Coucou les filles!!

Je passe pour un petit état des lieux (et oui!! encore!). c'est à dire que les wks passent à une allure folle (et je ne vous apprend rien!) et en plus, j'étais sur le pc de mes parents pendant le wk donc pas top...

Bref, me revoilà tout près de la Capitale. J'ai passé un excellent wk. Ca fait du bien, ca faisait trois semaines que je n'étais pas rentrée... Bref!

Vendredi:

Comme je vous l'ai dit, j'ai courru 25 minutes, ensuite un petit repas fait que de légumes, et je suis allée voir une amie... roooo, elle m'avait fait une galette, donc bon, j'en ai pris un mini bout pour lui faire honneur, et tout cela, sans la moindre culpabilité!! Vendredi soir des potes sont venus chez moi... et oui, pour mon anniv, ils ont jugés bon que de me faire faire une tartiflette!! Hummm, délicieux... je me suis fait plaisir, je n'en ai pas repris, et j'ai pris une petite part. Salade de fruit en dessert et malgré un apéro copieux pour eux, je n'y ai pas du tout touché!!

Samedi:

Soldes toute la journée. je n'ai pas mangé le midi. Pas bien me direz vous... du coup, on s'est juste acheté une petite baguette vienoise pour nous caler jusqu'au soir... où j'ai mangé des pates carbo en quantité raisonnable...

Dimanche:

40 minutes de footing! j'ai pris un bon rythme, je suis super contente de moi, je progresse et c'est top! :) Les cotes sont moins difficiles et les foulées plus grandes!!! Bref, affaire à suivre...

Les Quadrifoglio, je suis désolée, je suis complètement à la ramasse niveau défi. j'espère que mes points ramené sur mes trois semaines de perte vont être accepté (du coup, 26 points), et là, je me lance dans le défi du livre...

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Je suis un peu une accroc de cinéma... j'y vais deux à trois fois par semaine ( en fonction de mon emploi du temps... du coup un peu moins depuis début Janvier, et là je vais reprendre!), et j'avais vu cette bande annonce... La Délicatesse avec francois Damiens et Audrey Tautou... Quoi, tiré d'un livre?? une amie me dit "je l'ai dévoré"!

LA DELICATESSE (de David Foenkinos)

Alors, je l'ai acheté, et en effet, ca se lit super bien... Une histoire d'amour comme on les aime, les personnages sont super attachants et même si l'intrigue n'est pas digne d'un Ken Follet, l'histoire se goupille très bien et déjà en deux jours, on atteint la fin... quelle tristesse!! Trois personnages majeurs, puis deux... une quatrièmùe de couverture qui ne peut que nous plonger dans le livre!! Des mini chapitres qui sont lu en très peu de temps, juste comme ca, dans le bus le matin...

Moralité, je l'ai adoré!! Je me suis dit: "Bon le film??"... je ne sais pas pour vous mais les adaptations ne sont pas mon truc, et en effet, ca s'est confirmé!

Du coup, je ne m'avoue pas vaincue par les adaptations... je viens d'acheter "l'Amour dure trois ans" de Beigbeder... qui apparamment se lit très bien et en plus... est sorti au cinéma ce mercredi... je vous en dirait des nouvelles!!!

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Youpiiiiiiiiii... j'aurais au moins fait un défi!! je crois que je vais faire la recette aussi!! ^^ Ca y'est, je suis partie, hihi!!

Bisous les filles, je reviendrais blogguer demain!!

Coucou les copinautes!!

Merci à celles qui prennent le temps de me lire... Je veux bien venir encourager les filles mais à un moment, il est fort probable que je me lasse de ces commentaires sans retour...

Alors ca y'est, après trois semaines sans balance, je suis enfin montée dessus, ce matin de retour chez mes parents... Depuis que j'ai commencé le 26 Décembre (les excès de Noël m'avaient effrayés!), je suis à

70,2 kgs... soit : -3,5kgs!!

Depuis le début du tournoi en revanche, je ne suis qu'à -2,6 kgs... je pense que du coup je pourrais réussir ce défi des -3 pour janvier.

Je dois dire que je suis plutôt contente , mais aussi très décue car je voulais vraiment voir le 69... tanpis, ca sera pour plus tard, je reste quand même bien motivée!!!

Cet aprem, je vais aller faire un tour sur le forum de l'équipe et dans 10 minutes, j vais aller courir... ca va me faire du bien!!!

