Bon footing hier matin pour commencer la journée.

Reveil 6h du matin et debut du footing a 6h30 et fini vers 7.30 car 20 petite minute de marche apres la course :))))

Temps un peu couvert donc parfait pour courrir

J'ai fait le tour du Country Club cette fois au lieu de courir sur le terrain de foot et donc 8km en 40min23.

Trés bonnes sensations car depuis 1 semaine petit rhume m'empeche de bien respirer mais je pense que je suis en train de guerir et d'ici quelques jours il sera parti.

Voila sinon c'est la fin du mois je suis vers les 450 000 pas, il va falloir booster un peu pour faire mon objectif de 500 000 pas ce mois ci encore mais je suis confiant

A plus

Christophe