ben finalement j'en suis à la fin de ma 8ème semaine de régime et seulement 7.1kg perdu. mieux que rien me direz vous mais j'étais fière de mon kilo par semaine et ben non je suis déçue  mais je continue avec encore plus la rage de mater ces satanés kilos et cette graisse superflue, cette peau pendouillante et ce moral inconstant.

vive le régime et la bonne humeur, le sport et le bien-être.

bisou......

et voilà -400gr seulement. moi qui misait sur -600, je suis déçue. cette semaine j'ai été très sage j'ai fait attention coté bouffe et j'ai fais aussi un peu de sport.

mais... jeudi soir j'ai craquée allez savoir pourquoi je me sentais bien et puis d'un coup je me suis mise à manger un tas de bétises que je ne mange jamais meme en temps de non-regime genre des chouchous (cacahuètes sucrées), des gateaux spidermans de mes enfants, des nuggets ... et au final voilà ce que ça donne. j'avoue que je m'étais pesée jeudi matin et j'étais plutot fière du résultat mais aujourd'hui même si j'ai perdu du poids ce qui m'embête le plus c' que ce n'étais pas un écart-repas que j'ai fait mais une crise de "n'importe-quoi". ensuite vendredi a été bien coté repas mais coté sport et ben j'ai pas eu le temps. mais j'ai fait tout mon repassage le soir...

bon j'ai quand même perdu un peu et c' déjà ça. pourquoi j'ai craqué allez savoir (en fait c' quand même pas trop la joie en ce moment mais c'pas si terrible).

finalement j'arrive à la fin de ma 7ème semaine de régime dimanche et j'ai déjà perdu 7 kg soit 1kg par semaine je trouve que c' un super résultat si j'arrive à continuer comme ça je ferais certainement le poids que je me suis fixé pour mon annif (soit 80 kg) c' vrai puisqu'il me reste 11 semaines jusque là et environ 5 kg à perdre ce qui laisse une petite marge même en ne perdant que 500gr par semaine. et ensuite mon poids idéal pour décembre ce serait cool.

poids idéal selon moi 70kg=imc de 24.8 ,à la limite mais moins je ne veux pas. j'ai toujours été grosse depuis mon adolescence et plus jeune j'étais bien, pas maigre comme beaucoup de petite fille mais pas ronde non plus. je veux avoir des formes même un petit ventre ne me gênerait pas du moment que c' pas de la brioche, des cuisses j'en ai toujours eu faut s'y faire, de la poitrine aussi . voilà je veux pas devenir mannequin je veux etre une femme normale avec quelques kg en trop peut-être, mais pas en obesité (et eviter le surpoids aussi.) et qui peut s'habiller comme elle le veut... ou presque;parce que la mode maintenant y-a que les jeunes filles de 16 ans qui peuvent la porter!!!

en recapitulation: -semaine moyenne car perte de poids mais pas celle attendue et craquage pour une soirée (seulement donc rattrapable)

                                -objectif poids dans la ligne de mire (pas de déviation ou peu acceptable)

                                 -objectif sport et remodelage plutot en bonne voie mais peux mieux faire!

qu'en pensez-vous?

moi, je suis jamais allée aussi loin dans un régime alors malgré les hauts et les bas, les baisses de moral, les craquages, ... je me sens mieux maintenant et surtout j'ai envie que ça continue.

alors je suis encore là pour un moment.

a plus les filles!

c' pas possible comme il fait chaud tellement chaud qu'on a qu'une envie c'est de se plonger dans de l'eau et de ne plus bouger d'un millimetre.

malheureusement je n'ai ni piscine, ni baignoir ni plage à proximité.

en plus faire du sport dans ces conditions c' intenable (et ouais j'ai pas la clim non plus!!! et le dernier ventilo a rendu l'ame l'année dernière)

mais je m'accroche surtout qu'avec ce temps si y-a bien une choses qui est facilité c' le régime j'ai qu'une envie c' de boire frais et de manger de la pastèque ou bien des tomates-concombre juste salés avec une pincée de fines herbes, de la salades vertes attention a la vinaigrette ou bien des sardines grillées, des oeufs durs enfin vous avez compris un tas de bonnes choses peu caloriques et tout à fait appropriée pour perdre du poids.

