Juste un peu tour par ici!

J'espère que tout va pour le mieux pour vous!

Pour ma part, ça va toujours aussi bien, je me sens enfin bien dans la vie que je me suis créee. Une ptite routine qui me convient parfaitement!!

Boulot qui me plait, alimentation équilibrée, du sport quasi quotidiennement, do soleil ce matin  et ce soir le weekend!!!

Samedi prévue entre filles avec ma soeur sur Paris. Au programme, sushis, massage et détente!!!

Passez un bon weekend les filles!!

Bisous!

Coucou les filles !

Alors me voilà déjà à l’issu de ma première semaine de changement, l’heure pour moi de dresser un bilan.

Stage : Celui-ci me plait toujours autant ! Après un début de semaine plutôt calme (voir ennuyeux), du à l’absence de mes maitres de stage, me voilà reparti ! J’enchaine les documents produits et aujourd’hui réunion de ma démarche auprès des élus ! Bref, ça avance, et j’aime ça !

Alimentation : Après une semaine d’orgie alimentaire, me revoilà dans le droit chemin !^^ Alimentation saine et équilibrée, que des bonnes choses dans le panier de courses, mais ce n’est pas pour autant que j’m’interdis mon petit plaisir du soir : un carré de chocolat noir avec ma tisane drainante ! J’ai même pris pour habitude de boire un verre d’eau chaude citronnée les matins !

Sport : 30min de renforcement musculaire tous les jours, j’suis contente ! j’pense que j’vais faire une ptite pause le temps du weekend, car des fois, je fatigue !

Poids : Les kilos pris la semaine dernière se sont envolés ! Résultat : 58kg, le poids que je souhaitais stabiliser, et cela fait un mois que j’y suis, donc je suis contente !=)

Bref, vous l’aurez compris, je suis de nouveau bien dans ma peau ! Et quoi de mieux que ce soir : restao avec mon amoureux !

Passez un bon weekend les filles ! je vous embrasse fort !

Coucou les filles!

Le plus stressant est derrière moi, je vais enfin pouvoir me consacrer davantage à mon bien être!

La semaine qui est passée fut une véritable orgie alimentaire liée à la fin de ma vie étudiante et au stress de démarrer une nouvelle vie pleins de changements!

Me voilà à nouveau apaisée et prête à me consacrer du temps!

Donc depuis hier,  reprise d'une alimentation équilibrée et sport!

J'ai même réattaqué la semaine par une semaine Booster du programme de JM Cohen pour me motiver davantage et espérer voir le chiffre de la balance diminuer!

On s'y remet, MO-TI-VEE! Et en plus y'a du soleil!=)

Coucou les filles!!

J'espère que vous allez toutes bien et que vos kilos superflus s'envolent lentement mais surement!

Alors voilà, c'est officiel, depuis ce soir, je ne retournerai plus jamais en cours, j'ai fini ma vie étudiante, restes plus que le stage de fin d'études!

Depuis samedi, j'avoue que niveau alimentation, je suis loin d'être un exemple, car avec la fin des cours, les occasions de manger copieusement se sont multipliées, et j'avoue avoir craquée...

Samedi aprem : beignets de ma soeur

Dimanche midi : Fajitas

Lundi matin : gateaux à gogo (brownie, marbré, cookies...)

Lundi  soir : restau flammekeusche 

Mardi midi : Buffalo

Mercredi midi : buffet de départ avec mes profs (gateaux apéros, quiches, cakes salés, ect..)

Bref, je vous laisse imaginer... J'ai cependant fait mes 30min de sports hebdomadaires et même 1h15 samedi, mais bon, ça n'arrange pas tout.... Je n'ai pas pu rechausser mes baskets de course soit à cause du temps, soit parce que j'étais malade...

A celà s'ajoute un peu de stress, la pression qui redescen avec tous mes projets d'école qui se sont finis cette semaine, le début d'une nouvelle vie dimanche, une nouvelle ville, le début de mon stage, un climat familial un peu tendu, des tensions avec mon homme...

Bref, il va falloir que je me ressaisse, au plus tard ça sera lundi, car à présent, il va falloir que je prépare mon déménagement, la voiture, ect...

Bonne soirée les filles, j'essaierai de passer voir vos blogs demain!!! Gros bisous!!

Il est pour moi l’heure de dresser un bilan de presque 2 mois passés ici sur le site.

Mes 3-3,5kg se sont envolés en partie grâce au fait de poster ici tout les jours !

