Une journée de plus ou je dois m'engager à ne pas manger plus que ce que j'ai prévu.

Ce matin, 300 gr de moins, j'espère pouvoir noter mon poids samedi prochain.

Bon Dimanche

Ce soir, soirée raclette, pas top,  pour les calories on va se limiter, surtout que raclette ya pas dans le compteur de calories donc j'ai calculé avec ce que j'ai trouvé.

Bonne soirée

Bonjour à celles qui viendront me voir

Selon les conseils de fifi, j'ai compté les calories ingurgitées hier.

Petit déjeuner 400

Déjeuner 350

Diner 300

Jusque là ça va 1050 calories

Mais il faut rajouter, une pomme, un verre de lait chaud et 2 petites tranches de pain d'épices fait maison : total encore au moins 300 calories !!! aie.....

Bon résultat 300 g de moins sur la balance. C'est encourageant tout de même

Bonne journée

Je suis en vacances la semaine prochaine, donc obligée de régulariser mon alimentation, je vais à Colmar à l'hotel pendant 6 jours et bien sur repas au resto dur dur

Je mange à tous les repas pour m'habituer mais là bas je priviligierai les salades et pas de dessert. faut pas que je craque.

On continuera le régime en rentrant et là, j'aurai trois semaines pour perdre au moins quelques grammes. Enfin j'espère.

Bonne journée à tout le monde

J'ai fait un petit écart mercredi, je suis allée à l'anniversaire d'une copine, résultat 400 gr de repris sur ma dernière pesée.

Hier, jeudi, j'ai décidé de faire une petite diète, c'est à dire j'ai mangé un peu le matin , une tartine et j'ai bu de l'eau et du café sans caféine toute la journée, pour le déjeuner j'ai pris un jus de fruits et le soir j'ai mangé une petite salade de tomates avec un peu d'endives et un  yaourt. Ce matin j'ai perdu 700 gr. Voilà sans en abuser, une fois de temps en temps ça peu servir à rebooster. Car ce matin je me sens très très bien.

Bonne journée à tous

C'est vrai que ca a été un peu dur cette semaine. Seulement 100 gr de perdu, mais l'important c'est déjà de ne pas reprendre, je ferai mieux la semaine prochaine

Bon week end à toutes

Coucou tout le monde

J'espère que vous tenez le coup. pour moi c'est quand même dur, c'est de plus en plus difficile d'ailleurs, mais il ne faut pas craquer.

Je ne marque pas tous les jours ce que je mange car c'est tous les jhours la même chose. Mais ca ne fait pas beaucoup. il faut se motiver pour ne pas craquer

Heureusement vous êtes là, je pense à vous toutes et ça m'aide

Bonne journée

Bon allez, on commence une nouvelle semaine. Je noterai mon poids semedi, ca me laisse du temps, mais je suis hyper motivée.

Bonne semaine à tout le monde et haut les coeurs.

Demain, c'est la st valentin donc ca va etre très dur

Je vais faire attention, mais resto oblige, on verra bien on redoublera d'efort le lendemain

Bonne st valentin à tous