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Blog de isadef1

aide blog

  • Mardi 24 Janvier
    publié le 24/01/2012 à 21:59

    Bonjour

     

    Pas de grands changements pour moi pour le moment pourtant je m'accroche et j'essaie d'y croire

    8800 pas pour moi aujourd'hui

     

    au déjeuner : un café noir non sucré et une galette de riz

    une compote de fruits non sucré

    A midi hachis avec tomates aubergine et poivron

    au soir une soupe aux endives, un petit morceau de baguette grillée avec du surémi

     

    à bientôt

    (10) commentaires



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  • obse 
    publié le 28/01/2012 à 17:35
    coucou, je viens te souhaiter une bonne soirée et un bon dimanche ,gros bisous :::mimi 16 ::
  • letoile24 
    publié le 27/01/2012 à 22:56
    courage tu y arriveras tu as la volonté pour réussir
    bon week end
  • yvanne60 
    publié le 27/01/2012 à 22:44
    Bonsoir , le rooibos se trouve en magasin diététique ou en normal , le vanille je l'ai trouvé à Norma, ou encore par correspondance chez natura mundi
    j'ai mis mon pédomètre aujourd'hui , j'y ai pas pensé tout de suite pour linstant ce soir je comptabilise 5600pas.
    bon week-end
    bizz
  • yvanne60 
    publié le 26/01/2012 à 23:14
    Bonsoir , ne lâche pas le début est un peu difficile , mais tu verra avec les amies on s'encourage et on se motive et sa marche , moi je m'étais inscrite en 2009 j'avais perdu 10 kilogrammes, puis à un certain moment j'ai décrocher , je voulais recommencer au début et j'ai mal cliquer et j’étais dés-inscrite , donc j'ai laisse , et petit à petit j'ai repris les kg perdus , pas tout de suite , car j'ai garder une alimentation équilibré , mais je grignotait entre les repas et surtout le soir, alors je me suis à nouveau inscrite et me revoilà motiver à fond pour réussir.
    pou tes pas , tu à juste un compteur un podomètre ? j'en ai un mais je comprend pas top le fonctionnement , mon petit fils me l'avais une fois installé , mais je sait plus comment le remettre à zéro pour re commencer tout les jours , j'avais aussi une fois 8000pas dessus , alors je me suis dis que c'etais beaucoup rien qu'en travaillant à la maison toute la journée , va falloir que je lise le mode d'emploi et que je l'utilise aussi .
    alors bon courage , continue , bizz
  • Fiona4 
    publié le 26/01/2012 à 22:59
    courage il faut pas lâcher

    J'aime à me promener la nuit, presque quotidiennement, dans les blogs des alentours.,

    Certains sont lumineux, d'autres plus sombres,
    certains chantent le bon mot alors qu'ailleurs rime la déprime.
    J'y jette un oeil, j'y laisse une trace,
    je bois un café,.

    De lien en lien, je me balade et je me fonds.
    Puis je reviens chez moi, dans mes ombres et ma lumière,
    chargée de tous ces petits riens.

    Car sans eux, je ne suis rien... Ils m'enrichissent, et quand enfin, je les quitte, je me sens bien.....

    bise fiona
  • jojo19 
    publié le 25/01/2012 à 22:15
    Ne lâche rien, chaque petit effort finit par payer ! Surtout ne te décourage pas. En tout cas, tes menus ont l'air sympas, et félicitations pour tes pas !
    Gros bisous
  • obse 
    publié le 25/01/2012 à 18:50
    gros bisous et bonne soirée ,ce n'est pas courrant comme véhicule !!!mimi 16 ,
  • loyojo 
    publié le 25/01/2012 à 13:55
    cc isa
    courage ne te demoralise pas !! je sais c parfois plus facile à dire qu'a faire , j en suis la preuve pas toujours evident de resister aux tentations , hier je me suis pesée et c etait la cata de chez cata , faut dire que la carbonnade et moka de dimanche ca aide pas ^^ et hier j ai redressé la barre mis a part un biscuit au choco j ai bien geréet aujourd hui a la reunion - 500grs je suis contente meme si ceux là font partis des kilos de noel alors y'a encore du boulot ^^
    bon mercredi bisous
  • Ch0u007 
    publié le 25/01/2012 à 09:41
    super 8 000 c'est mon objectif journalier aussi ! 10 c'est trop !
    Comme tu le dis... l'energie j'en ai !
    Tiens je t'en donne pour la peine :)
    Bisous et bonne journée !
  • maryamnou 
    publié le 25/01/2012 à 08:39
    accroche toi et t'y arrivera!!!!!!!!!!bonne journée

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