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Blog de cecileneuville

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  • Exercice Positif : Retrouver le plaisir des choses simples !
    publié le 13/04/2010 à 09:06

    Bonjour à toutes et à tous !!

    Cela maintenant quelques temps que je fais un nouvel exercice pour moi, sur mon Carnet Positif (un petit carnet que j'ai toujours sur moi, dans mon sac à mains) et que j'ai finalement décidé de vous proposé !

    Il peut paraître très simple, mais avoir l'avoir conseillé à plusieurs personnes finalement dans mes suivis sur Montpellier, j'ai pu constater que s'il me faisait du bien à moi déjà, il pouvait même aussi faire encore plus de bien à d'autres personnes !!

    Bref.. voici un exercice pour retrouver le plaisir des petites choses simples de la vie !!

    http://e6.img.v4.skyrock.net/e6b/chamallow--girl/pics/2566422637_1.gif

    Exercice Positif :  J'aime...

    Prenez une feuille et un crayon
    ou ouvrez un article sur votre blog. 
    Ecrivez en haut : "J'aime.."
    Puis écrivez autant de fins de phrases
    que vous le souhaitez. 

    Voilà.. c'est ausi simple que ça.. 

    Laissez venir à vous ce qui se présentera, vous pouvez être supris du résultat !!

    http://www.manga-news.com/public/images/vols/jaime_ce_que_jaime_01.jpg

    Allez je me lance ce matin pour ouvrir la danse :

    J'aime .. 

    Me réveiller à 5h du matin pour bosser au calme depuis mon lit
    Découvrir le soleil qui se lève petit à petit de bon matin derrière ma fenêtre
    Entendre les petits pas de mes enfants qui accourent jusqu'à ma chambre pour me dire bonjour
    Les câlins et les bisous de mes enfants
    Déjeuner mon bol de chocapics chaque matin
    Voir le ciel bleu et le soleil qui brille
    Conduire au soleil
    Marcher au soleil
    Boire mo thé au soleil
    Manger une glace au soleil
    Me glisser sous une couette dans mon canapé
    Regarder des séries télé nichée dans les bras de mon homme
    Lire des livres de développement personnel
    Ecrire ces articles pour vous
    Mon métier de psychologue
    Aider, écouter, accompagner, transmettre
    Sourire, rire, m'amuser, rigoler
    Marcher pieds nus !!
    Nager dans l'eau en extérieur au soleil
    Les cours de steps
    Aller au hammam u au spa avec des amies
    Avoir de grandes discussions avec mon homme et mes amies
    Faire des siestes au chaud sous la couette ou au soleil
    La vie, le bonheur, le bien-être...
    Rendre les autres heureux
    Etre heureuse !!!!

    Je m'arrêterai là, mais je pourrais continuer encore longtemps !!!
    Ce que ça fait du bien !!

    Allez- y essayez !!


    (10) commentaires



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  • muffin333 
    publié le 23/04/2010 à 01:55
    J'aime ma Bretagne natale
    J'aime passer du temps avec ma famille
    J'aime faire du shopping
    J'aime dormir
    J'aime écouter Lady Gaga quand ça va pas
    J'aime marcher au soleil
    J'aime boire un verre de San Pellegrino
    J'aime me promener sur la plage
    J'aime me sentir en sécurité avec ceux que j'aime
    J'aime rentrer chez moi
    J'aime me rendormir le matin quand je n'ai pas à me lever
    J'aime regarder des tas de films et de séries
    J'aime ne pas être enfermée dans une situation ou un autre
    J'aime les soirées dvd avec mon frère et ma mère
    J'aime les potins de mes amies

