Voila les resultats du grand Challenge 2012.

24 heures pour faire le plus grand nombre de pas avec les membres de nos communautes en france et aux Philippines. Il s'agit d'un relais et chaque participant decide du temps entre 5 minutes et 30 minutes ou il va porter le podemetre sur lui pour comptabilise le nombre de pas qu'il va faire pendant son relais.

Debut du Challenge samedi a 13 heures en asie et a midi  en france (6 heures de difference)

*Philippines : 216 791 pas (nouveau record)

*France : 168 197 pas (nouveau record de france car 148 000 pas l'annee derniere)

J'avais l'honneur d'etre avec les equipes d'asie ic

Bon footing hier matin pour commencer la journée.

Reveil 6h du matin et debut du footing a 6h30 et fini vers 7.30 car 20 petite minute de marche apres la course :))))

Temps un peu couvert donc parfait pour courrir

J'ai fait le tour du Country Club cette fois au lieu de courir sur le terrain de foot et donc 8km en 40min23.

Trés bonnes sensations car depuis 1 semaine petit rhume m'empeche de bien respirer mais je pense que je suis en train de guerir et d'ici quelques jours il sera parti.

Voila sinon c'est la fin du mois je suis vers les 450 000 pas, il va falloir booster un peu pour faire mon objectif de 500 000 pas

Voila mon bilan de la semaine du 23 au 29 avril à partir du rapport de fitbit.
 
Grosse semaine a nouveau car j'ai fait pas loin de 130 00 pas et parcourru 149 km :))). Un peu moins bien que la
semaine precedente mais c'est pas mal du tout et il faut dire que besoin de booster car fin du mois d'avril approche
et besoin de faire les 500 000 pas car promis a Valerie
 
J'ai courru 3 fois à nouveau , mardi et jeudi 7 et samedi  7 km et et a l'allure de 5minutes au kml sauf samedi seulement 5min30 au km car un peu courbaturé de la vieille a cause du match de foot avec les équipes d'aujourdui.com.
Donc en plus des 3 footing,

Voila mon bilan de la semaine du 9 au 15 avril à partir du rapport de fitbit.

Fitbit est un autre podometre connecte qui marche tres bien et qui permet de bien entendu enregistre les pas chaque jour mais egalement de tracker la duree du sommeil. Donc chaque soir avec de dormir on l'accroche au poignet avec une petite bande et on declenche manuellement le capteur de sommeil et ca nous permet de savoir la duree de mon sommeil et le nombre de fois que vous vous reveillez :)))

Voila le bilan de la semaine du 9 au 15 avril 2012.

Grosse semaine de mon cote car j'ai fait pas loin de 135 00 pas et parcourru 137 km :))).

Il faut dire que j'a

Voila après 3 semaines d'utilisation du Nike+ Fuel Band je viens de faire mon nouveau record de la semaine avec 33 114 Nike Fuel.

Les NikeFuel sont une nouvelle mesure crée par Nike basé sur le nombre de pas et de l'activité physique. Donc pour moi la semaine dernière j'ai fait 121 095 pas avec mon Nike+ Fuel Band, 49min03 d'activity physique, dépensé  10 213 calories et parcouru 95.5 km et donc cela a ete convertit en 33 114 NikeFuel.

C'est mon nouveau record, précédent record c'etait 32 000 donc pas grosse progression mais progression quand meme mais pas encore satisfait car je n'ai atteint mon objectif de 5000 NikeFuel par jour seulement

Voila je viens de passer 1er du classement des marcheurs ce mois ci avec déja plus de 138 000 pas. Je ne pense pas que je vais rester longtemps premier car il y a une grosse concurrence mais ca fait plaisir d'être devant un petit peu :)))

Super Semaine à nouveau avec plus de 108 000 pas. Je garde bien mon rythme des 3 footing par semaine et cette semaine couru mardi et jeudi 7 km et aujourd'hui dilmanche 8km. JE suis en grand forme car en ce moment je courre a une allure de 5minute au kilometres et ca passe super bien et je dirais meme que je prend grand plaisir meme si parfois c'est un peu fatiguant :)

Petite annecdote aujourd'hui car je suis alle p

Voila très bonne journée aujourdhui dimanche 1er Avril, non ce n'est pas un poisson et je viens de faire plus de 30 000 pas.

JE suis très content de ma journée, j'ai fait ce matin un bon footing de 8km en 40 minutes entre 8h et 9h sous un soleil de plomb et oui déjà a 8h ce matin il faisait très chaud. J'aurais du faire 10 Km mais souffert un peu de la chaelur et donc j'ai arrété apres 8 km ce qui m'a fait environ 8000 pas puis j'ai bien marche 15 minutes pour récuperer et atteindre les 10 000 pas.

A 11h je suis parti faire un petit golf de 18 trous. Ce n'est pas le plus beau golf d'ici, n'y un grand golf car Par 70 only et les trous sont les un

Bonne semaine je reviens dans le top 5 du classement de la semaine dernière du 5 au 11 mars 2012 avec plus de 92 000 pas dans la semaine.

Il va falloir forcer un peu plus mais ca commence a etre dur et il y a de serieux clients avec plus de 100 000 pas.

Vu le retour de Valerie egalement qui arrive 5ieme et la petite degringolable de Christian Rama, il va falloir que je le remotive un peu.

En fait je ne regarde que le classement parmis mes amis car sur toute la communauté je ne suis que 9 ieme et c'est encore plus eleve le niveau :)))

Bonne semaine de mon cote, j'ai courru 3 fois : 7 km mardi et Jeudi matin

et 10 km dimanche

Voila on se remotive un peu.

Objectif : 1er au classement de la courbe de pas. Actuellement c'est Christian Rama qui est en tete et qui m'a dedicace sa premiere place car c'est moi qui l'ai un peu motive a bouger un peu car il avait l'air un peu lourd lors de notre petit tournoi de basket :)))

Bravo Christian et continue comme cela et prochain match de basket tu vas courir partout :)

Je n'ai pas arrete l'activite depuis mon dernier blog et je vais rebloger un peu maintenant car c'est sympa surtout que je continue de courir 2 à 3 fois par semaine et de que chaque mois je fait facilement mes 3000000 pas donc 10 000 pas par jour en moyenne :))<

Bonne semaine avec la fin du mois de septembre  donc besoin de booster un peu afin de bien etre classer au classement du grand challenge. J’ai  fini 6ieme à nouveau du grand challenge de septembre avec 4 594 points meme classement qu’en aout mais avec environ 100 points de moins.

JE pensais être dans le top 5 mais pas réussi ca sera pour le mois prochain. A noter que je n'ai pas eu de mal à nouveua de battre mes 2 compères Jean Michel Berille et Philippe Monteiro :))

Sinon concernant la semaine :

3 footing, mercredi  9km en 49min31 le matin dans les rues du village car terrain de foot innonde après le typhoon de lund