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Bonjour !
Blog de chris2256
aide blog-
dur dur publié le 02/10/2007 à 12:46
dur de se lever ce matin. Heureusement mon rendez vous prévu a été annulé. Du coup, pas mis le réveil et réveillée à....................9 h 30. Ouh la la ! Un peu dans le pâté, un peu mal à la tête mais bon on respecte au mieux le programmme : 1 grand verre d'eau et direction le tapis de gym. 20 mn d'abdos (je commence à bien les sentir !) douche, petit dej du programmme.
Ne pas oublier d'aller chercher le journal (à pied) devrait y avoir un article me concernant (ouf sans photo car interdit de photographier la salle d'audience. De toute façon en tant que présidente je l'aurais interdit)
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 100 gr fromage blanc 0%, 1 pamplemousse Déjeuner : salade verte, tomates, concombres sauce ricotta, 50 gr pain, bleu allégé Goûter ou snack : 1 banane, 2 cerneaux de noix Dîner : steack grille 150 gr, petits pois carottes, 1/2 melon, 1 carré chocolat noir Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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