bisous a toutes et surtout  une bonne semaine.

 chère poupette30

pour ton anniversaire

je suis contente nous avons passe un fin semaine formidable en famille.

nous avons fait des bon promenades, nous avons discuter el rigole.

c'est genial de trouver une parfaite armonie.

je vous souhaite une agreable semaine

bisous

l

  j'ai éprouve des difficultés a m' exprimer, à mettre mes sentiments sur des phases, et plus mon sentiment est grande et positif plus la dificultad grandi puis que je  trouve ma pense et mon resenti  difficile a définir.

donc je vous résume la rencontre journee positive en quelque  mots et je vous laisse imaginer .

efficacité , humour, reconnaissance, partage, sécurité, simplicité, amitié.

 en faite il faut tout simplement participer; pour sentir cette bien etre et voir les changements que puisent se produire à la suite de cette expérience.

les moments forts  comment le lâche prise ou l'encrage positive restent des exercices à renouveler sans modération.

je suis contente d'avoir participé

et je suis contente de pouvoir renouveler l'expérience!

 il faut apprendre a se discipliner pour commencer une nouvelle vie 

Journée Positive de samedi prochain, allez les amiees venez, ça va être trop genial

au  programme

Journée Positive d'Aujourdhui.com - Paris rencontre organisée par cecileneuville

Cette Journée Positive sera l'occasion pour vous de faire de belles rencontres et surtout, une opportunité unique de mieux vous connaître vous-même ! Au programme : des ateliers pratiques, un repas très convivial, de la complicité, du travail sur soi et du bien-être.
Réservez vite votre place !
39.90€ par personne (repas compris)

Petit précision : le repas est compris dans le tarif. 

il faut savoir  profiter des moments positives pour avancer

vous avez vu la difference?

si si regardez bien !!! juste la !!!

mes poignes d'amour on diminue de taille

et j'ai -800g de moins que la semaine dernier.

Ne vous comparez jamais aux autres.

cela vous rendrait:

                                ou prétentieux

                                 ou amer  

situation actuelle
Mon poids actuel 62.8 kg Variation -0.6 kg Mon alimentation   Mes activités   Mes moods

Mon poids du jour kg

Mon tour de taille cm

Objectif : 65 cm

Déterminer un objectif de tour de taille

 

apres la belle danse de ma niece voila ma soeur, son metier   !!!!videoart-production.

les bons sentiments ne peuvent apparzître qu'un fois que les mauvais s'en son allés.

VOILA UNE VIDEO DE MA NIECE QUI DANCE UNE CATA DE LORD JAGANATHA

le plus grand avantage qu'il y a à être élevé dans un climat de cooperation c'est ce qu'on en  retire :

      d'avantage de respect pour les autres;

        d'avantage de confience en soi.

si manger est vitale, ce doit être aussi un plaisir. Quel comportement doit-on avoir pour apprécier les aliments ?

Choisissez avec soin ce que vous mangez. L'aliment ingéré va devenir votre chair et votre sang : ce n'est pas rien. Soignez l'ambiance générale et le cadre qui vous aident à considérer votre nourriture d'un oeil favorable.

Humez votre aliment avant de le mettre en bouche. Votre nez vous renseigne sur les qualités du produit, vous permet d'anticiper le plaisir que vous aurez à manger, d'appréhender les subtilités de la nourriture quand vous l'avez en bouche.
Il est temps maintenant de prendre une bouchée, petite de préférence, car trop de nourriture en bouche vous empêcherait de la malaxer avec vos dents, votre langue et votre palais. Prenez dès lors votre temps pour extraire de cette bouchée le maximum d'informations.

Prêtez attention à la texture de l'aliment : est-il craquant, croustillant, rugueux, grumeleux, lisse ou gluant ? Est-il complexe et comporte-t-il plusieurs éléments de texture différente ? Prenez le temps d'apprécier l'intérieur de la pomme de terre frite tout autant que le croustillant de sa surface. Ecoutez-vous manger : votre salade verte craque, votre bonbon roucoule...

Au fur et à mesure que vous vous rassasiez, la nourriture vous paraît moins appétissante. Si vous n'écoutez que votre plaisir, vous vous arrêtez de manger quand celui-ci s'épuise. Mais si vous vous sentez coupable de manger des aliments diététiquement incorrects, si vous mangez pour vous remonter le moral ou vous réconforter, vous devenez alors curieusement incapable de déguster. Comme vous courez alors après une satisfaction qui ne vient pas, vous ne parvenez plus à vous arrêter de manger. La boulimie n'est pas loin.

Manger est une partie de plaisir. Quand ce n'est plus le cas, les ennuis commencent.

Psychiatre, psychothérapeute, ce spécialiste des troubles, du comportement alimentaire a publié chez Odile Jacob "Maigrir, c'est dans la tête" (1997), "[email protected]" (1999) et, récemment, "Maigrir, c'est fou !"