les copines,

alors et ce dimanche, et ben moi comme d'hab, j'ai commencé par la marche, environ 1h30, et après je suis allée à la plage, mais le soleil jouait à cache cache aujourd'hui!!!!!!!!! y avait du monde, pas croyable, je suis rentrée à 12h30 ,

et aussi non là je vais attaquer le

, bon il faut bien, et après je ferais un peu d'abdos et de stepper, si j'arrive

et ben voilà je vous souhaite une

salut les filles, 

et oui aujourd'hui c la pesée!!!!!!!!et ben, voilà au bout d'1 semaine,       

-500g, C PAS TERRIBLE!!!!!!!!!!!!! bon au - c pas en +, mais à ce rythme là, je suis encore là dans 10 ans........

alors ce matin, me suis levée à 6h, j'ai déjeuné et suis partie marcher pendant 2h, vers la plage!!!!!!!!!!!! mais ke du vent, et du vent, dommage!!!!! m ça m'a empêché après d'aller prendre non un bain, car très ssale, mais une petite cure de soleil, très agréable!!!!!

cet aprèm, on va se reposer, et faire du rangement!!!!!!!!! et puis c tout......

bon j'espère ke cette semaine -1kg sur la balance, c possible?

gros bisous à toutes et à demain

bon j'arrive toujours pas à mettre ces fichues images!!!!!!!!!

salut les filles,

et ben je m'aperçois ke mon blog d'hier n'y est +, ze sais pas ce ki s'est passé, bon et ben tant pis!!!!!!!!!!

hier, le matin, 1h de marche, et c tout, je sais pas c pas bien, pas envie de faire du stepper ni du vélo, et aujourd'hui encore -, on verra demain!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hier, après ma marche, je suis allée faire le marché, bofffffffff......... y avait rien du tout, on va attendre les soldes...... d'ici là, peut être ke j'aurais perdu un peu

alors aujourd'hui pas de sport, vraiment pas envie, ce matin je suis allée chez le dr, et on a clôturé le dossier de mon accident de travail, voilà c fait!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on va voir si j'ai droit à kelke chose, après tout, j'ai perdu mon boulot à cause de ça!!! et j'ai toujours des douleurs

bon là, je vais aller me préparer, j'ai rdv pour mon drainage, quel bonheur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et vous avez vu, j'ai mis des photos, j'avais vraiment pas envie, m bon, je pense ke c bien, de nous voir

et à demain pour la pesée!!!!!!!!!!!!AÏE, AÏE, AÏE

salut les filles,

et ben aujourd'hui, c tempête sur marseille!!!!!!!!!!!!!

et ben tant pis pour la plage, peut être demain, ki c?

je suis allée marcher au grand parc de la mairie à côté de chez moi, et kan je suis repartie, j'ai vu un bou de chou, 2 ou 3 ans, tout seul dans une voiture, en train de pleurer, il était terrifié, ça m'a fait mal au coeur, je suis arrivé à le faire un peu parler, je suis kan même aller le signaler, et d'un seul coup, j'ai vu le père courrir comme un fou, et le plus beau c k'il s'en est pris au petit, "et pourquoi tu pleures.......", en fait il était en train de faire des papiers, mais y avait beaucoup de monde, du coup, il a pris le petit par le bras et il est reparti faire ses papiers, m il pouvait pas le faire avant, ce con, non mais, ça m'énerve!!!!!!!!!!!

bon c vrai, la voiture était à l'ombre, mais kan même, et en plus, j'avais pas remarqué mais les portières étaient ouvertes, les gens sont vraiment inconscients!!!!!!!!!!!!!!!

alors aujourd'hui, 1h30 de marche, c pas terrible, peut mieux faire. bon j'ai kan même faire du stepper, seulement 10 m, vous croyez ke ça compte ou pas?

côté régime, toujours pareil, et ça me gonfle, je me demande si ça vient pas de l'eau, 2l c peut être trop, en + concombre, courgette, ça en fait de l'eau, non k'est ce ke vous en pensez,

la pastèque vous croyez ke c bon, kan on fait de la rétention d'eau

j'essaye de comprendre ces foutus 500g, MAIS CA M'ENERVE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon on verra samedi, pourvu k'elle soit gentille avec moi, madame balance

bon ce soir, pas de télé!!! raison foot, il me gonfle avec ce foot

BISOUS A TOUTES

 salut les filles,

et ben vous savez koi, je suis dégoutée, mon blog était fini, sais pas ce ke j'ai fait, et tout est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!

alors je recommence, ma journée c passée, m je sais pas ce ke j'ai en ce moment, suis assez fatiguée, peut être la chaleur, ou le stress de pas maigrir, de pas trouver de boulot, et oui, je cherche, dans le secrétariat médical, m y a rien du tout, même en intérim,grrrrrrrrrrrrrrr

en fait, j'ai travaillé pendant 8 ans dans la vente, où j'étais responsable, m après une agression, le médecin du travail m'a déclaré inapte, alors j'ai fait une formation de secrétaire médicale, m mon contrat s'est arrêté et depuis j'arrive pas à trouver!!!!!!!!!!!

dur,dur, m en ce moment avec cette crise, on débauche + kon embauche, je vais y arriver comme mon régime, j'y ariverais.....

