Bon, nous voilà mercredi et il.... pleut encore..... On se plaignait de ne pas avoir de pluie, et bien on en aura eu ces derniers jours, dis donc, et moi qui voulait aller faire une promenade à pied, et bien c'est râpé, les chemins sont plein de gadoue, alors on va se rabattre sur le vélo elliptique, sachant que je ne fais pas des prouesses dessus, mais bon, je persévère, mais sans programme, je fais toujours un peu au hasard !! Bon, et puis je me mets un podomètre, sachant qu'il faut faire par jour 7000 pas pour que ce soit efficace, j'en suis loin, et dieu sait si je cavale dans cette maison et ce jardin, mais il va falloir faire mieux, je le sais, et je vais m'y atteler !

Question poids, je ne bouge pas et oui, je me suis pesée ce matin et bien rien, l'aiguille ne veut pas décoller, on va s'armer de patience !

Petite question pour ma marraine, si je prends une galette Dukan le matin au petit déjeuner, que ce soit en PL ou PP puis-je tartiner dessus un carré de fromage frais 0% ? Ce matin, justement, j'écoutais RTL, c'étatit les infos justement, et ma galette cuisait tranquillement, et j'étais tellement absorbée parce qu'il racontait le journaliste que la galette était plus que bronzée, alors je l'ai mangée, mais j'aurais bien mis un fromage 0% car du coup, le goût, c'était pas trop ça !

Et une galette avec du thon, j'ai vu ça sur le net c'est bon en PP, je ne me trompe pas ? De toute façon, pour la galette aujourd'hui, j'ai mon quota alors pour rajouter quelque chose ce sera pour un autre jour ! 

Bon, je vais m'activer, le ménage à faire, et oui, je garde les deux chiennes de mes parents comme ils ont emmené les enfants, mais alors avec ce temps et leurs sorties dans le jardin boueux....

Et oui, on n'a pas de chien ici, on a eu des chats, et ils se sont tous fait la belle un à un, mais bon, on a des poules, des oiseaux et des poissons, et ça suffit pour le moment !!

Bon allez je parle, et le reste n'avance pas !

Bon, me revoilà, ce midi j'ai essayé l'escalope de dinde en papillote, un régal, je n'avais jamais essayé, et ça y'est c'est fait,  sur les conseils de Kallou-t ,  c'est un délice , moi qui d'ordinaire trouve la viande blanche sèche, c'était tout moelleux à souhait, même le petit s'est régalé !!

Et ce soir on s'est régalé avec un curry de poulet aux tomates, j'avais mis plein d'épices, pas ceux indiqués dans la recette, il m'en manquait mais j'ai remplacé par du Ras el hanout, ce mélange d'épices pour couscous, et bien c'est original et goûteux, à refaire !

Bon, je vais rouler la viande dans le torchon ou plus simplement, je vais au lit lire, à défaut de télévision  !!!

@ toute ou plutôt bonne nuit , à demain  !!!   

....Mauvaise élève que je suis, j'ai zappé le week-end et lundimais bon, prise par le temps, les enfants qui partaient dans un parc avec les grand-parents qui eux-même étaient un peu stressés, trois enfants à s'occuper dans un parc d'attraction, c'est jamais évident...

Bon, j'ai eu des nouvelles, les enfants sont ravis, les grand-parents sont sur les rotules....

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Mais là le train train reprend sa place, de toute façon, les enfants reviennent jeudi, donc c'est cool jusqu'à jeudi, j'en ai qu'un, ça va plus vite !!

Bon, je ne tarde pas, pas trop le temps, je fais tout mon possible pour repasser demain plus tôt !!

Bonne nuit

Pas eu beaucoup le temps de passer aujourd'hui, pfff.. Il faut courir, la rentrée n'est plus très loin maintenant oh la la

Je me posais la question si je pouvais prendre à toute heure du lait écrémé et du chocolat dégraissé sans sucre, ou si je devais faire attention, j'ai regardé mon bouquin, mais je n'ai pas vu ou alors, j'ai loupé le coche ça se trouve.....

Par contre, j'ai fait deux grands magasins bios aujourd'hui et je n'ai pas trouvé de chocolat dégraissé, et sans sucre, ou ils sont sans sucre et non dégraissé ou c'est le contraire, alors je me demande bien où je peux trouver ça....

