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Bonjour !
Blog de manouchka31
aide blog-
allez «hop cardio salsa :)) publié le 09/06/2008 à 17:57
Le soleil me rappel les danses du sud
la chaleur, la douceur holala
ceux qui me connaisse bien save que mon voeux le plus chere serrais de partir en espagne :)
he oui ici soleil mais tres hyper humide
j ai bien bronzé ....... :)
mon programme de dimanche
matin: yogour,fruit frais , melon d eau, et omellette aux fromage
midi: melon d'eau, et plein de fruit
soir: saumon et crevette a la coriandre
dessert :yogour glace avec fruit
On lache pas les filles ................go objectif
moi 57 mais je commence par 59 lol
Bougez bougez
ca oui ,,,,,
j ai fait ma course a pied a jun 25 min
plus .... 35 min de marche
la chaleur ,,,, c est le bonheur ....
bizz les cheries
je vous adore je passe sur vos blogue
(6) commentaires
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On se retrouve entre filles, mdr !!!!
A demain ma belle sportive à moi...
Toujours motivée, cool
Bon ce we je n étais pas vraiment dispo mais là je reviens et encore plus déterminée car c est the cata, je ne sais pas si c est la nourriture ou justement mes bétises, mais mon ventre à pris une petite forme pas normal, alors diét et sport...du coup aujourd hui je me relance au bout de 5mois d arret, jogging allez je file et toi ça va??? je te dirais, entre nous je vais en chier, j en suis sure, et bonjour mon rythme, lol, passer de plus d heure heure 4 à 5 fois par semaine à rien du tout et là le break de cinq mois, ca va être je le sens redoutable, mais je vais commencer mollo!!!! Bisous....Faut que je vois Billy, lol
Bises ma belle Manou....
alors pour te repondre je suis de l'ile maurice. tu connais? donc cest lhiver actuellement jusqua septembre.
jai toujours pas la force de recommencer, jaurai pourtant pu profiter pour faire des bonnes soupes. mais moi des que jangoisse je mange plus et moi chaque evenement dans ma famille et source de stress et ca je ny peux rien pour le moment. bonne continuation a toi.
biz nat