desolé desolé pr cett longue absence ms vraiment debordee cet eté

g t en voyag a sharm el cheikh en Egypte, c t paradisiaque!!! la mer magnifik, la plage, on nage av les poissons, on voi d dauphins, les soirees st super av la touche oriental, g adoré koi!!

depuis de retour z tunis, g u les fiancailles d une tres bonn copine dc fallai tt organiser et tt et encor dotre fiancaill ce soir

apres je v m installer a hammamet pr le rest de l eté pr continuer de profiter de la plag et tt

sinon coté regime, g fai kelk betiz surtout en voyage, dc g repri 2kg environ ms je me repren en main pr les perdre van ke ca ay + loin et devienn + grav, voila voila

jesper ke vs allez tte bien, je pense a vs et vs embrass les fifill

Dsl dsl les filles de cett longue absence

en fait ici je sui entre tunis et Hammamet notre station balneaire dc g pa acces a internet

je ne peu donc prendre de vos nvell ms je ne vou oubli pales filles, tjd ds mon coeur

je profite bien de mes vacs av la plage , la mer, le soleil, les ami.... c superr les Vacs!!

coté regim, je ne sui plu la conso exactement ms j'essai le + possibl de rester ds cett structure, de fer de l hypocaloriq et de boàns choi kon je men ecarte... dc je ne men fai pa tro pr l instant

sinon c posske je parte en voyage demain av d amis, wai demainnn hiiiiiii en Egypte, tt est pret, jatten juste mon visa jesperke c bon!! je vs donnerai d news

voilales fifilles, gro bisouuu jesper ke vs passez de bonn vacs osiiii

les fifilles, so sorry de pas etre venu vs voir avant

ca fait une semaine ke je suis rentree, c trobien d etre a la maiz ms tout speed ici

en+ jav d fiancailles, un mariage...

je retrouve ma famille, mes amis...

Fai super chaud, la journee ca depass mm les 40°c, jvou raconte

Vive la clim et la palge :)

Sinon coté diet, ca se pass pa tro mal, j essaie de moderer et de compenser et inchalahca ira

tant ke je tombe pa ds les exces, l hyperphagie et boulimie, jsui pa tres inquiete

voila les fifilles, jpeser ke tt va bien pr vs, jv passer fer un tour sur vos blog

bisouuuu

bonsoir les filles

je nai pu passer avant aujourd hui, et oui veille de depart, dc journee chargée

g at detre a tunis, plus ke kelk heures yupiiiiiiiiiii

et a moiles vacs pr + de 3mois, c pa genial ca!!!!

en+ g validé toutes mes matieres &jsui admise en 4eme annee farma!!!!

voila les filles, la prochaine fois ce sera de tunis ke je vs ecriraiiii

bisoubisouuuuu

Salut les filles, vs avez passez un bon week end ?

alors mon dimanche a la maiz a fer mes bagages yupiiii J-2  par contre fai tjs aussi cho ici et lours, c infernal, vivement le depart!

sinon je me suis ennuyee a la maiz et du coup g passer la journee a bouffer tjs tro et tro en quantité!!

Jdoi me maitriser, pffff, ca ira jms comm ca!

2min journee legere pq mardi c jour de depart et c un long voyage ki ma ttend ou g tendance a manger un pe bcp ms en restant ds les aliments dont g droit

voila les filles, bonn soiree a tte et a demain

salut les filles

g passee mon dernier exam aujourd hui, je sui bien soulagé!!ouffff!jen pouvai plu, je travaille tous les jours sans cesse depuis le 10Mai, 1jour de + et j aurai peter les plombs jcroi!!etla je referme tous mes bouquins et cours jusqua la rentree prochaine en octobre

et la c les vacs!! Vivement mardi pr Tunis!!! yupiiiiiiii

la trankilouu ala maiz et tt a l heur jv bouger av d coupines

fai tjs aussi chaud, c penible

voilaaaaa

bon week end a tte et A+

bisouuu

jsui fatig et un pe malad les filles

g passee une nuit horrible, av d douleurs musculaires com cel d e l etat grippal et d vertiges g pri d medicaments, ca alai un pe mieu ms tjs fatig et faible, et cett chaleur etouffante n arrange pales cho, bien o contrair, je baigne ds la sueur,e t je peu pa mettre le ventilo pr pa prendre un froid pfffffffff Vivement la fin!!

demain dernier exam et c fini!!! et J-4 avant depart!!!

et la seule bonn nouvell de la journee c ma Balance ki affiche 51,1kg puis 50,9 ce mat soit mm poids ke debu Conso ms surtout -1kg k ier ce ki me rassur vraiment, javv tro peur davoir tro pri apres ma journee de dimanche!!

ouf! dc aujour dhui c com un nouveau depart ou je fai attention a tout; quantité, qualité, associations... pr pa mettre en peril ma stabilisation et reussir a long terme

surtout ka tunis ya + de tentation pq les placards st rempli a la maiz, ya de la bonn cuisine ms riche pr tte la famill et en + je sors bcp + dc je doi pa partir av un "handicap" deja et tt fer pr maintenir ce poids

 ce stade la je cherche plus a perdre ms a me stabiliser dc c + simple si jfai attention et compense, subsitue et modere....

voila les filles

jv me reposer un pe, jme sens tro fatig

Demain sera un meilleur jour jesper

bisou

pff tjs le mm prob, pa moyen de vs lire, de surfer , rien du tt!!!

ms sinon rien de 9 de mon coté

chaleur etouffante, je pass ma journee ds les vappes et les sueurs, c infernal, vivement la fin et mon depart mardi !!!

sinon aujourd hui journee PP ou jai tro mang en laitage 1kg!! je mennuie je mang pffffffff et c pa du tt ds mon interet vu ke ma balnce affichai 1kg de +!!! jdoi arreter!!

voila jsui crev , jv dodo

a demain

jesper ke jaurai + de chance av le site

salu les filles

fai une chaleur etouffante aujourd hui, jsui completement ds les vappes!

vivement Tunis et ses plages

Sinon g passé un exam ce mat, com c t un qcm, je c pa si c bon ou pa, en attente d resultats

Sinon coté diet, jai tro manger aujourd hui, g d pulsions ou ché pa, jdoi moderer surtout ke dimanche c t le relachemen total

je me repete ce discours juska ce ke ca s impregne a tt jms: fai attention Jo, c pa le momen de tt remettre en cause ni de fer marche arriere, tu a attein ton but dc maintenant fo sy maintenir en Moderant, Ajustant, et Compensant....

et voila, bisouuuu a tte