je profites que les pts soient encore calme pour faire mon blog

j'en ai 4 et ma fille(qui dort encore elle heureusement)

de nouveau j'ai un u mal a la tete ca m'agace a la fin!!!

sinon ras pour cette journee je vous tiendrai au courant du deroulement de cette journee peu etre ensoleillé!!!

bisous a mes copines les plus fdéles!!!!


ce matin = 1h15 de promenade sous le soleil lollll

en regardant mon feuilleton adoré t j'ai commence avant 32minutes de stepper = 259calories

coucou les copines!!!!!tout va bien pour moi, ma migraine a duré jusqu'a dimanche!!!!!!!

hier j'ai fait 26mn de stepper je suis trop contente soit 200calories

j'ai perdu 1kilos cette semaine donc je pense que la semaine prochaine ma rglette va enfin bougée!!!!!!!

voila ERIKA la poussiere est faite!!!!!!!

bisoussssssssssssssssss

désolée pour celles que j'ai supprimé!!!!!!! j'ai laisse des comm pas eu de reponses en retour alors bye bye.............................



alors coté sport 45mn de promenade

20 mn d'abdos fessiers

et rangement de mon garage voila pour aujourd'hui

j'ai une enorme migraine aujourd'hui!!!! alors je vais pas ecrire un discours

j'ai fait 45mn de marche avec les pts pour aujourd'hui ce sera tout

biss s filles

pour mes copines qui etaient jalouses que je fasse bronzette hier..................et bien vila aujourd'hui c'est le big deluge pour le dernier jour d'ecole pas cool!!!!!on a tous les kw et avec les gosses et la pluie c'est pas le top

e suis tres satisfaite de ma journee d'hier et ce soir je fais pareil stepper et abdos!!!!

voila l'annee scolaire se termine a 16.30 toutes les mamans seront là on va donner un pts cadeaux a la maitresse et aux atsem

sniffffff c fait bizarre qd meme c'est dej les granes vacances!!!!oulalala vivement septembre


PS une pensee a ingrid betancour et sa famille car franchement au bout de 6 ans on n'y croyait plus!!!!!!e suis heureuse pour elle

21h05...... hip hip hip je viens de faire pour la 1ere fois 20 mn de stepper je suis fiere de moi donc 130 calories

et 20 mn d'abdos

voila bye bye

j'ai comme,ce la journee en faisant 15mn de stepper =100 calories c'est tjs ca

ensuite ballade d'1 heure avec les pts et cette aprem bronzette voila pour aujourd'hui mes loulutes

bisousssss

21h voila pourfinir ma journee je viens de faire 20mn d'abdos et un pt massages palper rouler

bonne nuit

enfinje l'espere, c'est tellement dur de resister a certaines choses!!!! mais qd je vois mon poids qui bouge pas........et ben faut faire qquelque chose

si je pouvais me liberer de qquelques kilos ce serait trop bien RIREEEEEEE

bonne journee

alors ca y est tous le monde a rattaque la semaine!!!!

alors ce matin je me suis reveillee a 6h du mat a cause du tonnerre!!!je me suis et merde pas de sortie...........8.15 le soleil pointait son nez , arrivee a l'ecole un panneau disant vu le tpsa sortie initiale est annulee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vu la deception des enfants t des parents la maitresse a dit on va marcher par là on fera qd meme le jeu de piste mais pas ou on devait aller et pas la journee!!!!

donc tte la matinee marche, jeux environ 4 ou 5 kms je pense et a midi pic nique dans la cour de l'ecole voila les gosses etaient ravies et nous les parents on s'e'st bien marré!!!!!

allez lundi je suis motivée et je me dis une perte d'au moins 500g

bisssss

ca y est le week se termine snifffffff

alors vendredi soir je suis allee o resto avec ma pte famille salade et gambas flambees hummm

samedi on a ete a decatlon acheter un sac a dos et des baskets a ma fille et on est repartis vec 2 vélo un pour mon mari et un moi

du coup hier soir aprés manger on a fait 5kms tous ensemble ma fille etait trop contente et fanchment je pensais pas qu'elle y arriverait!!d'hab qd on se promene j'ai tjs le velo sur le dos pour rentrer!!!

et là je viens de faire 45mn de repassage et vu la chaleur j''ai eliminé!

bon demain ABS sortie scolaire je vous raconterai ca demain soir!!!!

bisoussssssssssssss

bientot le week end et il s'annonce chaud chaud!!!!

a 16.30 je vais chercher ma fille a l'ecole a pieds 15mn d trajet c'est peu mais avec cette chaleur je vas eliminer!!!!

apres mon week end mouvmente la semaine derniere j'espere que celuici sera plus calme!!

mis a part dimanche ou je vais chez ma soeur mega barbecue

et lundi sortie scolaire de fin d'annee  et j'accompagnen ma fille

bon week les copinettes

je viens vous donner de mes nouvelles ENFIN celles que ca interesse!!!!!! car je m'percois que finalement sur ce forum beaucoup de personnes se moquent des autres!!!!! on a soi disant un tas d'amis mais personnes ne vient aux nouvelles, donc une nouvelle fois je vais faire du tri cote regime!!!!ca va pas une nouvelle fois j'ai plus envie ca m'enerve!!!!

et la bonne nouvelle c'est qu'il fait beau et chaud

si qqun a un remede pour LES POUX!!!j'en ai marre ma fille a de nouveau des lentes pourtant je l'ai traité!!!!

bisous a MES COPINES