J'ai une petite question: Je voudrais rattraper les défis de la semaine, car ils me plaisaient bien... genre "les 3 kifss", "les repas"... etc... pensez-vous cela possible??? Je voudrais ramener des points à mon équipe.... Et oui Chou... ma mémoire d'éléphant me permettra d'étaler tout cla sur le site!!

Allé, j'aimerai courir 40 minutes.. Mais y'a du vent  . Je repasserai pour vous dire ça!!

Des bises.

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Je reviens de mon footing... Un vent !! wahou!! quand je cours du coté de chez moi ca va, mais là à la campagne, ca corse tout de suite l'exercice... je suis contente, certes, je n'ai courru que 25 minutes, mais ce tour que je viens de faire, il y a de cela au 26 décembre, je mettais 30 minutes à le faire... donc, satisfaction personnelle !! je sens que je progresse et j'aime, j'aime, j'aime !!!! Demain, je voudrais y retourner, courir moins vite, mais plus longtemps :)

Voilou...

Coucou les minettes!!

Me revoilou.. comme je vous le disais sur vos blogs respectifs, le début de semaine a été plutôt chargé de mon côté, donc un peu difficile de venir par ici et de vous lire à fond... je me suis bien rattrapée ce matin... 1h40 à vous lire et à commenter vos articles qui m'ont bien donné la patate et qui surtout me motivent à fond pour continuer sur ma lancée!!

Je tiens tout d'abord à m'excuser auprès des Quadrifoglio, parce que j'ai du mal à réaliser les défis et je ne leur donne pas de points... en revanche, pesée Vendredi et là... je croise les doigts pour leur en rappoerter pleins parce qu'en effet, je ne suis pas montée sur ma balance depuis le début du défi et je crois les doigts pour voir la dizaine inférieure... les 6!!! Réponse vendredi matin... Je vous dirais tout ca!!

Petit état des lieux des choses, depuis Vendredi :

Vendredi :

Mes colègues sont dpnc venues manger chez moi... j'avais préparé pleins de petites choses à grignotter pour l'apéro.. y'en avait pas mal... et quoi??? je n'ai craqué sur rien du tout, j'étais super contente!!!! Je me suis juste lachée sur les carottes et ca c'est top! en repas, je leur avais cococté une petite tarte à la moutarde+salade et clémentine en dessert... géré avec succès ce repas!!

Samedi:

Aprem aux soldes avec une amie à Chatelet... blindé de chez blindé!!! J'ai mangé avant de partir et alors qu'elle craquait sur deux merveilleux cookies, je me suis sagement pris un cookies!!

Dimanche:

J'ai réalisé un des défis de la semaine. J'ai mangé des chourros en plein milieu d'aprem... je n'ai même pas culpabilisé, c'était bon et en rentrant le soir, je me suis juste fait une soupe... donc chouette!!

Lundi :

RAS!!! jour de mon anniv, aucun écart de ce côté! journée classqieu, bien speed au lycée!!

Mardi:

J'avais à nouveau rendez-vous avec le même mec que la semaine dernière!! bof, je crois que je vais en rester là. J'avoue j'ai mangé quelques cacahuettes pendant l'apéro (où j'ai pris un jus de tomate!) et ensuite on a mangé au Paradis Du Fruit (pour celle qui connaissent). J'ai craqué sur une belle assiette. Voilà, tanpis, cetait bon.... aujourd'hui j'ai du coup, fait dans le complètement light!!

Mercredi:

Aujourd'hui j'ai donc passé pas mal de temps sur le site... ensuite j'avais rendez-vous à la Clinique du Cheveu pour mes massages hebdo... donc du coup, ca prend trois heures dans mon aprem avec les transports!! Ce soir une soupe et une compote... ca va... cest plutôt légé!!!

Bilan sportif...

Je n'ai pas courru depuis la semaine dernière! je ne suis pas du tout fière de moi et vous pourrez me tirer les oreilles!! Je rentre donc ce wk au Mans... je compte bien y aller deux fois pendant le wk avec des belles séances de 45 minutes!! Je peux le faire!!

Sinon rien de neuf de mon côté!! Je garde touojurs le cap, je croise les doigts pour voir un 69,8 sur la balance vendredi (ce qui fait que j'aurais atteint l'objectif des 3 kilos!) et je ne perd pas de vue que je dois être à 66 pour la fin fevrier!!

