-
j'ai un peut modifier le menu finalement,mais ce n'ai pas un caprice.beaucoup trop mal a la gorge a force de toussé.
-
après une nuit très courte,j'ai pue se matin me rendre chez le toubib,diagnostic BRONCHITE.je suis toute courbaturé.aujourd'hui journée repos.je me contanteré de suivre juste le repas de la journée.
-
et bien malgré,se clignotant que j'ai hu toute la journée dans la tête,je me suis aménégé un petit moment pour les exersices.pouffffffffff.la je dit stop j'ai donné,je mange et je file me couchet !!!!bonne nuit a toutes.
-
et bien malgré un gros rhum et une toux de boeuf,beau sourire 500g en moins.(2 jours sans popo)pas mal.se matin je me suis trainé chez le toubib pour rien,il y avais du monde jusque devant la porte.on c'est tous donnés le mot ma parole pour être malade(je suis revenu sans voir le toubib)trop de monde aujourd'hui(demain je me pointe a 8h devant la porte)malgré les tambourts qui sont dans ma tête je suis allé chercher mon programe télé,1,5km de marche.je ne ferait rien d'autre je suis trop courbatturé.bonne journée les filles.
-
et bien voila(1kg)de plus sur la balance!!!!mais hummmmmmmmmm quelle choucroute,,,,je n'ai pris qu'un coka que j'ai fait durré pandant tout l'apero,a table je n'es bue que de l'eau,pour le plat et oui la choucroute que des petites quantités et un seul service,j'ai sauté le fromage(donc pas de pain)et le moment qu'on a du mal a évité le déssert,et bien oui!! juste une petite part avec une demi coupe de champagne.ouffffffffff.pour la soirée j'avais donné.mais on reprand tout en main aujourdhui.
je suis allé hier promené avec mon mari on a bien marché 2h.. ha!!j'ai écouter les copines avant de partir 1/4 d'heure de gym.aujourd'hui repos.
-
aujourd'hui soleil,,,,mais bruuuuuuuu,merci les filles pour vos E.C.R.G...T. le moral et mieux et j'ai pris 20mn pour quelques exercises d'échauffement.se soir je suis invité bouuuu l'angoisse.je n'ai perdu que 200G cette semaine(pas beaucoup)mais mieux que rien!!!!!!!!!!! pouvu que la balance ne me face pas faut bon demain(bon il faut bien sortir un peut.........)
-
temps toujours gris,vent pluie,j'ai mis le nez dehors juste pour faire le plein du figo.aujourd'hui je suis d'humeur morose,je n'ai envie de rien,je n'ai pas manger se midi j'ai une boule dans la gorge et sur l'estomac.a par l'eau c'est tout se qui passe!!!!!!!!!!
-
et bien vu le temps,pas de sortie aujourd'hui.il tompé des cordes,je mange toujours légé,je ne cherche pas a grignotté sans éprouve pas le besoin n'y l'envie.mais j'ai été privé de ma petite gym du jour. j'espère pouvoir bougé un peut demain??????????
-
il fait froid ,il pleut ,la marche pour aujourd'hui c'est rapée. quel galérre pour sortir du lit se matin mon dos été blocké donc pas de gym non plus.je me comptanteré du menu journalier.bonne journée les filles.
-
salut,après le ptt déj.. j'ai fait tout les exercises prévus aujourd'hui,et j'ai rajouté les pompes vertivales(je l'aime bien celui la)puis sortie du chien 10 mn de marche,pas plus pour aujourd'hui(pour la marche)mais un moment après le déj(j'ai refait tout les exercises du matin)j'ai mon compte de gym!!!!!
le moral et au beau fixe(ET JE DIT UN GRAND MERCI AUX COPINES QUI M'ANCOURAGE c'est très motivent, BON COURAGES A VOUS AUSSIS LES FILLES.vous s'avez combient c'est DUR????
