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Blog de go46

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  • Bonne semaine à vous toutes !
    publié le 18/05/2009 à 10:52

     

    Bonjour,

    Bon lundi les filles , nous, on a du soleil .

    P'tit dej : 2 tr de pain + beurre + confiture + 1 thé + 1 orange pressée + 1 yaourt

    11H00 : 1H de marche à pieds

    Midi : betteraves râpées + sauce bolognaise maison + 2 CS de spaghetti +  mousse chocolat alsa ( c'est la dernière )

    16H30 : 1thé + 1 barre gerlinéa

     Ce soir : 50g de poulet + 2CS sapghetti + betteraves râpées + asperges + 1 petit suisse + 1 fruit.

    Pour ma part, le citron me fait vraiment l'effet coupe-faim, je prends un grand verre à 10H00, 15H00 et me permet d'apprécier davantage les aliments sucrés.

     

    BIEN-ETRE : Les Bienfaits du citron :

     

    Citron - Shutterstock ©
    Citron - Shutterstock
    ©
    Lorsque l'on fait un régime, il est dur de ne pas craquer. Une petite envie de sucre, une petite faim. Il existe des petites astuces pour ne pas craquer, et pour mincir plus rapidement et plus efficacement.

    Ainsi le citron est conseillé dans les régimes strictes.

    Dans une bouteille d'eau, à boire tout au long de la journée versez du jus de citron frais (pas de sirop de citron sucré). Le citron coupe la faim et comblera votre envie de sucre.

    Ensuite le citron purgera votre corps, vous digérez mieux les aliments.

    Enfin le citron brûlera les graisses superflues.

    Vous pouvez aussi mettre du jus de citron frais sur tout vos aliments (poisson, poulet...). Le citron brûlera les graisses des aliments et facilitera votre digestion.

    En résumé, le citron est un très bon coupe faim, il facilite le transit intestinale et brûle les graisses.

    Voici donc un fruit bien pratique à consommer sans modération (sauf en cas de brûlure d'estomac sévère).



     

    (17) commentaires



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  • Lillice 
    publié le 20/05/2009 à 10:32
    yes ! le citron ! j'ai arrêté les gellules soit disant magiques... élimination, brules graisse et tout le tralala... et le matin, c'est un jus de citron pressé dans un grand verre d'eau à jeun ! ça nettoie tout !!!
  • go46 
    publié le 19/05/2009 à 15:05
    j'espère que tu ne l'as pas mal pris, je t'admire toi et ma soeur, pour ma part, moi j'ai eu ma dose d'enfants!!!!
    bizzzzzzzz
  • AneLorDabo 
    publié le 18/05/2009 à 22:02
    coucou et bien je prends l'astuce du citron!!!!hihihihihi merci et bonne soirée à toi
  • go46 
    publié le 18/05/2009 à 21:42
    tous les jours je fais 30 à 40 minutes de Vélo éliptique , ça me plaît et de temps en temps j'essaie d'aller à la piscine
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 21:41
    plein de bsx ma belle !!!!!!!! bonne soirée
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 21:40
    moi auassi j'ai eu soleil et j'ai attrappé de ces coups ahhhhhhhhh allez hop un peu de tulle gras et demain c histoire ancienne !!! le soleil en montagne tape fort wahouuuuuuuuuuuuu et quand il y a un peu de vent on ne le sent memme pas !!!!!!
  • go46 
    publié le 18/05/2009 à 21:40
    Il faut que tu regardes la composition qu'il y a dans le pulco, moi j'achète les petites bouteilles de citron contenu : + de 99% de jus de citron + écorce + conservateur. Si pas de sucre dans le pulco oui
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 21:39
    1 h de marche excellent aussi fais en tous les jours c important et d'un bon pas !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 21:38
    mais tu es trop mimi vraiment ...
    bon alors et toi choses serieuses il te reste combien a perdre... je vais venir te botter les fesses et surtout te les remuer pour aller plus vite ok ??????
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 21:38
    dejà un bon point le citron excellent pour éliminer EXCELLENT bravooooooooo

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