Je vous souhaite une tres belle soirée et désolée de ne pas être à fond pour les défis, mais je vais essayer d'y remédier demain...

Gros bisous les filles et merci pour tous vos messages de soutient et d'anniversaire!!

Et oui... je suis bien...

Je viens de vous lire, certaines n'ont pas la patate, d'autres l'ont et vous me l'avez communiqué, pour ça, MERCI!! Quant à celle qui sont dans leur coup de mou, courage, y'a des jours avec et des jours sans, mais le tout c'ets de défouler sur le site!! C'est vrai que je suis ravie, Le Déclic (oui oui Chou!) me fait le plus grand bien, tant dans ma tête que au niveau de mon corps...

Depuis Mercredi, où j'ai fait mon heure de sport (oui, j'ai oublié de vous communiquer ca... comment ai-je pu???), et bien, j'ai eu une journée de fou hier, en courant partout dans le lycée, ce qui m'a fait du bien pour remettre les choses en ordre (du coup, c'est moins le stress dans ma tête!!) et hier soir, j'avais un petit rendez-vous avec un jeune homme... pfiouuu, couchée à 2h et j'ai passé une excellente soirée...

Du coup, tout ca fait que je suis de super bonne humeur aujourd'hui... je m'étais dit que j'irais courir aujourd'hui, il fait grand beau en plus, mais étant donné que je suis allée faire mes soins à la clinique du cheveux hier, je ne peux pas trop aller courir aujourd'hui parce que je ne pourrais pas me laver les cheveux.. bref, je pense y aller dimanche...

Programme du wk :

- Aujourd'hui: courses, taf pour le lycée, et ce soir, je dois aller boire un verre et manger avec des collègues... alors, je pense que je vais tourner au Perrier et à la salade... je n'ai pas envie de m'arrêter de vivre, donc, voilà.. je vais tacher d'être raisonnable... d'autant que elles, ne le sont pas trop, alors il ne faut pas que je me laisse emarquer du côté obscur!!!

- Demain: je dois passer la journée à Paris avec une amie.. il fait super beau en plus..j'espère que demain ca sera la même!

- Dimanche: la même, + ciné.

Bref, bon petit programme en perspective... toujours pas de balance... j'avoue que finalement, je le vis super bien.. et oui, certaines d'entres vous me disaient que vous étiez accroc, mais bon.. moi je veux surtout me sentir bien dans ma peau.. du coup, prochaine pesée la semaine prochaine et honnêtement, je serais décue si je ne passe pas sous les 70 mais bon (ca fera trois semaines que je ne suis pas passée dessus... mais pour une meilleure estime des choses, il faut que je remonte sur celle de mes parents qui ne me trahiras pas!!!)... je prendrais mon mal en patience. enfin... on verra!!

Au fait, pour info, hier soir, j'ai mangé au resto... c'est pas bien, j'ai pris deux mojitos en apéro (bourrés de sucre bien sur, j'étais pas fière!) et j'ai mangé une salade!!! sans dessert... toutes facons, je n'étais même pas tentée!!

Je vous fait des bisous, on ne lache rien!!!!

Coucou les filles...

Et oui! comme l'indique mon titre, je ne lache rien et je garde le cap... j'ai été un peu absente depuis jeudi, je suis juste passée rapidement, mais là ca y'est j'ai ratrapé mon retard sur vos blogs... je vois que vous êtes toujurs motivée à fond, ca fait plaisir!!

Me concernant, mon wk en Bretagne s'est ben terminé.. bon je ne vous cacherai pas que du coup samedi soir, ca a été gateau apéro+ galettes pour le repas, mais c'était bon... disons que c'était mon repas libre de la semaine 1 du défi...

Le dimanche, je me suis laissée tentée par un part de galette, mais j'ai conclu ma journée sur une soupe, donc tout va bien.

Je ne suis toujours pas montée sur  ma balance pour vous dire où j'en suis... je commenc à être frustrée je dois vous l'avouer mais bon..c'est comme ca et puis je trouve que ca pimente un peu! au moins, pas de déception... je garde le cap quand même!!

Je suis toujours motivée à fond... pas d'écart, ni d'excès, donc c'est bien.

