Coucouc,

Je me suis lever 10h00, trop cool, j'ai au moins profité de ma grass mat',  et vous ?

Alors pour mes tâches du jour :

Matin :

Sport ( fait , 1 heures)

Douche ( j'y vais )

Aprés-midi :

H&m : Allez chercher mes collants

Leclerc : Deux/trois courses

Préparer le repas pour ce soir et demain

Soirée.

je penses que je vais peut-être pas avoir trop le temps de passer vous voir, j'essaierais ce soir.

Passez une agréable journée,

Bisous.

Et oui, comme promis la vidéo de Léa, Franchement qu'elle rigolade, nous avions des phénomènes samedi à la maison.

Laurélyne, Léa et bien d'autres encore....

En tout cas elle se sont toutes bien amusées, dsl pour les photos de la pyjama partie, mais j'étais tellement H.S le soir, que j'en ai oublié de demander au fille de faire des photos. Moi, je l'ai ai laissées terminer leur soirée tranquillement et mes deux hommes m'on suivit, nous sommes allez nous couchés.

Alors mes objectifs du jour :

Ce matin :

- 1 heures de step (fait)

- Rangement du linge (le grand ménage à été fait hier) fait

- Allez chercher un ami à l'hospital ( n'est pas sortit ce matin du coup)

- Faire un bain (pas fait, juste une toilette..je me suis lancé dans les gauffres pour les enfants à 16H)

Aprés-midi :

- Visite de vos articles que je n'ai pas eu le temps de voir ce week-end ( ou trés peu)

- Préparer le repas pour ce soir et demain midi

- Allez chercher les grymlins (enfants) à l'école

Soirée :

Body Legg (pour mon défi)

- Salle de sport ( 19H30-21H00) (je viens d'apprendre fermer ce soir, donc sport de nouveau à la maison)

- Dodo de bonne heure

ET VOUS ?

Juste un petit artcile comme je peux.

Madame balance se matin, m'annonce - 800 Gramme, Trop cool.J'ai pas atteint mon kilo, mais plutôt satisfaite quand même.

En ce qui concerne mes repas du jour, j'ai marqué ce que j'allais être sur de manger (ce soir plateau repas), et a mon avis je peux rajouter 300 ou 400 kcl au total, il risque d'y avoir des écarts, en même temps je vais faire pleins de truc, donc je vais brûler.

Voilà, j'essaierais de passer vous voir un moment dans la journée, si je peux.

ET POUR VOUS ALORS MADAME BALANCE VOUS ANNONCE QUOI ?

Bisous à toutes et tous.

Alors pour moi le réveil a été trés dur ce matin. je serai bien rester au lit pour

 dormir.

Mais  L'école à repris ce matin, et le boulot c'est tous les jours, donc réveil oblige.

Alors comme d'hab, je vais passer ma journée au bureaux, rentrer à 18 h00, et préparer le repas des enfants, Ensuite salle de sport de 19h30 à 21h00, sans oublier que je me suis lancé un défi, faire 10 Mn de Body legg tous les jours pendant 15 Jours, car dans le groupe certaine filles sont interresser de voir quels résultats cela peut donner ( donc défi supplémentaire pour moi ), Je noterais au fur et au mesure des 2 semaines l'évolution des pertes de centimètre et du poids.

Et voilà, je commencerais mon tableaux ce soir pour les mensurations car je n'ai pas eu le temps ce matin

Bonne nuit à toutes et tous,

Je vais aller me coucher, car je suis nase.

Bisous à tous.

Et oui, ma décision est prise, j'arrête Dukan.

Je suis trop fatiguée et ma tension ne remonte pas, j'ai vu mon médecin hier soir, et j'ai fais une prise de sang ce matin, il m'a dit que j'étais sûrement en Anémie, et que j'étais vraiment fatiguée.

Je lui ai parlé de Dukan, et franchement il est pas pour du tout.