ah, j'oubliais les glaces. sachez qu'un peu de sorbet de temps en temps ce n'est pas plus calorique que certains yaourt en plus y-a parfois aussi des mini batonnets au sorbet délicieux pour environ 50 cal seulement. je me régale de temps en temps, le format mini permet de ne pas exagerer et de se régaler quand meme. ah le sorbet abricot ou poire ou fraise, la mangue, l'ananas; malheureusement la noix de coco n'est pas un sorbet et zut!!!

sinon dans l'aprem je me fais un thé à la menthe façon marocain (sans le sucre quand meme) ou une verveine-menthe,ça hydrate et le gout menthe apporte un peu de raffraichissement, ça fait du bien et ça aide à tenir jusqu'au repas du soir vers 19h.

apres le sport et une bonne douche c' un super moment de détente.

bon sinon y-a la pesée de samedi qui se profile à l'horizon si d'ici la je fais pas trop d'écarts, je pense que cette semaine aura un bon résultats. je mise sur 600gr pourquoi pas ! j'aimerais bien  800gr pour atteindre les 84,5 kg mais j'avoue que après 7 semaines de régime, je sens que ça devient plus difficile de perdre je suis jamais passer en dessous de 86kg depuis le lycée alors...

allez bisou c'est l'heure de manger!

à plus!

dimanche soir si je fait le bilan de mon week-end et bien je dirais:    BOF!

coté régime rien à redire ça va à peu près pas trop d'écarts pour un week-end (meme s'il y en a eu) mais cela fait quelques jours que je n'ai fait aucun sport.

coté sorties, et bien: rien! ah si pardon une petite heure passée au bord de la rivière les enfants se sont régalés comme d'hab mais moi je n'ai mis que les pieds dans l'eau. eh, oui! je suis indisposée et ce depuis jeudi alors bien entendu coté calins .........

coté famille: beau-papa a le coeur qui flanche alors cheri a passé tout le week-end à l'hopital, belle-maman n'est pas non plus très en forme, beau-frère n'est pas très sage et belle-soeur est malheureuse... la famille! ce que ça peut nous toucher parfois tout ce qui peut arriver aux membres de notre famille proche ou lointaine, choisie ou pas.

je me remonte le moral en vous racontant un peu mes petits problèmes heureusement que vous êtes là.

donc ce fut un week-end plutot triste.

j'espère que la semaine sera meilleure.

quoique vu tout ce qui est prévu que je fasse cette semaine je ne sais quel sera mon état d'esprit pour affronter cette huitième semaine de régime.

bon la nuit m'apportera peut-être un peu de repos et comme dit mon mari "demain le soleil se lève". (ce qui veut dire demain est un autre jour ah! mon chéri a de ces expressions parfois; mais je l'aime quand meme!)

Le vendredi c'est le dernier jour de la semaine;parfois chargé il annonce tout de meme le week-end, c'à-dire 2 jours sans rdv, sans coup de fils à passer, sans corvée spéciale, sans levée tot le matin la tete dans le paté et toujours stressée, en retard ou juste débordée par les enfants...

le vendredi surtout vers la fin d'après- midi,c' le moment de la semaine que je préfère,

-chéri rentre du travail, parfois un peu plus tot, 

-les enfants sont devant la télé (eh oui je suis une mauvaise mère),

-le ménage est fait,

-le repas est prêt et

-j'ai un tas de plans pour le week-end genre faire garder les enfants et aller au ciné, aller à la plage ou à la rivière en famille, un pique-nique, des grillades chez une de mes soeurs, faire les magasins avec chéri... enfin pleins de plans qui me donne envie d'être déjà samedi.

-en plus maintenant y-a la pesée du samedi souvent (mais pas tout le temps) porteuse de bonne nouvelles.

mais...

... il y a toujours un mais, n'est-ce-pas?

En fait une fois que chéri a mangé, il sort voir ses copains, les enfants deviennent intenables dès le début de la soirée, j'ai une tonne de repassage à rattraper et rien à voir à la télé.

