Bonjour à toutes et à tous !! 
Cela maintenant quelques temps que je fais un nouvel exercice pour moi, sur mon Carnet Positif (un petit carnet que j'ai toujours sur moi, dans mon sac à mains) et que j'ai finalement décidé de vous proposé !
Il peut paraître très simple, mais avoir l'avoir conseillé à plusieurs personnes finalement dans mes suivis sur Montpellier, j'ai pu constater que s'il me faisait du bien à moi déjà, il pouvait même aussi faire encore plus de bien à d'autres personnes !!
Bref.. voici un exercice pour retrouver le plaisir des petites choses simples de la vie !!
Exercice Positif : J'aime...
Prenez une feuille et un crayon
ou ouvrez un article sur votre blog.
Ecrivez en haut : "J'aime.."
Puis écrivez autant de fins de phrases
que vous le souhaitez.
Voilà.. c'est ausi simple que ça..
Laissez venir à vous ce qui se présentera, vous pouvez être supris du résultat !!
Allez je me lance ce matin pour ouvrir la danse :
J'aime ..
Me réveiller à 5h du matin pour bosser au calme depuis mon lit
Découvrir le soleil qui se lève petit à petit de bon matin derrière ma fenêtre
Entendre les petits pas de mes enfants qui accourent jusqu'à ma chambre pour me dire bonjour
Les câlins et les bisous de mes enfants
Déjeuner mon bol de chocapics chaque matin
Voir le ciel bleu et le soleil qui brille
Conduire au soleil
Marcher au soleil
Boire mo thé au soleil
Manger une glace au soleil
Me glisser sous une couette dans mon canapé
Regarder des séries télé nichée dans les bras de mon homme
Lire des livres de développement personnel
Ecrire ces articles pour vous
Mon métier de psychologue
Aider, écouter, accompagner, transmettre
Sourire, rire, m'amuser, rigoler
Marcher pieds nus !!
Nager dans l'eau en extérieur au soleil
Les cours de steps
Aller au hammam u au spa avec des amies
Avoir de grandes discussions avec mon homme et mes amies
Faire des siestes au chaud sous la couette ou au soleil
La vie, le bonheur, le bien-être...
Rendre les autres heureux
Etre heureuse !!!!
Je m'arrêterai là, mais je pourrais continuer encore longtemps !!!
Ce que ça fait du bien !!
Allez- y essayez !!
La jolie Anaïs et sa jolie maman : 