LE REGIME N'EST PAS TERMINE, donc je reprends sur un régime de contrôlr de calorie, je vais faire une phase d'attaque ( journée au maximum a 1000 Kcalorie), une phase de croisière ( journée entre 1200 et  1600 kcalorie pour perdre plus gentillement) et une phase de consolidation ( je vais essayer de trouver le nombre de calorie journalière qui me convient pour stabiliser mon poids).

Voilà, donc je vais calculer mes calories et voir ce qu'il en est.

Mais je continue mon combat, jusque mon objectif.

Bisous à tous et bon courage.

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma fille Léa 11 ans (en photo).

Donc pleins de préparation cette semaine, elle le faite samedi.

Devinez ce qu'elle m'a demandé comme animation (Fondue au chocolat).

Et une soirée pyjama avec 3/4 copines plus mais 3 enfants (sa va être la fête tous le week-end).

Bon à part ça, j'éspère que tous ce passe bien pour vous, je vais aller faire un tour sur vos blogs.

Bisous à toutes et tous.

Coucou,

Bon, Je me suis pesée ce matin, car ma balance m'a fait un petit caprice samedi plus de pile, et la flème de courir en chercher une.

Donc résultat des courses : + 400 Grammes, c'est la chiotte..............;En même temps j'ai un peu déconné ce week-end (mac do, et salon du chocolat hier, je ne rentre même pas dans le détail).

Mais bon, je garde le moral quand même, je me reprends en mains dés aujourd'hui.

De toute façon, il faut pas rêver, il y aura des semaines comme ça.

Donc Objéctifs pour cette semaine :

-Perdre au moins 1 Kgs

-Faire mon heure de sport tous les jours (sauf week-end, à moins d'avoir le temps),

-Préparer l'anniversaire de Léa pour Samedi (12 enfants l'aprés-midi et 7 enfants à dormir, pour sa soirée pyjama).

-Donner un peu de temps à mes enfants.

-Allez voir les blogs de mes amies et laisser des coms.

Voilà, on verra je penses que ces objectifs sont réalisables.

MERCI POUR TOUS DE VOS COMS, J'APPRECIE VRAIMENT ENORMEMENT.

Bonne semaine à toutes et tous.

Je rajoute la vidéo de Poupette (géniale), RENCONTRE SUR PARIS

Tout d'abord merci à toutes et tous pour vos coms concernant ma vidéo.

Je vais aujourd'hui vous faire un petit récat de QUI A MANGE QUOI.

BaDaBouM : Croustillant de camembert / Salade Landaise / Profitéroles

Cilie : Chèvre chaud / Magret de Canard / Crêpe au chocolat

Zoé54 : Chèvre chaud / Magret de Canard / Assortiment de Fromage

Cassandra14 et son homme : Chèvre chaud / Magret de Canad / crêpe à la confiture pour Cassandra. (je ne vois pas ce qu'a pris son homme en dessert )

Poupette : Chèvre chaud (partage avec Loulou) / Magret de canard / crêpe au caramel

Loulou : Assiette de Charcuterie (partage avec Poupette) / Magret de canard / crêpe au caramel

Mon homme : Chèvre chaud / sauté de boeuf-pâte / Coupe de glace

Valérie1963 : Saumon fumé / Pavé de saumon / Rien pour le dessert (elle est rester la plus sage, elle aurait voulu mangé du fromage blanc, mais celui-ci était au herbe, pas trés bon pour un dessert)

Surpoid78 : Chèvre chaud / Magret de canard / crêpe au chocolat (idem pour le Fromage blanc)

Moi : Salade chèvre chaud (plat principal) / crêpe au chocolat

ET VOILA, POUR TOUTES LES PERSONNES PRESENTE, VEUILLEZ RECTIFIER VOS PLATS, SI DES ERREURS SE SONT GLISSEES.

Car entre nous les assiettes prés de moi, pas de souci, mais celle du bout, j'ai quand même un doute.

Voilà, bon pour moi aujourd'hui, une petite fatigue ce fait sentir, le temps à mon avis, il fait froid (3° ce matin).

Bon je vous souhaite à toutes et tous une super journée.

UN PETIT POUR POUPETTE FAMILI'S ET CILIE FAMILI'S QUI SONT TOUJOURS EN VACANCES.