Et le samedi pas de sortie shopping avec trois enfants c' trop galère en plus on a pas souvent le budget meme pendant les soldes. le midi c' obligatoirement repas chez belle-maman (ça c' pas trop grave) et l'aprem c' d'abord sieste avant tout , ensuite c'... rien ou les copains que chéri va retrouver au café. samedi soir tjs rien à la télé, pas de ciné car impossible de faire garder les petits. quant au dimanche c' meme pas la peine d'en parler avant que tout le monde accepte de se reveiller , il est tard et  le temps fini par se gater ou bien... y-a tjs qqchose.

alors voilà je vous dit j'adore le vendredi parce qu'il est la promesse du week-end qui pourrait être (mais qui n'est jamais ou si peu souvent!)

enfin bon week-end quand même on ne sait jamais comment ça va se passer...

bisou   

alors je prends 5 mn pour vous dire que EVIDEMMENT hier c'etait mercredi qui dit mercredi dit gouter des enfants, en plus c'etait l'anniversaire de ma maman alors EVIDEMMENT j'ai mangé du gateau, EVIDEMMENT plus que je n'aurai du et EVIDEMMENT ça se voit aujourd'hui sur la balance.

que voulez vous je suis incorrigible!

alors aujourd'hui je dois faire des efforts parce que samedi je dois voir des résultats sinon je vais... en fait non pour l'instant ça va malgré les hauts et les bas je me sens bien, et je n'ai pas du tout l'intention de m'arreter en si bon chemin je vise les 70 kg pour la fin de l'année mais j'aimerais déjà etre à 80 kg pour mon anniversaire en septembre cheri m'a promis un resto (une fois par an c' déjà ça!!!)

 allez bonne journée!

Alors résumons donc ce week-end:

_samedi matin pesée. CATASTROPHE, 1.2 kg en plus!  arrrrhhhh!!!!!!!!

_samedi midi repas chez belle-maman, COUSCOUS et pastèque!  re-arrrrhhhhh!!!!

_samedi gouter GLACE car dégoutée un peu beaucoup de ma journée.

_samedi soir PIZZA pour faire plaisir à chéri et pour finir ma saleté de journée en beauté.(ouais  quelle superbe idée!!!)

_samedi sans aucune activité physique ni sport, ni ménage rien de rien!!!!!!!!!!

_dimanche matin +300g (fallait qd meme pas rever avec le samedi que j'avais passé)

_bonne résolution au levé   très vite envolée car mauvaise humeur collective,

_2 enfants malades qui vomissent partout dès qu'il avalent une gorgée d'eau

_pas de sport,

_finalement du grignotage toute la journée avec un bol de glace (mangé à 2) devant un film d'horreur le soir avec cheri

_coucher à 23h30, endormi à 1h20 à peu près

_FIN DU WEEK-END catastrophique. OUFFF!!!! poids 87.3kg soit 1.5kg de plus qu'il y a 1 semaine.je m'en veux  d'avoir baisser les bras ce week-end mais...

...ce matin des le saut du lit je me suis reprise et j'ai fait une petite séance de sport environ 30mn histoire de bien commencer la semaine puis p'tit dej et douche des enfants (toujours malades) je me sens un peu mieux question moral et j'espère réussir à perdre le poids pris pour samedi (ce serait top ) à présent je vais m'attaquer au ménage (faut s'activer un peu) et au repas de midi.

je souhaite une très bonne semaine à toutes celles qui comme moi ont des hauts et des bas (et aux autres aussi) mais qui savent que le but étant très difficile à atteindre, l'important c' d'y arriver malgré ...... tout!!! 

 je vous tiens au courant des progrés.

j'aimerais bien savoir comment c' possible que j'ai pris 1.2 kg cette semaine? c' vrai je n'ai pas fait des écarts comme les semaines d'avant, (celle ou j'avais repris 500gr). j'ai fait du sport tout les jours c' enrageant et je suis dégoutée.

alors si qq'un comprends qqch faudrait m'expliquer parce que ces 1.2 kg ne sortent pas de nulle part.

