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Bonjour !
Blog de duchesse13
aide blog-
je fait des éforts avec la gym publié le 24/10/2007 à 15:50
salut,après le ptt déj.. j'ai fait tout les exercises prévus aujourd'hui,et j'ai rajouté les pompes vertivales(je l'aime bien celui la)puis sortie du chien 10 mn de marche,pas plus pour aujourd'hui(pour la marche)mais un moment après le déj(j'ai refait tout les exercises du matin)j'ai mon compte de gym!!!!!
le moral et au beau fixe(ET JE DIT UN GRAND MERCI AUX COPINES QUI M'ANCOURAGE c'est très motivent, BON COURAGES A VOUS AUSSIS LES FILLES.vous s'avez combient c'est DUR????mon alimentation Petit-déjeuner : 1 vr d'eau,1 thé,1 mandarine Déjeuner : salade verte,1 T de pain aux 5 céréals,1 morceau de fromage allg,5 noix,1 café Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Moi aussi, j'aime bien les pompes verticales (vu que je suis vraiment nulle pour les "vraies" pompes, ca me donne l'impression d'avoir un tout petit qq chose dans les bras quand meme...).
Un autre exo qui semble efficace et original (enfin, en tout cas, je le connaissais pas...) : c'est la "nage du dauphin", c'est peut etre pas le plus facile mais on sent bien travailler...
Bravo en tout cas, je te sens bien dedans et tu peux pas savoir comme ca me fait plaisir! BIsous
bisous et bonne soirée
bonne soirée bisous
@+