BONJOUR,

Je souhaite vous mettre des photos sur mon article mais mes photos dépassent 1MO alors ça ne fonctionne pas et je ne sais pas comment  réduire leur taille . HELPPPPPPPPPPPP? Si vous savez comment faire aidez moi.

P'tit dej : 1 thé + 1 yaourt + 2 tr pain + beurre + confiture + 1 orange pressée.

Ce matin , je vais faire une promenade avec les nouveaux vélos des filles, elles me le réclament depuis ce matin 8H00. Ce sera cool aujourd'hui, un peu fatiguée du week end. 

Ce week end , je suis restée zen fasse à la nourriture, ça faisait longtemps que je m'étais pas sentie aussi détendue lors d'un repas entre amis ou en famille . Depuis un an, je stressais rien qu'à l'idée d'aller manger chez quelqu'un car peur de ce qu'on aurait pu me servir. Une nouvelle Aurore naît petit à petit et j'aime cette nouvelle Aurore.

Midi : rouelle de porc en sauce + 2CS de riz + haricots verts + 1 tr pain + 1 tartare + 1/2 banane

17H00 :  2 mms (histoire de goûter ) + 1 gâteau gerblé 

18H00 : 30 minutes de VE

Ce soir : Soupe + 60g poisson pané + 1 tr pain + 1 kiri + 1 pomme.

Désolée, j'ai pas eu le temps de passer sur vos blogs.

Bonne nuit et à demain .

Bonjour les filles,

Aujourd'hui nous sommes invités à un barbecue chez des amies, mon amie à récupérer pour les filles 2 vélos. Elles vont être super contente depuis le temps qu'elles en demandent un. A u programme vélo, promenade et barbecue. Je prendrais des photos !!!

Sinon ce matin au levé : 20 minutes de massage de mes cuisses, y a du travail encore pour faire disparaître cette cellulite !!!! enfin d'ici 1 mois je pense que ça ira mieux !!!

P'tit dej : 1 thé + 2 tr pain + beurre + confiture + 1 orange pressé + 1 petit suisse aux fruits

Midi : 1 muscat ambré + 2 moules farcies + concombre à la crème fraîche +1 chipolata + 2 CS de frites  + fraîses à la chantilly maison + 1 cigarette russe

Soir : 3 CS salade:  pâtes , haricots verts et thon + 1 babybel

Départ 10H00, sur le chemin du retour nous sommes passés voir des amies et nous avons été invités à manger, retour à minuit.Super jounée et sans stress !!!!! je suis fière de moi et on continue car une nouvelle semaine pointe son nez.

Alors,passez un bon dimanche et

 à ce soir les filles.

Salut,

Et oui, une bonne journée, nous avons amené mon homme au travail et ensuite direction chez mes beaux parents .

Les filles ont eu la suprise de trouver chez leurs papi et mamie un magnifique portique avec balançoire et tobogan, elles en ont fait toute la journée.

Quand à moi , je les ai à faire un peu de ménage, ils tiennent des chambres d'hôtes et le matin c'est toujours la course car ils s'occupent de 5 chambres, il faut les nettoyer et faire les lits .... Alors pour m'occuper, je leur ai filé un coup de mains.

L'ap midi est vite passée et à 17H00 nous sommes parties pour aller récupérer mon homme au taff, il terminait à 18H00.

Le temps aujourd'hui bizarre et du coup je ne suis pas aller me promener mais en rentrant j'ai fait mon VE.

P'tit dej : 1 thé + 1 tr brioche nature + 1 orange pressée + 1 yaourt

Midi : 1 petit morceau de pâté + 1 petite tr de gigot d'agneau + haricots verts + 1 tr pain + 1 fromage + fraises au sucre

16H00 : 1 café + 1/2 sucre

19H00 : 30 minutes de VE

Ce soir : salade + thon + 2CS riz + 1/2 tomate + 1 cc sauce + 1 yaourt + 1 fruit

Je passerai faire un tour sur vos blogs qd les filles seront au lit et que mon homme arrêtera de m'embêter, il me saoule ce soir.

A +.

ENTRE LA PLUIE ET LE BEAU TEMPS !!!!!

Et bonjour les poulettes !!!!

Qu'est ce que vous avez à me raconter aujourd'hui ???

Aujourd'hui , rien de prévu se sera une journée tranquille avec mes loulouttes : jeux, coloriages et tâches ménagères !!! une corbeille de repassage m'attend, beurkkkkkkkk !!!!!

Demain ,journée chez les beaux parents.

Dimanche, barbecue chez des amis, une surprise attend les filles là bas : un vélo pour chacune en espérant qu'il fasse beau pour qu'elles puissent en faire .

Lundi , c'est l'anniversaire à mon chéri, je ne sais pas quoi lui offrir car  MICRO budget car les finances ne sont pas mirovolantes. Avez vous des idées ????

