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Blog de krikri94310
aide blog-
Nouveau défi.................Perso publié le 06/11/2008 à 09:39
Date Poids Tour de hanche Tour de fesse Cuisse Genoux 06.10.08 72.400 97 110 64 47 08.10.08 10.10.08 12.10.08 14.10.08 16.10.08 18.10.08 20.10.08 22.10.08 
Alors pour moi le réveil a été trés dur ce matin. je serai bien rester au lit pour
dormir.Mais
L'école à repris ce matin, et le 
boulot c'est tous les jours, donc réveil oblige.Alors comme d'hab, je vais passer ma journée au bureaux, rentrer à 18 h00, et préparer le repas des enfants, Ensuite salle de sport
de 19h30 à 21h00, sans oublier que je me suis lancé un défi, faire 10 Mn de Body legg 
tous les jours pendant 15 Jours, car dans le groupe certaine filles sont interresser de voir quels résultats cela peut donner ( donc défi supplémentaire pour moi ), Je noterais au fur et au mesure des 2 semaines l'évolution des pertes de centimètre
et du poids.Et voilà, je commencerais mon tableaux ce soir pour les mensurations car je n'ai pas eu le temps ce matin
mon alimentation Petit-déjeuner : Croissant , Banane, Cacao grand arôme (Poulain) Déjeuner : Dés de surimi sauce ail et fines herbes Fleury Michon, Fromage blanc (0% MG) Goûter ou snack : Brownies Dîner : Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Soupe Chinoise aux champignons noirs Maggi Verres d'eau : 10 Calories consommées : 814 kcal (12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous bon week end
ce matin nous avons un soleil magnifique, ça fait du bien !
je viens te souhaiter une bonne journée !
aujourd'hui,que fais tu comme sport ?
cette aprés midi, je vais essayer de faire un peu de steep, pendant la
sieste de ma petite fille !
gros bisous
dany
Je vois que tu te lances dan sle sport à fond,c'est bien et en plus tu sers de cobaye. Ouahhh quel responsabilité !!!
Bises
Vané
tu es trés motivée, et oui les vacances finies, ça fait de longues journées
lorsqu'on travaille.
moi je ne travaille plus, mais je sais ce que c'est , tenir une maison, les
enfants, toujours courir !
c'est super de se fixer un objectif comme tu l'as fait, et en plus il n'y à pas
de secret pour maigrir, il faut bouger le plus possible.
tu as arrêté dukan ? tous ces régimes hyperproteinés sont super, mais
quand on les arrête souvent on reprend le poids perdu .
moi aujourd'hui, je recommence un régime, d'une clinique diététique, dans
laquelle j'ai été hospitalisée il y à 2 ans, en melangeant un peu avec la
formule WW:
je mettrai moi aussi, mes notes et menus à partir d'aujourd'hui !
je te souhaite une belle journée, et je te fais pleins de bisous
passe une bonne journée
dany
je ne connais pas le principe du bodyleg, si tu veut m'en dire ++
bonne journée