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dur dur
publié le 02/10/2007 à 12:46
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dur de se lever ce matin. Heureusement mon rendez vous prévu a été annulé. Du coup, pas mis le réveil et réveillée à....................9 h 30. Ouh la la ! Un peu dans le pâté, un peu mal à la tête mais bon on respecte au mieux le programmme : 1 grand verre d'eau et direction le tapis de gym. 20 mn d'abdos (je commence à bien les sentir !) douche, petit dej du programmme.
Ne pas oublier d'aller chercher le journal (à pied) devrait y avoir un article me concernant (ouf sans photo car interdit de photographier la salle d'audience. De toute façon en tant que présidente je l'aurais interdit)
trouvé sur le forum un message qu'il me semble utile de faire suivre :
posté par lindell (83) le 01-10-2007 à 15:48
groupe(s) : Chrono-nutrition - les gonfaronnettes
voilà si vous télécharger le e-book de recettes (gratuit) un euro est versé par Roche à chaque fois et vous vous avez un joli paquet de recettes (150) faîtes par des blogueuses culinaires (dont je fais partie) ça n'est pas que des recettes légères mais il y en a plein à l'agar franchement c'est gratuit et vous faîtes un geste je compte sur vous les filles faîtes exploser le compteur !! merci d'avance
http://www.chainerose.com/pages/index.php
Un petit moment de détente offert à toutes. Photo prises hier chez moi (hier il y faisait très beau, aujourd'hui c'est le déluge !)
Bonne journée
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J - 1
publié le 30/09/2007 à 03:26
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Dimanche ensoleillé en Picardie. Chouette pour ma ballade sur mes petits chemins (voir la photo) à 2 mn de chez moi.
Cet après-midi un petit tour à la kermesse du centre d'enfants handicapés où ma fille fait sa formation d'éducatrice et ensuite au fourneaux ! plein de choses à cuisiner pour avoir une semaine tranquille sans me détourner de mon objectif : MAIGRIR
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SPORT
publié le 29/09/2007 à 17:34
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Pour bien commencer la journée petite séance de gym : 15 pompes verticales, 20 abdos doirts, idem pour les obliques et 20 rotations du bassin pour la taille. Et tout ça à jeun pour deloger les bourrelets (vous les connaissez aussi ces méchants amas sur les hanches et à la taille ?)
Ensuite direction la réunion W.W. Pesée : ni + ni - et c'est bien, vu les 3 restos de la semaine.
Corvée de ménage - courses : poisson, légumes, fruits etc.... et la crème Nivea good bye cellullite dont on parle tellement sur le forum.
Et ce soir, diner chez la copine. Aïe
28 septembre c'est la fête de mon fils (regardez le calendrier vous verrez son prénom peu commun)
Aujourd'hui je travaille à domicile (et oui j'ai une situation professionnelle un peu spéciale)
plein de coups de fil à passer, note de frais à préparer, classement, bref pas mal de choses mais on prend le temps de remplir son blog
Je viens de recevoir mes menus de 1ère semaine, alors on va s'y mettre
Journée à la maison. Au programme
1) mon retard dans mon courrier administratif. Cela tombe bien, il ne fait pas beau.
2) relire les recettes de cuisine (j'adore)
3) écrire quelques articles sur le blog familial (issu de notre première cousinade)
4) manger très léger pour compenser les excès du début de semaine (pesée WW samedi matin !)
Me revoilà après 3 jours d'absence pour déplacement professionnel.
Et justement, le travail ce n'est pas qu'il me dérange mais l'horreur c'est que je mange au resto avec des collègues hommes.
Alors lundi midi c'était tajine de poulet, mardi soir c'était brochette d'autruche avec pommes au four et ce midi brochettes de boeuf avec haricots verts mais je n'ai pas résisté à "piquer" quelques frites. Et bien sur, impensable de ne pas prendre un dessert, alors ce midi c'était un mystère et lundi une tarte aux pommes.
Bien sur j'ai compensé lundi soir par une simple salade d'endives et un yaourt, mardi pas eu le temps de manger car à l'aéroport à 12 h 30 et ce soir je pense que cela sera très très light/
Mais bon, on va pas regretter ! on se remets dans le droit chemin avant que la balance crie au secours
1er jour d'automne avec un temps magnifique, idéal pour une promenade de 2 h dans ma campagne.
Une bouffée d'oxygène;
Hier, comme d'habitude mes enfants ont été de vrais amours pour mon anniversaire et m'ont gatée. Mais le plus beau des cadeaux c'est le magnifique article sur notre blog familial.
Beaucoup de calories hier mais même ma balance est gentille avec moi, rien pris !
aujourd'hui mon 51ème anniversaire. Alors on se fait plaisir mais avec modération quand même. L'important ce n'est pas ce que je vais manger mais AVEC QUI je vais le manger et pour ça je serais bien entourée. Que des personnes que j'aime !
