Il y a bien longtemps que je n'avais pas eu aussi froid enfin c'est normal mais faut s'y habitué et penser à bien se protéger

Alors le menu du jour :

au matin, 1 café noir puis 2 galette de riz soufflé avec 1 compote

à midi : une escalope de poulet avec des salsifis, 1 yaourt soja

au gouter : 1 orage et 1 carré de chocolat noir

au soir : soupe fait maison, carottes râpées et jambon, 1 yaourt soja

1,5 litres d'eau sur la journée

mon podométre affiche 8 400 pas

Demain c'est la chandeleur, et les enfants réclament des crêpes donc va falloir faire léger à midi car je sais que je vais craquer sur les crêpes au soir

Dans la soupe il y avait du brocolis, de la salade et de la courgette

après le diner du soir j'ai oublié de noté une clémentine

Aller cette semaine je veux y croire

je veux du moins

et je me bouge

8846 pas hier, je veux faire mieux aujourd'hui

ma bouteille d'eau de 2 litres tout à côté de moi

et repas équilibré en prévison

Je viens de recevoir une publicité sur la méthode Montignac, j'aimerais savoir si certains d'entres vous ont testés cette méthode et ce que vous en pensez.

Merci et Bon dimanche

Bonjour

Pas de grands changements pour moi pour le moment pourtant je m'accroche et j'essaie d'y croire

8800 pas pour moi aujourd'hui

au déjeuner : un café noir non sucré et une galette de riz

une compote de fruits non sucré

A midi hachis avec tomates aubergine et poivron

au soir une soupe aux endives, un petit morceau de baguette grillée avec du surémi

à bientôt

Bonjour,

En ce moment c'est vraiment un jour ça va un jour ça va pas, je ne suis pas contente parce que je pensais qu'en continuant à surveiller mon alimentation et en me bougeant j'allais enfin passer la barre des 70 or non, je stagne toujours entre mon 70 et 71.

Il faut pourtant continuer à se battre mais c'est du dur car pour plein de raisons je n'ai vraiment pas le moral

 Une nouvelle semaine commence, je veux que se soit la bonne, celle qui me fera descendre sous la barre de ce 70 qui ne veux pas me lâcher.