Quel exploit ! A ce jour j'ai réussi surtout à prendre du poids .

Il faut dire que je me suis laissée piégée par les emballements de la rentrée et qu'en plus je suis une affreuse grignoteuse  

Je commence à penser que vouloir lutter en bloc contre le grignotage est illusoire car je n"ai pas assez de volonté; alors je vais peut-être tenter une nouvelle STRATEGIE : m'autoriser un grignotage limité aux heures difficiles . c'est à dire à partir de 18h et après le repas du soir . Il est possible qu'en institutionnalisant la chose dans la plannification de mon régime cela porte ses fruits  : dès aujourd'hui EXPERIMENTATION  on verra bien en fin de semaine ce que ça donne   

Au final cependant malgré un petit chouia supplémentaire sur le bidon, mon inscription sur le site n'a pas été totalement un échec, au contraire , je me suis tout de même inscrite dans une salle de sport , finalement ça commence même à me plaire et j'y vais 3 ou 4 fois par semaine avec plaisir . Bè bouger un peu de toutes façons ne pourra pas me faire de mal et en plus je suis en train d'entamer une réconciliation avec mon corps ce qui n'est pas négligeable , et se concilie avec mon projet de me sentir enfin bien !!!

Toute courbaturée que je suis aujourd'hui !!!!!!!!

Mais chose promise, je suis retournée à la gym dès ce matin , alors là , rentrée ou pas il faut que je me décide à tenir bon une fois pour toute !!!

Alors c'est ok, je rfedémarre en douceur et surtout, surtout je ne me laisse plus piéger par les événements , .......... euh .... et aussi je trouve un truc contre le grignotage, l'hyperphagie et le manque de VOLONTE na !

Quand même je suis bien contente et un peu fière d'être allée au sport,  et un peu crevée aussi

good quand ça veut pas ça veut pas , un peu submergée un peu submergée par la rentrée , cette semaine ça a été pas de régime et guère de message amicaux , je me rattraperai ce week-end promis                          

Il y a incompatibilité qu'on se le dise, entre le stress de la rentrée et le régime !!!!!!!!!!!

Je refuse de me peser samedi , j'ai total perdu le contrôle des horaires, de l'alimentation et toc

Promis , je recommence la semaine prochaine, après un week- end de tranquillité relative .

C'est trop triste !

 

 

Contente, mais déjà crevée épuisée , j'avais dû perdre l'habitude .

Aujourd'hui, c'était la rentrée, j'étais contente de retrouver ma classe et mes élèves , mais à la fin de la journée j'étais toute fatiguée .

Bon j'ai retrouvé les collègues et les gamins avec un réel plaisir,ma classe aussi où j'ai déplacé plein de bureaux pour lui donner un petit air neuf .

J'avais juste oublié qu'il y faisait 36° dès 8 heures du matin , une horreur !! Je crois que mes 2 élèves les plus menus ont fondu, je ne sais pas , mais je n'ai pas souvenir de les avoir vu sortir. LOL.

Bref à ma grande honte je dois reconnaitre qu'aujourd'hui j'ai zappé la gym le soir et même, un peu le régime , mais dès demain je me repmrends en main .

Au programme, ménage, lessive , préparations en fonction de mes résultats d'évaluation d'élèves , marche, régime et dodo dodo dodo

Ben voilà c'était la rentrée et dès jeudi pas de problème, je serai dans le move !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fallait que je vous raconte mon premier cours de stretching , c'était ce matin et je suis partie enthousiaste .

Ah des taillées comme moi, jusque là ils n'en avaient pas , il y a plutot des filles 3 fois plus minces et des mamis 2 fois plus souples .

Faut dire que la souplesse n'est pas vraiment mon point fort et en plus mon gros ventre bloque un peu les mouvements .

Mais au bout de 45 mminutes je suis sortie plutôt contente , j'ai un autre cours demain soir, je crois que pour se dérouiller les articulations et se redécouvrir des muscles c'est idéal , puis c'est une façon de redécouvrir l'exerciced en douceur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bon ça va la blance ne dit rien , juste j'aurai rien perdu à la fin de la semaine .

Quand même aujourd'hui, , il faudrait que je ne craque pas sinon grrrrrr .

 Du coup j'ai oublié de vous dire que ça y est, je suis allée m'inscrire à la salle de gym hier, jeudi à 10h j'ai maon premier cours de stretching !!!!!!!

A part ça journée tranquillle , il faisait beau et ce soir j'ai rendez vous avec des amis pour 1 petit Mac Do et  un kkaraoké , c'est une nouveauté pour moi, mais je veux juste voir, pas chanter . Pas envie de me bousiller la fin des vacances  par un temps tout pourri !

 eh bien le voilà mon problème, mon vieux démon ; je suis incapable de m'empêcher de grignoter!!!!A l'instant précis où je le fais déjà je crie "NON" à l'intérieur de moi mêmùe , mais voilà , je suis moins forte et moins volontaire que moi !
Il m'arrive même , le croirez-vous de ne pas avoir envie de grignoter et de chercher tout de même , poussée par les circonstances parce que d'habitude en faisant telle activité , comme lire ou regarder la télé , et le pire , je finis par grignoter n'est-ce pas trop bête ?

Je sens un peu partout un petit vent de morosité qui traine , serait-ce la reprise ? Mais pensons  que si nous ne retournons pas au taf on pourra pa avoir d'autres vacances : ah ! ça fait réfléchir une philososphie de ce niveau  !!!

Quant à moi je suis instit alors j'ai encore un peu de vacances , mais pensez bien que dans quelques jours c'est à moi que vous enverrez vos bouts de chou à qui vous dites " vivement que tu rentres à l'école!!!!je te supporte plus !!!! " . Je vous dis pas combien de fois j'entends ça dans les allées des supermarchés !

Bon c'est plus vraiment les vacances non plus vu qu'il y a déjà au moins 15 jours que je prépare la rentrée .

Côté régime statu quo , d'abord j'ai commencé que dimanche et en pluds hier on avait des invités, bon j'avais prévu en conséquence les amuse gueule de l'apéro et le plat principal , mais quand même ... bon pour le moment, la balance ne semble pas s'alarmer , alors je vais au moins compenser pendant les jours à venir ; mais à tous les coups le résultat c'est que j'aurai rien perdu à la fin de la semaine      . Non non , pas de découragement, de toutes façons j'ai décidé d'y aller à petit pas et sans stress surtout

Trop fatiguée pour écrire longtemps , mais c'était mon premierjour de régime, j'en reparlerai ; mais là comme une idiote je suis incapable de faire fonctionner le compteur de calories

Si je suis niaiase à ce point là ça risque de ne pas être gagner pour la suite .

Tant pis demain je m'efforcerai de régler ce problème ; en attendant si quelqu'un peut me passer le mode d'emploi vraiment merci merci merci