Gros plus, je maintiens pour le moment mes résolutions de 2012: 

- Je bois un litre et demi par jour (voir plus)

- Je garde le rythme pour le site d'Aujourdhui... même si là j'ai été absente, je ne déserte pas pour autant!!

- Je cours deux fois par semaine

- je mange équilibré

Donc bilan positif pour mes trois semaines de rééquilibrage... et oui, j'avais commencé juste après Noel!

Passez une excellente soirée et à tres vite.

Bise

Comme je ne peux pas trop squatter le pc de mes potes, je vous fait un copier coller de mon bilan que je viens de mettre sur le forum de l'équipe 4!!

Coucou les filles!!

Bon, je suis en Bretagne, mais je passe quand même vous faire un petit état des lieux de ma motivation...

Je vous ai quitté mercredi soir après plus d'une heure de sport.

Jeudi :

- J'ai pris le train et au lieu d'acheter un sandwich, je me suis fait des carottes rapées que j'ai mangé dans le train!! et oui, cest bien la première fois que je fais ca...Le soir, alors même que jetais avec mes potes, je n'ai pas accepté de galette pour le gouter et le soir, pour l'apéro, je n'ai pris qu'un petit verre de cidre et j'ai j'ai juste mangé un peu de pates bolo avec un yaourt!!

Vendredi :

- Petit dej classique. Le midi, on a mangé dehors. j'ai pris une mini salde à La Mie Caline... j'ai bu mon litre et demi et hier soir, ca a été soupe un petit bout de fromage et salade verte+clémentine... je dois dire que pour un wk entres potes, c'est la première fois que je fais preuve d'autant de volonté!!!

Samedi:

- 32 minutes de footing, un petit dej classique et là je vais aller faire des carottes rappées (on fait dans le simple!) que je vais manger avec un bouillon de soupe et une tranche de jambon avant de partir pour un soin de 50 minutes dans un spa... Nan mais je ne vais pas me laisser abattre!! Hihi!!

Bref, moralité, je suis super fière de moi parce que je ne pensais pas que je tiendrais autant!!!

Je peux voir que pour certaines vous êtes toujours à fond, c'est cool!! je ferais mon bilan des points dans le wk si je peux... pour les transmettre à Catherine!

Bisous bisous et à tres vite!!

Ps: Pas de balance, donc je ne pourrais vous donner mon poids et ma perte de la semaine.  

bon alors petit état des lieux des choses :

Lundi :

- J'ai mangé sain et j'ai mangé mes 5 fruits et légumes dans la journée (soupe+ ratatouille+ clémentine). Enfin... du coup je pense que c'est bon. un point!!!

- Je n'ai pas fait le défi écriture, pas fait le défi des cheveux, pas fait de sport, et il m'en manque un je crois..

Mardi :

- 5 fruits et légumes : 0. J'ai bien mangé, mais j'ai juste mangé du Maïs et de la soupe le soir... donc pas de point pour moi.

Mercredi :

- Je vais manger 5 fruits et légumes (soupe ce midi et ce soir, clémentine, ratatouille). Un point!!

- J'ai couru 40 minutes et fais 35 minutes de vélo (euhhh, ca me fait combien de point ca les filles???)

- Je vais à la Clinique du Cheveu cet aprem.. et oui, moi les massages et compagnie, je les fait tous les jours depuis plus de 6 mois... j'ai perdu en masse mes cheveux (mes vieillles copinautes le savent donc...) et là du coup je prends les choses en main. Donc cet aprem c'est 60 minutes de massage des cheveux pour moi et pour le bien être!!! Ca fait combien de point, ca??? mdr!!

Bon donc voilà une petite avancée... le seul hic et qui m'ennuie c'est que ma balance de chez moi ne fonctionne pas, seule celle de mes parents fonctionnent donc je ne sais pas si je pourrais donner mon poids cette semaine!

Bon sinon ca va... reprise pas trop difficile, je suis contente... je fais bien attention à ce que je mange et je bois 1,5 litre d'eau par jour donc c'est plutôt une belle performance pour moi qui il y a quinze jour était au fond du trou!!

Bisous

Petit rajout de fin de journée:

Alors oui.. demain c'est le wk... Je pars en Bretagne alors je ne passerais pas sur le site... Pour ce qui est du tournoi, du coup, il va m'être difficile de vous communiquer mes résultats... au pire, on les ajoutera à la deuxième semaine!! Même pas peur!!

