je vais super bienn c la joie le bonheur
le soleil et la reussite
plein de gens que je rencontre qui me dise (wow tu as maigris ca te vas tres bien )
comment ne pas etre heureuse et motivee :)
en plus mon amour ma dit ,,, va magasinez ma cherie achete toi un nouveau mailot et tous
:)
il n arrete pas de me dire que je suis jolie
et sexy
j adore l entendre le dire lol
des parolles qui motive encore plus !!!
le poid que je fais presentement .... jamais je ne l ai fait ca me fait tout drole je crois meme quelques fois je n y crois pas ... ma tete le crois pas ou mes yeux ne veulent pas le croire
au moins une fois dans ma vie je pourrai dire ,,, j ai de la volontée et j en suis fiere :)
mon programme de lundi
matin: bol de raisin rouge avec cereal et lait de soya avec framboise
midi: fruit,, legume,,,fruit (il fait trop chaud )lol
soir: salade compose de dinde et legume jardiniers vinaigrette au yogourt
dessert: fruit frais avec yogourt 0%
bougez ,,,,, bouge ... bougeras
je suis en conge de cap jusqua demain !
si je suis le programme :)
danse hiphop special abd 30min
danse salsa ... 2x
danse zoumba 3x
abdo soir
bizzzou les girls ,, franchement vous etes genials ...........
lire la suite(4) commentaires
lire la suite(5) commentaires
lire la suite(3) commentaires
lire la suite(6) commentaires
