec

grand plaisir

ma

VIE

COURANTE...

DIEU MERCI !!!,

C'EST FINIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!

C'est ce que je me suis dit en ouvrant mon ordi à 5 h 30 hier matin. Après un balayage complet du disque dur, je me suis rendu compte qu'un cheval de Troie (trojan en anglais) était entré dans celui-ci. L'affichage d'aujourdhui.com était tout relayé à la gauche de l'écran.

J'ai passé la journée (i.e. 21 heures) à tenter de rétablir la santé de ce fichu PC. L'affichage était sans dessus-dessous si bien qu'il m'était impossible de faire quelques actions que ce soit direction France et/ou autres pays inscrits à partir d'un tel site. Le site refusant d'envoyer l'article que je désirais afficher sur le site pour vous dire que j'étais désolée de ne pouvoir tenter de vous rejoindre, vous les Sereines, qui êtes tout à fait justifiées d'attendre des encouragements de ma part. Je trouvais que le temps était vraiment mal choisi pour un tel problème informatique.

Un anti-virus m'apprenait que 46 de mes dossiers avaient dus être mis en quarantaine.

Me suis couchée à 2 heures de la nuit, quand je fus certaine que tout était pour le mieux. J'avais cessé la communication pour éviter de contaminer les ordis de qui que ce soit.

Il est 11 h 17. Je n'ai encore avalé aucune gorgée de café... et viens vous apprendre que j'ai perdu 200 g malgré mes écarts côté noix de cajou... en début de semaine.

Pour y arriver, j'ai pris une pause durant le "SKCANDISK" que faisait mon ordi pour aller marcher 40 minutes par  - 24C (probablement par - 30 en calculant l'effet éolien) à 22 h 45. Je portais trois pelures et pourtant je ne trouvais pas ça chaud. J'ai couru pour me réchauffer (2 minutes au début suivies de marche rapide pendant 2 minutes). En suivant cette routineà répétition, et n'ayant mangé hier que :

10 g de fromage à la crème à 14% M.G.

1 tomate moyenne, 8 très minces tranches d'oignon cru, 5 feuilles de laitue

1 c. à table de mayo allégée

4 tranches minces de pain multi-grains

1/2 tasse d'ananas sans leur jus

je ne peux que remercier le ciel de bien vouloir me suivre dans ma démarche de rééducation alimentaire. donc : - 200g.

Bisous à chacun, chacune et très bonne semaine de fin janvier... le printemps est plus proche de nous qu'en début décembre... et ici, la lumière dure un peu plus longtemps.

Que c'est bon pour le moral !!! Autant que la marche !!!