C'est wk avec les potes, mais promis... je serais sage. Même si visiblement raclette est au menu, je serais sérieuse et n'en prendrais qu'une mini part ou bien... juste les pommes de terre!! Nan mais ho! faut savoir ce qu'on veut dans la vie!!

Allé, je vous souhaite à toutes bon courage, on continue et si je peux, je repasse!

Bise

Tout dabord, je ne vais pas faire très original, mais je vous souhaite à toutes une excellente année 2012... qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez et surtout, du bien être et des kilos en moins!!

En tout cas, moi je suis surmotivée et commence cette première journée de défi avec une vraie patate... je dois avouer que je ne sais pas si je vais pouvoir participer à tous les défis, mais une chose est sûre, après un départ samedi à 72,8... JE VERRAIS LE 30 Janvier les 69,8...

OUI, OUI, OUI!!!

Le réveillon pour ma part s'est plutôt  bien déroulé, sans trop d'excès... je crois que mes vacances mouvementées ont été un peu trop dans les abus alors je me suis dispensée d'un nouvel écart...

Voilà... Bilan de la journée:

- Un litre d'eau (pour le moment)

- Une alimentation équilibrée.

Le sport viendra mercredi pour moi, j'irais courir avant d'aller bosser. Demain, retour au lycée pour retrouver les élèves qui je pense vont être ravis de revenir!!

Passez une bonne soirée et on y croit... Je compte bien avoir perdu 6 kilos pour fin février!!

Bise les filles et on va y arriver!!

Même si le temps est au vent et à la pluie, NON, mesdames, mesdemoiselles, JE NE FAIBLIERAIS POINT!!! Parole de Boboss!! Non mais ho!!

Voilà, lundi, mercredi... ne manquait plus que vendredi pour boucler ma semaine sportive... 27 minutes de footing aujourd'hui... dur dur car j'ai perdu en muscle et en endurance, mais plus les séances passent, plus je deviens endurante et performante... je peux le dire!!
 

Bon, je ne vous cache pas que ma soirée de mercredi soir a été quelque peu (nan... très) festive, mais c'est pas graaaaaave! Couchée à5h30 du mat après une bonne assiette de Pâtes Carbo (y'a que ca de vrai en rentrant de soirée!), puis Mac Do du lendemain, bien évidemment, et enfin... tartiflette hier soir...

CHANGE RIEN!!!

Nan mais voilà... j'ai fait mes excès hier mais je me reprends dès aujourd'hui avec ce petit footing... et puis ce midi, repas plutôt light donc voilà..

Bref, je ne lache rien... je me suis juste fait plaisir... parce que ca fait plaisir d'être avec les potes et puis c'est tout!!! Non, je ne culpabiliserai pas... retour sur la balance demain avant le départ dimanche pour Paris (et on évitera la pesée de dimanche matin... juste pour éviter l'horreur d'un lendemain de soirée à manger... )

Passez un excellent réveillon les filles... 

Et après... TOURNOIIIIIIIII!!!

bisous

J'avoue ne pas avoir tenue une de mes résolutions , mais il m'était impossible de la tenir... je voulais déjà voir au bout de deux jours combien j'avais perdu... alors mission balance ce matin même et quoi???

-1,4 Kgs...

Je n'ai pas fait énormément d'efforts (tartiflette hier soir, plus pas mal de chocolats et gateaux apéros...) mais je crois que ce sont les excès de Noël qui se sont direct envolés ... Mais qu'est ce que ca fait du bien au moral...

Du coup pour fêter cela, je suis allée courir ... et sous la pluie!! oui, oui, trop motivée la Boboss... je suis en même temps en train de me faire mon petit planning de course à pied pour la semaine prochaine. Aujourd'hui, 26 minutes pour le même tour que Lundi, alors que j'étais à 30 minutes. Disons que j'ai accéléré pas mal... Trop contente... Je sens la montée d'endorphine plus guère loin... encore un peu de forcage et je pourrais me sentir bien après un bon footing!!

Voilà pour moi... ce soir, c'est grosse soirée avec les potes... mais je ne me prends pas la tête, on verra bien et puis, je me suis inscrite au défin des -3 kilos ou pas mal d'entres vous y sont inscrites aussi ... Je compte bien sur ça pour me motiver et pour qu'on se motive...

Passez un bon aprèm et je sens le déclic qui n'est plus très loin!!