Je vais aller voir sur le net, mais ce qui me freine ce sont les frais de port....

Bon, je vais aller voir ce qui se trame dans les chambres, j'entends encore du bruits, les coquins ne dorment pas, ça va pas le faire ça !!

Bonne soirée !     

Aujourd'hui, ça a l'air d'aller, j'ai déjeuné, et hop j'ai été donnée à manger aux poules, elles, elles ne sont pas au régime, mais je me demande si un de ces jours, elles ne vont pas y être à la diète parce que dis donc, elles font du gras les cocottes en attendant, et puis elles ne cherchent pas beaucoup à manger de par elles même....

J'aurai dû commencer par le vélo elliptique ce matin, mais je l'ai un peu oublié, j'étais tellement pressée de manger tranquille sans les enfants autour de moi qui ont tout le temps quelque chose, et du coup on passe plus de temps debout qu'à table pour déjeuner....

Je verrai à en faire tout à l'heure peut-être, déjà, j'ai le ménage à faire, et ce n'est pas rien le ménage, la maison est grande et je cours d'un escalier à l'autre, alors c'est vrai que le vendredi, je suis un peu moins motivée

C'est pas bien grave, on va pas en faire une montagne après tout, ce qui n'est pas fait aujourd'hui, le sera demain hi hi hi

Bon, ah oui, hier, j'ai acheté un podomètre, ah non pas pour faire de la course à pied, j'ai déjà essayé, c'était pas mal,  mais bon, je n'avais que deux enfants, et là avec le double, il faut du temps, et je n'en ai pas pour l'instant, et j'ai toujours le petit dernier qui est à la maison tout le temps... Non en fait, je me dis que je fais des allers et venues toute la journée, et  qu'en dessous de 7500 pas, on parle de sédentarité, alors je voudrai savoir où j'en suis déjà et après les faire ces 7500 pas par jour, si je ne les fais pas !!

Et vu le prix que ça coûte, avec les frais de port, j'en ai eu pour 4 euros à quelques centimes près, alors ça ne me ruine pas !!

Bonne journée

Je ne sais pas si c'est le fait d'être passée en PL hier qui fait qu'aujourd'hui, ça a été plus dur, car c'est un jour PP pour moi, oh la la, j'y comprends rien, quelquefois l'esprit humain est quand même tordu, enfin c'es pas grave, mais bon, j'ai quand même pas mal mangé mais bon, heureusement que les bâtons de surimi sont là pour me caler un peu, c'es marrant, je n'avais pas encore ressenti de manque, et pourtant je bois bien ma bouteille d'eau, en plus de mes thés, mais bon, ça ira mieux demain !!

Bonne soirée !

aujourd'hui, enfin, je me suis pesée, je dis enfin car je ne voulais pas y aller... Pourquoi, je ne sais pas, peut-être par déception, par manque de confiance en moi, enfin, ça y'est, c'est fait, résultat 71,500 kg, bon, j'étais contente, surtout que j'avais l'impression que je n'avais pas bougé, mais bon, ça n'était pas grave, car même si j'avais l'impression de ne pas avoir maigri, j'avais cette sensation d'avoir comment dirons-nous, ah oui, j'avais l'impression d'avoir dégonflé (comme un gros ballon qu'on perce, quelle comparaison hein !)
Et puis grande et bonne nouvelle pour moi, une internaute très sympa, m'a proposé d'être ma marraine, j'ai tout de suite sauté sur l'occasion, j'ai trouvé l'idée sympa, et au moins, le fait d'être épaulée, avoir quelqu'un à qui on peut demander conseil etc... c'est quand même pas rien, merci, et mille bisous Kallou-t . 

Bon, je dois commencer la phase deux, et comme je reste indécise, je choisis le plus simple pour moi, et ce sera un jour PP, un jour PL, donc j'ai commencé par un jour PP, le temps que je vois, ce qu'il faut que j'achète et tout et tout, au pire, je prendrai dans les légumes du potager que j'ai congelé pour cet hiver, et j'irai faire les courses vendredi ! Et oui, c'est bien d'habiter à la campagne mais il faut y aller après en ville pour se réaprovisionner, et les épinards que j'ai dans le jardin ne sont pas encore assez grands pour que je les cueille, alors pour les légumes, c'est au marché !!!

