Coucou les fillles

Me revoila ; j'ai fait remettre mon dos en place avec un ostéopathe et il faut maintenant attendre un peu car je suis toute courbaturée!!

Ce soir je prendrais un décontractant musculaire et je pense que ça ira mieux demain pour commencer la semaine

Sinon cic il fait beau comme chez vous je supposes et on une chaleur qu'on à pas eu cet été, à ne rien y comprendre, .Est-ce le rechauffement climatique?

Quand au poids ,je suis contente j'ai perdu 500g ;avec WW et du coup j'ai fait un gateau aux pommes cet après-midi ,je l'ai trouvé sur un livre WW que j'avais et il est super bon, ma fille l'a aimé aussi!!

Voila je passerais sur vos blogs tout à l'heure car la j'ai mal au dos il faut que je m'allonge

Je vous fais de gros bisous

                                  Bonne soirée les filles

 Bon j'ai commencé WW aujourd'hui et je suis contente car j'ai l'impression  de ne pas etre au régime!!

                         Je mange de tout ,en restant dans les normes du régime,

et ça fait du bien ,plus de frustrations

                          Par contre mon dos recommence à me faire souffrir, j'ai recommencé le boulot samedi et ça fait mal, je vais appeler l'ostéopathe

 pour qu'il m'arrange ça sinon je vais encore faire une sciatique carabinée!!

                               Allez ça va bien s'arranger!!!Méthode Coué

    Passez une bonne soirée

                       Bisous

                     Bonne semaine les filles

Depuis quelques jours je me pose la question de continuer Dukan

En effet je n'arrive pas à m'y remettre sérieusement et j'ai envie de fruits, de féculents etc

Donc je vais réessayer WW car c'est quand meme plus équilibré je vais voir ce que ça donne

Je vais peut-etre garder une journée protéines par semaine

J'ai des livres WW à la maison et tous les menus ,car j'avais déja fait il y a quelques années et j'avais perdu pas mal de kilos

Aujourd'hui je suis de repos après un WE de travail et je vais profiter pour ranger chez moi il parait qu'il va faire beau

Sinon tout va bien, pour le poids j'ai repris les 220g que j'avais perdu la semain dernière  donc j'essaie WW et je vous tiens au courant

Passez une bonne journée

Bisous

Coucou les files j'esp-re que vous avez passé une bonne nuit

Ce matin de bonne heure et de bonne humeur j'ai décidé de nettoyer mon four, pas une mince affaire j'avais été négligente depuis un petit moment!!!

Puis je vais faire un gateau aux pommes je vais essayer de trouver une recette WW car j'ai plein de livres à la maison car comme beaucoup, j' ai essayé ce régime aussi!!

Je vais voir cet après-midi une patiente qui n'est pas agée ,elle à 60 ans je m'entends bien avec elle et sa maman donc ça me fait plaisir d'aller la voir étant donné que je suis en vacances!!

Bon sinon  pas de beau temps ici , ciel plombé c'est pas terrible

Je vous souhaite un bon mardi  Bisous

Coucou les fille ,eh oui c'est lundi ,bon courage à celles qui bossent!!                                                                                                        

Moi je suis encore en vacances, oui je sais ça fait beaucoup LOL mais j'avais beaucoup de récup et pui avec mes 2 semaines de maladi à cause de mon dos  ça fait un mois à la maison.

Aujourd'hui jour des bonnes résolutions, je suis décidée à reprendre sérieusement mon régime ,plus d'écarts, boire plus, se bouger le popotin; et là je vais faire faire mon ménage à fond et quelques calories vont fondre!!!                                   Allez je vous souhaite une bonne journée et je vous fais de gros bisous