ssauf ke suis pas contente, m pas contente du tout après miss balance, elle affichait ce matin + 500g, et pourquoi, je comprends même pas, enfin je continue, heureusement ke suis motivée, m là ça commence à faire long...............

y a des filles ki perdent; 25,30,40 kilos et moi 20 et ça sstoppp, m pourkoi?

je suis exactement ce le dr me dit!!!!!!!!!!

allez positivons........

ce soir, c la fête des voisins, j'irais m après le diner, pour pas être tentée, sinon ça sera +1kg si c pas 2

bon et ben voilà, en ce moment c pas trop ça!!!!!!

bisous à vous toutes et à demain

ça ira mieux demain!!! après une bonne marche de 2h, un bain et un peu de bronzette!!!!!!!!!!!

salut les filles,

lundi 25 mai, c le grand jour, j'ai décidé d'attaqué le sport, c dur!!!!!! et pourtant il le faut

alors ce matin, le programme

étirements : 5mn                                                                                            

2h de marche, et j'ai fini par un bon bain à la plage, quel délice!!!! et un peu de bronzage, je ssais ça compte pas, mais quel bonheur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!    

exercices musculaires : 2 séries de 10

ouffffffffffffffff, suis crevéeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cet après-midi, je me suis occupée de mes impôts, kan même, je sais "toujours au dernier moment" et il a fallu ke j'aille au centre chercher la feuille ke pour mon frère k 'il n'avait pas reçu, et oui la famille, j'y suis allée en bus, quel chaleur et la foule, c fou ça!!!!

et ben voilà, là je vais voir ce ke je vais manger ce soir, kelk'un a une idée!!!!

salut les filles,

ma journée, repos, repos et encore repos, à part ce matin, je suis kan même aller marcher pendant 1h30, avec un magnifique soleil et une chaleur fatiguant

ah non, c pas vrai!!! j'ai repassé, y en avait pas loin d'une tonne, aussi non j'ai passé l'après-midi devant la télé, bon ne me demandez pas keske j'ai regardé, pourrais pas vous le dire, car je dormais!!!!! sais pas ce ke j'ai, me depuis hier soir, je ssuis fatiguée, est ce la chaleur, si c'est ça c ke le début......

demain, c le grand jour, pour nous les filles, ce ki me fait peur, c le sport, dur, dur,

et vous? vous en faites, je veux dire vous êtes inscrite dans une salle? vous allez à la piscine?

bon je vais vous laisser, car j'ai un coup de pompe, suis vraiment crevé,

bonne soirée à toutes et à demain

salut les filles,

ce matin, je suis allée marcher, bon seulement 1h, m c déjà ça!!!!  et c dommage, juste aujourd'hui, je ne pouvais pas aller à la plage, j'avais les courses à faire, bon j'irai demain après ma marche

aussi non, après-midi, rangement, et encore rangement.

j'ai fait du tri dans mes armoires, et y en avait besoin!!!! je garde, je garde, alors ke c trop grand!!!! j'ai kan même du mal à me débarrasser, et pourtant, il faut bien      

je viens de finir, et oui j'en ai des affaires....

par contre, aujourd'hui c pas bien!!!!!!!!!!!j'ai pas bu mes 2l, seulement 1.5, mon dr ne va pas être content, mais bon, de toute manière je n'élimine pas, je fais de la rétention pas possible, je suis gonfle, m gonfle!!!!

vous avez une solution? j'ai essayé des boissons drainantes, m ça me fait rien du tout, et vous ke faites vous? rétention d'eau ou pas?

allez bonne soirée à toutes et à demain

et ben aujourd'hui, c dommage le soleil se cache!!!!!!!!!!!

j'aurai du aller à la plage aujourd'hui et ben tant pis ça sera surement pour demain. tiens, voilà il sort celui là, je parle de jules "soleil"

ce matin, je suis allée à auchan, et incroyable, les barres gerlinéa qui sont d'habitude à 8euros,  vous savez koi la boîte était à 2.80 et en + pour 2 achetées, la 2ème à 50%. sacrée promo!!!!!!!!!!!!! ils ont du se tromper d'après moi,

là j'arrive du kiné, le drainage, ke c bon!!!!!!!!!!!!!!!

et sinon, pas beaucoup marcher aujourd'hui, demain obligé 2h

il va falloir ke je me décide à mettre des photos, m bof, je me trouve vraiment pas terrible, alors on verra.......

à+

salut les filles,

et ben hier, le drainage m'a  fait un bien fou!!!!! bon je ne le fais que 2 fois par semaine et 3 serait vraiment le top 

le programme d'aujourd'hui:    

1h de marche, et direction la plage. glagla, elle est glaçée pourtant je l'aime fraîche,

et ben, vous savez koi, je trouve ke j'ai + de mal à me mettre en maillot ke l'année dernière, avec 20 kg de -, et ben l'an dernier, avec mes 20kg de +, j'avais les cuisses + fermes que cette année, c vraiment affreux!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c pas musclé du tout, et il faut ke je me mette au sport, non c sérieux

malgré tout, je me suis kand même mise en maillot, et je suis restée 3 heures, à me faire bronzer, un régal!!!!!!!!!!!!! ke le soleil est bon pour le moral 

je suis rentrée pour manger, et je suis repartie faire les boutiques, et je me suis achetée un MAILLOT, et une tunique, mais y avait foule, les gens ne sont pas partis ou koi?