P'tit  dej : 1 thé + 2tr pain + beurre + confiture + 1 yaourt + 1 orange presséé

Midi : 2CS pâtes + épinards + salade + qqs lardons + 1 petite côte de porc + 1tr de pain + 1 kiri +  1 pomme

16H00: 50 minutes de VE

17H30 : 1 thé + 2 biscuits gerblé lait chocolat

Ce soir : 100g colin + brocolis + 2CS petits pois carottes + 1 danette vanille 

A demain  

BONJOUR

Voici quelques conseils :

P'tit dej : 2 tr pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 orange pressée + 1 yaourt

Midi : 1 pavé de saumon + 2 CS de pâtes + épinards à la crème fraîche + 1/2 éclair au café ( fait par le pâtissier du village, ils étaient vraiment costaud alors j'en ai pris que la moitié, je suis sérieuse et motivée). C'est  ma maman qui nous les a offert, c'était vraiment bon, quel plaisir !!!!!!!!!!!!

Bon jeudi férié les filles et pour celles qui font le pont, bon week end vénardes !!!!!

Je me suis achetée en pharmacie de l'huile essentielle au citrus ( orange et citron)  WELEDA à 10,90 €  pour masser mes cuisses. Plus je me masse et plus je me rends compte que j'ai du gras et de la cellulite. Y en a qui on du ventre , des hanches, du Q, moi c'est un peu de tout mais surtout des cuisses alors , massage à donffffffff !!!! Quelle torture mais après le supplice on se sent mieux .

Aujourd'hui : aspirateur dans la voiture + repassage + popotte + ménage + nettoyer les carreaux + tondre la pelouse mais d'abord je vais jouer avec mes puces au docteur, au papa et à la maman, les classiques ......

16H00 à 17H00 : tondre la pelouse

16H30 : 1/2 banane

18H00 : 20 minutes de VE

Ce soir : épinars + 2CS de pâtes + quelques lardons alumettes + 1 yaourt + 1 fruit

BONNE JOURNEE à  vous toutes.

SALUT les filles

Comment allez vous ?

- si vous avez une baisse de motivation et d'objectivité aller voir la vidéo de valmac , élan de motivation garanti !!!!

- si vous n'avez pas le moral aller voir la vidéo de valmac, elle est tordante de rire !!!!

VALMAC nous fait voir la vie en rose .

Clin d'oeil à vous mes copines :  le plus important qd on a un pb c'est de trouver quelqu'un qui puisse vous écoutez , vous comprendre et vous aider à le résoudre. En rejoignant le site aujourd'hui.com,  j'ai compris que je n'avais pas trouvé une amie mais une flotte d'amies qui est là tous les jours à ma disposition et qui m'accompagne dans ma perte de poids et ma réussite. Une seule chose à ajouter : MERCI .

Aujourd'hui, il fait encore plus chaud que hier : j'ai sorti le débardeur et je vous cache pas que je ferais bien un grand plouffffff !!!

Ce soir au café il y a un concert de country, je pense qu'on ira faire un tour . Il va y avoir beaucoup de monde et on va être serrés comme des sardines !!!   Il n'y en a pas souvent de concerts au café de mon village de 1500 habitants alors quand il y en a un, tous le village et les alentours rappliquent. Cool !!! je  vais voir du monde et boire un perrier citron bien frais !!!! ahhhhhhhahhhhhhahhhhhhhhhhh c'est frais !!!!!!!,c'est bon !!!!!!!

P'tit dej : 2 tr pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 yaourt + 1 orange presséé

30 minutes de marche à pieds

Midi :  hachis parmentier maison + salade + 1 tr pain + 1 tartare + 1 fruit

1H00 : bronzage : ma peau se colore doucement mais sûrement

1H00 de vélo

16H30 : 1 thé + 1 barre  aux céréales gerlinéa

On a rendu visite à ma soeur.

Ce soir : salade + thon + 60g pain + 1 tartare + 1/2 banane

Bonne soirée,  quand les filles seront couchées, je viendrais faire un tour sur vos blogs.

COUCOU

Comment ça va les minnettes?

Aujourd'hui, il fait encore beau et chaud, j'ai sorti les tongs et les nus pieds des boîtes !!!! trop cool, il va falloir que je mette du vernis sur mes ongles de doigts de pieds : du rouge, du violet, du rose j'ai le choix , j'adore les vernis aux pieds. Pour les mains, je suis à la french manucure : qd je me ronge pas les ongles hihihi et que je suis dispensée de vaisselle, c'est rare !!!! pour les grandes occazzzz.

Ce matin, pendant que les filles étaient à l'école, je suis allée faire quelques courses et je me suis achetée des gâteaux au chocolat gerblé et gaylord hauser pour mes goûters,  ce sont mes plaisirs qui sont ensuite éliminer avec ma demi-heure de VE. Aussitôt manger aussitôt éliminer !!!! Ainsi, je ne suis pas frustrer à l'heure du goûter qd les filles mangent un pépito ou un prince.            Chacun son goûter, et nahhh !!!