Je m'étais dit que dès que j'attaquerai la phase 2, je me mettrai au vélo elliptique, et oui, j'ai un super vélo à la maison, mais je ne sais pas l'utiliser en fait, les quelques fois où je suis montée dessus, j'ai fait des malaises, mais ça y'est je croiss que j'ai compris comment procéder, ce matin à jeun, je suis montée sur la "bête" et je n'ai travaillé que les jambes, et pas les bras comme je faisais au début, et pas de malaise, un peu crevée au bout de quelques minutes mais contente, j'avais pas gagné l'Amérique, mais je crois avoir compris que le fait de faire les jambes et les bras en même temps, c'est pas bon pour moi pour l'instant, alors voilà ! Tous les matins, je vais faire un peu de vélo, rien de bien exceptionnel, mais au lever, je reconnais que c'est toujours un peu plus dur de toute façon !

Je n'oublie pas de boire mes 1,5 litre de Contrex par jour !!

@ chaque fois que je ressens une petite fringale, je m'enfile un grand verre d'eau et hop c'est reparti mon kiki !!

Bon, le devoir m'appelle, et oui les enfants !!!

Bonne journée ou plutôt bonne après-midi devant un thé !!   

...Et bien, ça fait une éternité que je ne suis pas passée par là, mais beaucoup de choses, les petits tracas de la vie, on connait toutes ça, alors là, après mon déménagement, et beaucoup de soucis de réglés, je reviens tout doucement par ici....
Il y a un mois environ, on m'a offert un livre sur la méthode du Docteur Dukan, au départ, je l'ai un peu boudé, cette phase d'attque ne m'inspirait pas, je pensais que je n'y arriverai pas, puis il y a quelques jours, je ne sais pas pourquoi, peut-être marre de ne plus maigrir, j'ai repris le livre et hop j'ai commencé, bon, ça ne fait que trois jours, mais je compte bien y arriver, donc je reviens ici, pour trouver le courage qui des fois me manque cruellement, et c'est vrai que de lire les différents témoignages, ça donne du peps !!
Bon week-end de 15 août !

 Coucou, ça fait un moment que je ne suis pas venue... Mais ceci étant dit, je n'ai pas beaucoup de temps et le temps passe à une vitesse fooolllle !!!

Bon, je me maintiens dans mes résolutions de septembre, je fais toujours du yoga, du Hatha yoga plus exactement, je suis ravie, je regrette un peu que ce ne soit qu'une fois par semaine mais les autres cours se passent dans des salles qui sont pas du tout du quartier et je ne peux pas me permettre de partir loin tous les soirs avec mes quatre petits bouts... Mais bon, dès que le petit dernier marchera, je verrai à en faire peut-être aussi à la maison...Bon c'est pas gagné, il va falloir que je me motive un peu, mais bon, déjà vouloir c'est un bon début !!

Bon je retourne  mes activités , à bientôt (-:      

Et oui ! Je reviens.... Les vacances sont terminés depuis quelques paires de jours, il faut aller de l'avant !!!
De bonnes résolutions sont prises : piscine tous les samedis, j'ai commencé hier, résultats des courses....Minable ! Je n'avais pas remis les pieds dans une piscine depuis 13 ans....Aïe aïe aïe....
Et jeudi je m'inscis pour faire du yoga....Pour devenir Zeeeennn , et oui car avec 16,9 de tension, je suis complètement ravagée , donc sur les conseils de l'ostéopathe ; je "cours" faire de la Zen Attitude, il m'a expliqué que plus les nerfs prennent le dessus, plus " la tension monte", plus je grossis inévitablement : cercle vicieux...
Bonne journée, @+ !

Pffff ! On est déjà au mois de juin, et je ne perds pas de kilos, pourtant je fais attention à ce que je mange, mais bon, je ne vais pas me plaindre, je me dire qu'il y a mieux mais il y a pire quand même, et puis il ne faut pas s'avouer vaincu après tout....

Il faut vraiment que je me pousse un peu, car là, je piétine, et du coup, tout va mal, allez il faut que refasse surface....