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Blog de christopheboutain
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Bonne semaine avec 4ieme place :) publié le 13/03/2012 à 13:07
Bonne semaine je reviens dans le top 5 du classement de la semaine dernière du 5 au 11 mars 2012 avec plus de 92 000 pas dans la semaine.
Il va falloir forcer un peu plus mais ca commence a etre dur et il y a de serieux clients avec plus de 100 000 pas.
Vu le retour de Valerie egalement qui arrive 5ieme et la petite degringolable de Christian Rama, il va falloir que je le remotive un peu.
En fait je ne regarde que le classement parmis mes amis car sur toute la communauté je ne suis que 9 ieme et c'est encore plus eleve le niveau :)))
Bonne semaine de mon cote, j'ai courru 3 fois : 7 km mardi et Jeudi matin
et 10 km dimanche matin avec un 53minutes ce qui est mon meilleur temps de l'année en fait.
J'ai fait samedi une bonne seance de natation avec 500 metres (300 metres en nage libre et 200 mètres en dos) : objectif etre capable de faire 1km a la nage et c'est pas encore atteint mais je progresse bien.
A noter egalement un petit Golf seulement 9 trous avec Antoine, j'ai bien joue avec une carte de 46 sur un parcours assez dur mais besoin de m'entrainer un peu plus.
Allez bonne semaine a toute le monde, je pars trottinner un peu la :)))
(4) commentaires
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Je fais entrer manuellement mes pas.
allez go chris you re the best !
bises