Cet après midi , on va voir une tatie qui de temps à autre nous garde les filles qd on a des soirées ou qd on veut ce faire des week end en amoureux. Je serais de retour bien évidement pour faire ma séance de VE.

P'tit dej : 2 tr pain + beurre + confiture + 1 petit suisse + 1 thé + 1 orange pressée

Midi : 2 oeufs au plat + 2 CS de purée mouseline + haricots jaunes + 1 tr pain + 1fromage + compote

16H30 : 1 banane

18H30 : 30 minutes de VE

Ce soir : betteraves râpées + 2SC de purée + 1tr jambon blanc + 1 yaourt + compote

Merci Ladymarmelade et Ninie de porter autant d'intérêt à mes questions et de prendre le temps d'y répondre. Je vous embrasse fort, moi aussi j'aimerais faire une virée avec toi , lady, on se marrerait bien je pense.

Au fait , j'ai acheté des piles pour mon appareil, ça va flasher.

BISOUS , à tout !!!

Bonjour,

Bon lundi les filles , nous, on a du soleil .

P'tit dej : 2 tr de pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 orange pressée + 1 yaourt

11H00 : 1H de marche à pieds

Midi : betteraves râpées + sauce bolognaise maison + 2 CS de spaghetti +  mousse chocolat alsa ( c'est la dernière )

16H30 : 1thé + 1 barre gerlinéa

 Ce soir : 50g de poulet + 2CS sapghetti + betteraves râpées + asperges + 1 petit suisse + 1 fruit.

Pour ma part, le citron me fait vraiment l'effet coupe-faim, je prends un grand verre à 10H00, 15H00 et me permet d'apprécier davantage les aliments sucrés.

BIEN-ETRE : Les Bienfaits du citron :

Bonjour,

Les filles, comment allez vous ? vous êtes toutes occupées aujourd'hui car il n'y a personne qui m'a rendu visite et qui m'a laissé de coms.

J'èspère que vous êtes en train de passer un bon dimanche .

P'tit dej : 1 thé + 2 tr pain + beurre + confiture + 1 orange pressée + 1 yaourt

10H00 : 1H00 de vélo avec ce beau temps, ça m'a fait énormément de bien, quel plaisir

Midi : 1 p'tit punch + haricots verts + 2CS frites au four maison + 100g de poulet + 1 mousse au chocolat alsa + 1 café

Mes parents et ma grand mère sont venus manger à midi, c'était sympa.

Les frites au four maison étaient excéllentes et c'est la première fois que j'en faisais, PAS DECU.

Je suis triste que Sabrina diet quitte le site pour quelque temps , elle a besoin de réfléchir et de faire une pause. Si vous la connaissez allez lui mettre un petit com de sympathie. Sabrina diet est une fille super gentille et fidèle et elle m'a accueilli qd je suis arrivée sur le site, comme bien nombre d'entre vous. Je ne sais pas ce qui l'a travaille mais ça me chagrinne. Je voudrais tant l'aider ....

16H30 : 1 thé + 1 yaourt

Je pense aller faire une promenade avec les filles après leur sièste.

Ce soir : asperges + 50 g de poulet + 2CS pâtes + 1 yaourt + 1 compote

Bonne fin de journée et à demain.

Bonjour les copinautes

Comment ça va les filles en ce samedi ?

Pour ma part le week end commence bien puisqu'il n'y a plus de pluie pendant quelques jours, quel souffle de bonheur, ciao la tristesse de la pluie.

Blague du jour :                                                                                                 deux chiens sont dans la rue : -" regarde un nouveau lampadaire "    -" chouette, on va arroser ça "

P'tit dej : 2 tr pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 orange préssé + 1 yaourt

Midi : 100 g rôti de porc + 2CS de pâtes + brocolis + 1 tr pain + 1 fromage + 1 fruit

Au programme aujourd'hui,  je pense que je vais aller voir ma soeur ce matin et cette ap midi mon cousin et sa copine. Mon cousin est un jeune agriculteur : il a des vaches , des poules, des lapins ...., enfin c'est une ferme et les filles se feront un plaisir de faire le tour de la propriété et ensuite on ira boire un coup.

Mon homme travaille jusqu'à 18H30 mais ensuite demain et lundi, c'est repos .

16H30 : 1 thé + 1 barre gerlinéa

18H00 : je reviens pour faire mon sport : 40minutes de VE

Ce soir : asperges + 2 CS de pâtes + 1 tr de jambon blanc + 1 yaourt + 1 compote

A + les filles, je passerais cette ap midi sur vos blogs pendant que mes loulouttes font leur sièste.