petit dej chrono mais derapage ensuite , je n avais pas trop faim pour m enfiler 140 gr de féculents ce midi , du coup j ai craqué sur les viennoiseries à 17 heures

gl 1.20

Auj ma glycémie était au top ,vive les repas light du soir ,  du coup je me suis autorisée 2 mini viennoiseries ce matin . Cela dit la reprise du boulot m a bien mise à plat , ma glycémie est peut être trop basse .

Il faut que je reéquilibre tout ça car la balance, elle, ne bouge pas .

gl:1;11 (idéalement autour de 1.2)

bonjour les copines ,

Ce matin ma glycémie était presque au top ( 1;27 et idéalement avec ce traitement je dois faire 1.20) En clair il faut que je retire les féculents , sucres lents et bien sûr sucre rapide du repas du soir . (pain pâtes,etc...) Affaire à suivre .

Du coup je me suis lâchée ce matin , z ai mangé 1 mini croissant et 1 mini pain au chocolat , tout chaud faits par  Chérichéri.

Avec mon homme , on voudrait (surtout lui , moi la chrono me va bien) se lancer dans ww , on potasse donc les recettes qui pourraient plaire à la troupe et pas trop difficiles à concocter , vu mes talents de cuisiniére .

Auj je me bouge un peu plus ,car demain rentrée et plein de choses à faire .

bisous et bonne journée à toutes

Nath

coucou

je reviens surtout pour noter mes repas et ajuster mon nouveau traitement . Ma glycémie du matin est mon garde fou , et en ce moment ce n est pas top

Coté alimentation je fais un mélange de chrono (fromage le matin) et un peu ww ( pour soutenir mon homme )mais sans conviction , car trop de sucre dans ww à mon gout .(je suis fraichement diabétique )

gl:1.43

bisous et bon we à toutes

Objectif 8kgs pour septembre