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Blog de schtroumpfete
aide blog-
C LE GRAND JOUR!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 25/05/2009 à 16:40
salut les filles,
lundi 25 mai, c le grand jour, j'ai décidé d'attaqué le sport, c dur!!!!!! et pourtant il le faut
alors ce matin, le programme
étirements : 5mn
2h de marche, et j'ai fini par un bon bain à la plage, quel délice!!!! et un peu de bronzage, je ssais ça compte pas, mais quel bonheur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
exercices musculaires : 2 séries de 10
ouffffffffffffffff, suis crevéeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cet après-midi, je me suis occupée de mes impôts, kan même, je sais "toujours au dernier moment" et il a fallu ke j'aille au centre chercher la feuille ke pour mon frère k 'il n'avait pas reçu, et oui la famille, j'y suis allée en bus, quel chaleur et la foule, c fou ça!!!!
et ben voilà, là je vais voir ce ke je vais manger ce soir, kelk'un a une idée!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g céréales + lait 1/2 écrémé, 1 kiwi Déjeuner : salade composée + pâtes + saumon + surimi + thon +1cs vinaigrette Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : protéine + légumes + fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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