bonsoir les filles



tro lourd ce dimanche,

jav l impression de vivre une journee interminable pourtant g t pa seule g passer la journee av 3copines; pti dej dehors, dej chez une amie et film ce soir

ouf enfin fini cett journee!!

je ne pensai pa ke je dirais ca un jour: Vivement lundi, vivement la reprise d cours!!!

sinon ce mat -100gr c tt, g t tro triste pourtant en PP(2eme jour) dc ca ma mi de movais poil  d le mat

et du coup aujourdui de gross pulsions alimentaires m envahissaient juska mnt dayeur ou je vous parle en devorant un pot de fromage blanc pffffff

demain sera un otr jour, et meilleur jesper Inchallah

bonnuit a toutes

Et oui c notre journee les fifilles, rien qu a nous!!!
bon pr moi ca change pa grand choz; toujours malad, bloké a la maiz pq il fai mauvais, g dc pa envi de sortir trainer dehors et aggraer mon etat, et en+ g mm pas de Jules pr prendre soin de moi  ms bon heureusement ke g d copines a dorables

une copine a dormi a la maiz, on a regardé un film pa mal Nos reservations av catherine zeta-jones, leger koi et puis g regardé 2episodes de Sex&the city, je me lass pa de les voir encor et encor
sinon grass mat aujourdui, la jtraine devan tv un peu

alors coté regime  

apres journee PP ier et assez legere, ma balance affiche 53,3kg ce mat dc g pris 1kg environ en 2semaines de Conso, c pa bcp, c pa grav non plus ms jaurai aimé pouvoir stabiliser mon poids surtout ke jai essayé de respecter le mieu possible ma Conso c a dire ke je me sui pa relacher et repri alimentation libre... ms bon je mestime kan mm heureuse

dc la jv fer 5jours PP normalment et puis je vois.....

voila voila, ah sinon jai enfin pu me procurer un peu de son d avoine, imposs den trouver a tunis et toutes mes amies ki st alles a paris n ont pa reussi a me trouver, un ami a ma mam a reussi a me trouver un paquet

dc ier g essayé la galette aux sons salé, c t pa mal et ce mat jen ai fai une sucré av canderel vanille et du café solubl, c t bon

jsui contente jv pouvoir essayer pleins de recettes la ki me donnai envie depui lontem com les pizza dukan, cake... ms jv kan mm attendre de finir ma periode d attaque com ca jaurai droi aux aliments toleres

bonn journee a toutes les amies, faites vs chouchoutez c votre journee!!!
                bisouuuuuuuuuuuuuuuuu

desolé de cette absence les amies

tt dabor je sui rentree en roumanie ier soir, fini les vacs!! , tte une journee de voyage, retard du vol.... jvou raconte pa koi

et en+ g une sinusite av complications depuis mardi soir
c la 1ere moi ke ca marriv, jvou raconte pa, cke ca fai mal et c desagreable

dc dopag de medoc; sous corticoides, antibiotik et antiinflammatoir, la total koi sinon jaurai jamais pu prendre l avion ier

jaurai aimé rester + a tunis c cler ms jaurai raté tro de cours et ca aurai eté la merde!!

dc voila, g eté courageuse et je sui rentré malgré mon sal etat, et puis comme g pa cour aujourdui et le weekend, je v bien me reposer et attaquer unbe bonne semaine de cours et de regime osiii Lundi!

bon coté regime c 2dernieres jours, ont eté assez libre ms sans bcp d exces non plus

aujourdui journee PP legere

demain je me pese(ca crain) et je voi ou jen sui et ce ke je fai.....

voila voila bisouuuuu a ttes et je repasserai ds l apres midi, la g tro mal a la tete

ca donn la migraine la sinusite

salut les filles,

 en passant rapidos sur vos blogs, g vu kil fesai mov ou pleuvait partout aujourdui 

dsl de vous dir ca ms chez moi, il fai tro tro beau promis promis jpense a vous en profitant de ce beau soleil les fifilles

sinon moi je glande a la maiz, g commencer a fer ma valise ce mat pffff depart ds 2jours

et la g dej tres copieusement ( on me gate hiiii)

et jv rejoindre mes amies pr profiter de leur compagnie et de cette belle journee

bonne aprem a toutes mes coupines,

               jvou embrass fort et a ce soir

bonsoirrr les filles

koi de 9 aujourdui ? ca eté ce lundi ?? moi encor en Vacs dc tous les jours se ressemblent

coté regime jfai un peu nimporte koi c jours ci ms bon sans criz de boulimie(cki est le +grav)

 je respect pa ma Conso  strictement ms jessaie de my adapter le max, jsui entrain de me permettre d repas "libre" ms raisonnable

sauf k aujourd hui de gross pulsions alimentaires, jai pa arreter d avoir envi de manger depuis le dej

je detest les jours comme ca ou jfai obsession sur la bouff, jesper ke demain sera un otr jour!

En+ je reste encor ke 3jours a Tunis dc jai bien envie de profiter de la bonn cuisine de la maiz et de mes restos preferes   ms je ve pa non plu me lacher, fer d betiz et risquer de reprendre du poids

parce que faut ke je reflechiss a long terme, je v pa passer ma life au regime kan mm!!! 

je vien ici en Vacs je me lache +/-,

 je repren kelk kg(juska 1,5 max ca rest rasonnabl) et de retour en roumanie réattak av Dukan et je reper ce ke jai pri, ms c pa raisonnabl je ve me stabliliser a long terme, c le plus important! & apprendre a moderer et equilibrer mon alimentation pr ne plus avoir a fer de regime ms just un equilibre alimentaire et de bonn habitudes

+/- 1kg c pa tro grav , je ne ve surtout pa revivre ma situation de la rentree: Laisser aller et au bout de 2mois= 10kg de+ le drame!!!!!

plus jms jms!!!

