Qui ne rêve pas d'améliorer son Bien-Etre ? Cet état qui touche à la santé, aux plaisirs, à la réalisation de soi, à l'harmonie de soi et des autres.

Aujourd'hui, je souhaite connaitre vos réflexes Bien-Etre et vous partager une partie des miens, sachant que la liste n'est pas du tout exhaustive car je me suis arrêtée à 10 exemples que je mets en pratique. Entre autre, ce sont également des conseils pour améliorer son hygiène de vie. Curieux ? C'est parti !

France 5 propose ce soir un documentaire sur l’industrie agro-alimentaire, "Les alimenteurs": poids des lobbys, étiquettes trompeuses... Tout est passé au crible. Je vous invite à ne pas râter ce documentaire et à partager vos réactions ici dans mon blog ! :)

Extraits : 

« L’offre alimentaire proposée en France est extrêmement transformée par rapport aux aliments de base, avec pertes de minéraux, de vitamines et de tout un tas de nutriments nécessaires à l

Waouhhhh !!! Quel plaisir d'avoir passé et organisé ce week-end Bien-Etre avec vous tous près de Montpellier ! Alors aujourd'hui j'ai décidé de partager avec vous quelques unes de mes 'bulles de bonheur" comme je les appelle ! C'est parti pour revivre ces moments incroyables avec vous tous !

Un plaisir que de partager avec vous autour de la nutrition et de vous donner des conseils sur comment améliorer votre hygiène de vie :)

Bonjour @ tous !

Je souhaite créer de nouvelles recettes "Nutrition Santé & Plaisir" sur Aujourdhui.com et pour cela j'ai besoin de connaître vos attentes et envies. ;) Mon objectif ? Vous donner le maximum de recettes saines, savoureuses, rapides et économiques !!!

Alors aidez-moi en répondant à ce mini sondage, c'est parti !

1/ Avez-vous des idées de recettes que vous aimeriez davantage retrouver ?

=> Ex : Wok, papillotes, vapeur, spéciale petit budget etc...

2/ Avez-vous des remarques ou des suggestions à faire sur l

Des scientifiques  de l’université de l’Arizona ont voulu déterminer les paramètres nécessaires à une bonne image de soi et protecteurs  des troubles du comportement alimentaire (TCA).

Pour cette étude, plus de 300 jeunes femmes ont été invitées à remplir un questionnaire très détaillé.  

Après analyse des résultats, les chercheurs ont pu établir 5 recommandations pratiques de prévention pour les jeunes femmes à risque de TCA :

        1. Amélio

Saviez-vous que certains pèse-personnes peuvent mesurer votre taux de graisses et de muscle ? C'est ce qu'on appelle une balance impédancemètre. Alors il est temps d'arrêter de se focaliser uniquement sur les kilos et de vous intéresser à votre pourcentage de gras et de muscle. Suivez-moi je vais vous expliquer ! ;)

Comment ça marche ?

On enregistre au préalable son poids, sa taille, son âge et son sexe. En se mettant nus pieds, un très faible courant et sans danger** va parcourir notre corps. Ce courant pénètre facilement le tissu musculaire mais rencontre une résistance plus

Tous les 1er mercredi de chaque mois, nous organisons une rencontre intercommunautaire dans notre bureau de la Tour Montparnasse et de Montpellier.

Hier, vous étiez  12 membres à nous retrouver sur Paris avec la présence de Lucie (diététicienne Savoir Maigrir) et Claire (diététicienne pôle index glycémique).

Ce fut un plaisir durant ces 2 heures que de partager vos expériences, écouter vos attentes, discuter nutrition & bien-être :)

A la question posée : "Quels sont les 2 outils qui vous aident le mieux dans vos programmes de coaching ?" Vous

Hier soir, sur M6 j'ai regardé l'émission "Zita, dans la peau de..." afin d'avoir mon avis sur cette approche télévisuelle qui nous dit vouloir mieux comprendre les mécanismes de l'obésité.

On y retrouve une journaliste, Zita, qui durant 1 mois va adopter les habitudes alimentaires d'une femme souffrant d'obésité et suivre 4 profils différents . La journaliste va ainsi se retrouver en hyperphagie avec l'ingurgitation de près de  6000 calories p

Réussir à parler du surpoids avec humour sans tomber dans les caricatures ou l'humour gras, voici le pari audacieux de Charlotte de Turckheim pour son nouveau film "Mince Alors!"  entourée de Victoria Abril, la belle Lola Dewaere ou encore Pascal Légitimus.

Il me tarde de le visionner et de vous donner mon avis ! :)

Je vous partage une réplique que j'aime bien dans l'extrait... : 

Docteur :  - "Vous avez suivi quel régime ?"

Nina: - "Le régime protéiné..."