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Blog de Vickie95

aide blog

  		• Comptage de calories
    publié le 04/04/2008 à 11:52


    Bonjour à celles qui viendront me voir

    Selon les conseils de fifi, j'ai compté les calories ingurgitées hier.

    Petit déjeuner 400

    Déjeuner 350

    Diner 300

    Jusque là ça va 1050 calories

    Mais il faut rajouter, une pomme, un verre de lait chaud et 2 petites tranches de pain d'épices fait maison : total encore au moins 300 calories !!! aie.....

    Bon résultat 300 g de moins sur la balance. C'est encourageant tout de même

    Bonne journée

     






     

    (1) commentaires


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  • fifi59 
    publié le 04/04/2008 à 14:28
    bravo vickie ! c'est un bon début ! quand tu auras pris le coup de main tu arriveras à mieux gérer tes journées ! et qui sait peut être qu'après on n'aura plus besoin de compter ou de calculer, ça viendra tout seul ! le principal c'est les résultats ! continue vickie c'est super ! gros bisous

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