Pour cela, j’avais également décidé de réapprendre à manger équilibré grâce à la méthode du docteur Jean-Michel Cohen. Le sport est aussi devenu un réflexe quotidien au travers de mes 30min par jour de renforcement musculaire et deux séances de course à pied par semaine.

J’ai donc réappris à avoir une vie saine, je cherche à présent juste à stabiliser mon poids santé.

Cependant, je me rends compte que je deviens vraiment dépendante d’Aujourd’hui, et surtout que cela me prend du temps de passer ici tout les jours. lL est certain c’est grâce à mes visites quotidiennes que j’ai réussi à atteindre mes objectifs, et aussi grâce …à vous les filles !

Comme vous avez pu le constater, je m’apprête à débuter une nouvelle vie très prochainement, et je ne pense pas que je passerai ici tous les jours. J’ai envie de prendre un certain degré de dépendance vis-à-vis d’Internet, et de plus me concentrer sur la vraie vie ! Bien évidemment, je viendrai aux nouvelles de celles que j’ai l’habitude de lire ici !^^ Mais très certainement que je ne posterai plus qu’un article par semaine ou plus…On verra !

En tout cas, encore un énorme MERCI à vous

A très bientôt !

En attente désespéremment d'un colissimo rempli de soleil!^^ Et oui, ici c'est grisaille, il tombe même des flocons de neige!

J'aurai du avoir cours cet aprem, celui-ci a été annulé! Donc, plus vite au chaud!=) J'aurai voulu aller courir, mais le temps ne s'y prête pas trop, et j'ai le nez rouge comme une tomate à force de me moucher!

Toujours malade, mais ce n'est pas pour autant que je ne vais rien faire cet aprem! Au programme :

- Faire un résumé/abstract de mon dernier projet pédagogique

- Me bouger les fesses en sportant

- M'avancer sur mon stage (envoyer mail, commencer à regarder la méthodo...)

Poids : Ce matin, je n'ai pas pu résiter à l'appel de la balance, je me sentais légère!=) Et verdict :

57,6kg !!

Au l'occurence, mon objectif final que je m'étais fixé à la suite de ma prise de poids, je faisais alors 7kgs de plus! Donc une fin de semaine qui se finit bien!!

Bon weekend les louloutes!! bisous!!

Journée venteuse et surtout glaciale aujourd'hui! Il y aura même eu quelques flocons de neige cette après-midi!

Hâte de finir les cours, car l'ambiance qu'il y régne me pèse de plus en plus... Beaucoup de gens ne me manqueront absolument pas! Hâte de commencer une nouvelle vie début mars : nouveau boulot, nouvelle ville, arrivée du printemps, emménagement avec mon copain...

Bref, une nouvelle vie!!

J'espère que tout va bien pour vous les filles!! Bisous!!

Coucou les filles!

Alors voici deux jours que je commençais à avoir la gorge qui piquait, et celà ne pas pas échapper : je suis malade! Résultat : crise de toux au coucher hier soir et durant ma nuit! bref, j'étais un peu fatiguée aujourd'hui!

Une journée de course bien ennuyeuse  est passée.

Alimentation : Equilibrée ( 1 petit morceau de brownie fait par une copine, encore et toujours!^^)

Sport : 30 abdos-cuisses, et y'avait un peu de cardio, j'ai été vite essoufflé en étant un peu malade!!

Bonne soirée les filles! Je file travailler et faire deux trois ptits trucs et je vous lis ce soir!!! Bisous!!

Des journées qui débutent comme celle-ci, on se demande si on a bien fait de se lever!=)

Reveil qui n'a pas sonné, mauvais train pris, bref, c'était la cata ce matin!=) Heureusement le soleil était de la partie, ça a compensé!!

Plus que 6 matins à me lever dans la peau d'une étudiante, après le stage! J'ai tellement hâte! En ce moment, j'ai l'impresion de perdre mon temps en cours, d'être simplment assise à écouter les présentations des autres...C'est long des journées comme celle-ci!! Bref, vivement la fin!=)

Alimentation : Correct !

Sport : 30min de marche en talons hauts! (et bah mine de rien, ça fait travailler les mollets!^^) + 45min course à pied!

Bonne soirée les filles!!

Une nouvelle semaine qui commence!!

Aujourd'hui je présentais ma soutenance de stage, et franchement, j'suis fière de moi, ça s'est très bien passé, mon tuteur était content de moi, ça fait toujorus du bien d'avoir des compliments!^^

Alimentation : équilibrée (+ 3 petits cookies maison encore une fois!^^)

Sport : 30min de bonne marche + 30min renforcement musculaire

Bref, une journée de plus qui vient de passée!

J'espère que tout va bien pour vous les filles!

Bisous!