Donc voila je continue de fer attention c 3jours ici san tomb ds les exces et de retour a Timis, je me pese et selon ce ke Mme Balance m annonce(je crains) soi je continu en Conso soi je reattak av 5ou7jours pr chasser ce ke jai pri ici et apres je repren Conso trankil, je doi finir av le regime avan l eté en tt k!

c t mon pti Bilan loool

coucou les coupines

alors vs avez passez un bon weekend ??

moi ca eté weekend trankil/week end plaisir ou je me suis fai 2 bons resto hiiii je c c pa tres raisonnabl ms c t bonnnnnnnn

ier resto francais; o menu tournedos et foie gras poelé sauce o vin rouge, canelle et raisins secs mmmmmmm jvou raconte pa le delice ke c t, ms tro riche en calories... et ce soir resto italien; taliatelli pates fraiches o cacao( je decouvre,jador gouter d choz choz nvel en fait) tomate fraiche au lapin, succulent osi


apres c 2 repas, demain journee PP pr compenser

ms je sui fiere de moi, jsui pa tomb ds les exces et l hyperphagie, c 1bon point deja!

sinon je profite de mes amis et ma famill pr c derniers jours a Tunis, jeudi depart

voila voila, bonnuit a tous et bonn semaine

mouahhhhh

ah et Bonn fete a toutes les mamy

coucou les filles, enfin vendredi!!!! bon week end a toutes!!

jesper ke vs avez plein de projet; reposez vs, amusez vs, detendez vs, faites vs du bien koi .....

ici a tunis il fai un tem super ojourdui osi  jai dejeuner en terrasse av d amis et puis on a fai  un tour en bateau, la mer etai splendide, g at d etre en eté........

par contre coté regime jai fai un pe nimporte koi  et g tro manger

pffffff, demain je dois alleger le max pr rattraper mes betises!!!

allez bonn soiree a tous, bisoubisouuuuuuuuuuuuu

je file soiree dvd entre copines

coucou les fifilles,ca va ??

moi je suis de bonn humeur aujourdui ya un soleil maginfik dehors, on se croirai en plein moi de Mai

jv en profiter!! av d copines on va aller boir un café ds une terasse vue sur mer je penserai a vs mes cheries, promis promis

sinon coté regime tjs en Conso ke jessai de respecter le mieux possible

par contre je me pez pa pr pa me stresser ou me frustrer, jfai de mon mieu et verdict la semaine prochaine de retour en roumanie (ze ve pa rentrer dayeurrrrrrrrrr)

allez je file,

 bonn journee et bisoubisouuuuuuuuuu

BONSOIR LES FIFILLES, CA VA ??

MOI CA VA , C NORMAL JSUI A LA MAIZ!!!!

JAI PASSEE LA JOURNEE AV D COPINES ET PUIS G DINER O RESTO JAPONAIS mmmmmmmm JADOR!!! JPOURRAI EN VIVRE DE SUSHI &MAKI

ET LA A LA MAIZ, JSUI UN PEU FATIG, JV REGARDER UN PE LA TV TRANKILOU ET FER DODO

BONN FIN DE SOIREE LES COCOTT

UNE PTITE PARENTHESE; en CONSO je retrouv le gout d fruits mmmmmmmm ca ma tro manké surtout ke jen consommai de grandes quantité ms la jessaie de moderer

ci joint une foto ke jai priz o Marché de la rambla a BARCELONE cet eté, ca donn trop envie non ?? moi je crak en tt k !!!

LES COUPINESSSSSSSSSSSS JSUI LA EN LIVE DE TUNIS hiiiiiiiiiiiiiiiiiii

DESOLE DE CETT ABSENCE JAVAI UN PROB DE CONNEXION A LA MAIZ AV LE WIFI, LA C BON MON PTI FRER A TOUT ARRANGER

ALORS JE SUI LA DEPUIS JEUDI SOIRRRR,

JE PROFIT DE MES COUPINES ET  FAMILLE

 G PA ARRETER DE BOUGER DAYEUR DEPUI KE JE SUI RENTRER,

G PASSER UN MOIS HORRIBL ENFERMEE ENTRE LA MAIZ ET LA BU A BOSSER DC MNT JE SUIS "AFFAMEE" DE PROG ET SORTIES

EN+ G KE 2 PTITE SEMAINE DE VACS DC JVE EN PROFITER LE MAX!!! EN+ YA U DU BO TEMPS ET DU SOLEIL, SUPERRRRRR

SINON COTE REGIME JE SUIS A MON 5eme JOUR DE CONSO,

 BON JAVOUE KE G FAI KELKE PETIT ECARD ET BETIZ 

MS JESSAIE DE FER LE + ATTENTION POSSIBLE ET RESTER LE MAX DS LE PROG

VOILA VOILA JESPERRRRR KE VS ALLEZ TOUS BIENNNN

   JVOU EMBRASS TRES FORT

 ET JE PASSERAI VS FER UN COUCOUUUUU A TTES