je voulais faire comme si je ne m'étais pas pesée ce matin mais ce serait nier alors j'assume et je me reprends parce que là ma vieille c' du n'importe quoi!!!!!!!

maintenant que j'ai un peu évacué ma rage (sur vous désolée les filles), je retourne auprés de ma petite famille (sinon c' eux qui aurait accuser le coup pour la journée) et j'espère y arriver cette semaine

 RESTONS QUAND MEME MOTIVEE NON MAIS!!!!!!

je ne sais pas pourquoi mais j'angoisse pour la pesée de demain en effet c' la première fois que je ressens ça.

d'habitude je sais quand j'ai fait trop d'écarts et que j'ai pas perdu ou meme que j'ai pris du poids mais là je ne sais pas je ne me sens pas avoir perdu du poids et pourtant cette semaine sauf mercredi j'ai fait des efforts coté sport.

je n'ai tj pas le tps de sortir marcher mais je fais des exercices du site à la maison pendant environ 45mn par jour. ce ne sont pas des exos tres tres durs mais avant je ne faisais rien du tout alors ça change.

de plus depuis qq tps, je me regarde plus et je me trouve plus grosse qu'avant. en fait avant je ne me regardais pas tellement j'avais honte de mon poids et je préférais ignorer mon corps. depuis que je fais ce régime qui me convient tres bien je fais plus attention à moi. du coup, je n'ignore plus mon corps disgracieux et je suis obligée de remarquer que je suis plus"difforme" que je ne le pensais.

ça ne me démotive pas pour perdre du poids au contraire mais ça influence grandement sur mon moral et ça ce n'est pas bon! donc depuis ces derniers jours je me sens abattue et fatiguée et j'ai l'impression de n'arriver à rien. alors je sens que je flanche un peu coté régime.

je mange les repas prévus (ce sont des choses que j'aime en general) mais je crois que sans m'en rendre compte j'ai augmenter mes portions. alors dès demain faut que je me reprenne en main. (ça tombe bien le "petit pas" de la 7ème semaine (prochaine) c' les portions et comment manger en quantité raisonnable. bel objectif non?)

de toute les manières, faut que je perde ce poids et que je remodèle mon corps, je ne peux plus m'ignorer comme je l'ai eu fait, ce n'est pas une  manière de vivre agréable sur le long terme.

je me pèse demain et ...

on verra bien...

bonne soirée et bon week-end à tous...

Ajourd'hui c' canicule il fait tellement chaud que j'ai eu l'impression de sortir de la douche toute la journée. je sais pas vous mais moi par ces chaleurs j'ai la transpiration qui me gache la vie. je pense que mes petites cellules graisseuse n'arrangent pas mon cas.

sinon que dire de cette journée de régime? eh ben pas top-top! j'ai pris un thé à 17h dans ma belle-famille (thé marocain à la menthe hyper hyper sucré), j'ai aussi grignoter un pain spécial préparé par ma belle-soeur, et manger une tonne de pastèque faut dire qu'y-a rien de meilleur pour se rafraichir les idées par de telles chaleur que de la pastèque qu'on vient juste d'ouvrir. un délice!

bon ce ne fut pas une si mauvaise journée. j'ai mangé du couscous à midi préparer par mes soins et ce fut trés bon. tellement bon que j'ai du escamoter le yaourt et le fruit pour restreindre les calories de mon repas.

mais j'ai fait un peu (un tout petit peu) d'exercice cet aprem pour compenser aussi ça m'a fait du bien en ecoutant de la musique pdt que les filles dormaient. ensuite rdv chez l'orthophoniste pour le grand gouter chez beaux-parents, repas à la maison assez tot et maintenant rien à la tele alors je tape.

j'ai hate d'etre à samedi pour la pesée en même temps j'ai un peu peur j'ai pas l'impression d'avoir bcp perdu peut-etre parce que j'ai commencé à faire des execices du site à la maison je sais pas on verra.

je dois vous laisser là cheri-cheri dit que je l'ai laisser tomber ces derniers temps c' un peu vrai trop de choses à faire alors là je pars m'occuper de lui.