    Je vis une période d'angoisse et de déprime permanente, mais ça, au moins ça remet les idées claires, oui, il y a de bonnes choses à vivre, il suffit d'aller les chercher, je vais donc m'y atteler! :)
  • chaimae61 
    publié le 19/04/2010 à 14:53
    J'aime....
    voir ma fille rire
    voir mon mari jouait avec ma fille
    voie le soleil dans le ciel
    aller à la plage en famille
    profitez de chaque moments paisible
    écouter de la musique à fond le son...
    faire du sport même si j'ai des courbatures apres
    boire de l'eau fraiche
    faire du shopping avec des amies
    aller au restaurant
    aller au coiffeur
    me faire plaisir avec du chocolat
    manger des friandises
    perdre du poids
    mon domaine d'activité
    ma future région
    sentir mes orchidées en rentrant le soir du travail
    envoyer ouster mes responsables
    écouter le silence...^^
    regarder les photos
    appeler les quelques amies que j'ai
    voir grandir ma fille
    ma voiture
    ma maison
    mon style de vie
    les coachs d'aujourdhui.com et leur bons conseils
    les amies du site qui me reboostent
    l" printemps et l'été
    nager
    les chevaux
  • tatiana68 
    publié le 14/04/2010 à 10:59
    Toujours aussi génial tes exercices et super bon pour le moral;
    J'aime faire la grasse mat avec mon zhomme
    J'aime voir notre maison en train de se monter jour àprés jour une suprise chaque semaine
    J'aime mon boulot
    J'aime prendre du temps faire du sport et lacher prise
    J'aime ma famille qui me comble chaque moment partager
    J'aime me retrouver en week end et faire une ballade en pleine nature

    J'aime voir mon homme dormir
    J'aime passer des week end entre filles avec ma meilleure amie
    J'aime mettre la musique a fond dans la voiture et chanter comme une casserole
    J'aime faire ma pitre

    J'aime faire de bon petit plat
    J'aime avoir du monde à la maison
    j'aime la vie pour tout ce qu'elle nous apprend
  • lena-daskalaki 
    publié le 14/04/2010 à 07:48
    Si si si, justement, je suis en train là de faire mes quizz :))))
  • petitoune86 
    publié le 13/04/2010 à 19:34
    Coucou!!
    Exercice posté sur mon blog !!!
    ça fait un bien fou de se rendre compte du bonheur qui nous entoure!!!
    Bisous ***
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 13/04/2010 à 19:15
    Bonsoir petite Cécile
    <D'abord tu aimes beaucoup de choses que j'aime,j'aurai l'impression de copier!hi!hi

    Bon j'arrive toujours pas à mettre les quizzs sur mon blog et ça m'énerve!

    et ça j'aime pas m'énerver!!!
    Bisous
    Pierrette
  • AneLorDabo 
    publié le 13/04/2010 à 14:22
    J'aime passer du temps sur mon ordi ( il est trop beau mon ordi)
    J'aime entendre le rire de mon fils Axel
    J'aime voir Noé dormir
    J'aime les moments en famille
    J'aime la route que je fais le soir pour rentrer chez moi
    J'aime faire des films
    J'aime prendre des photos
    J'aime papotter
    J'aime rigoler
    J'aime me chamailler avec Loulou
    J'aime loulou
    J'aime les moments au téléphone avec mon frère
    J'aime les moments en famille
    J'aime les repas dans ma famille
    J'aime m'amuser avec ma belle soeur Fifie
    J'aime rêver
    J'aime ma maison
    J'aime les câlin avec mes 3 mecs
    J'aime être la seule femme dans mon clan
    J'aime écouter de la musique à fond dans ma voiture
    J'aime danser avec Axel, Noé et Cyrille comme des fous dans la maison
    J'aime manger
    J'aime passer du temps avec mes amis
    Bref il y en a des choses qu'on aime:))
  • caligny 
    publié le 13/04/2010 à 13:26
    Kikou Cécile , exercice fait sur mon blog !!!
    Je suis un peu plus présente alors je pense pouvoir participer davantage !!!
    Bonne journée !!!
    Bises !
    Edith
  • paloma77 
    publié le 13/04/2010 à 11:40
    moi aussi j adore cet exercice.....des fois je fais un autre exercice celui de la photo virtuelle d'un moment present et j'analise la situation en me rendant compte de tout le positif qui m'entour au moment present. que du bonheur...
  • bleuaga 
    publié le 13/04/2010 à 09:22
    bonjour super ton exos , il y a tellement de choses à mettre qu'il y a de quoi écrire un livre.....bonne journnée à toi....je ferai tout à l'heure au calme ....bon mardi bisous!!!

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