Cmt ça va aujourd'hui??

Moi?? trop bien...pourquoi? bain......parce que je n'ai pas craquer comme hier...heuuuuuuuuuuuu!!! si comme même, mais bon pour le moment c juste une mauvaise habitude que je dois supprimer, sinon j'ai tenu tte la journée, alors le menu ce résume juste en bas, et le sport c'est exactement la video que j'ai mis + qq mini jeux sur wiifit 

Demain je le sens pas moi, car je dois y aller à la convention et ce qu'il parait y a un buffet à volenté: chompagne, petits fours,mini viennoises,et pleins d'autres bonne choses, du coup, j'ai peur de craquer 

Bon, il faut que je sois courageuse et que je tienne, et la solution c'est de penser à vous mes copinettes et comme ça je tiendrai le coup  en tt cas je vous raconterai tt demain... agathe: je tenais à te féliciter pour ton cours de LIA c'est bien, je ss sûr que tu vas réussir à perdre + que 600g, pour moi je me ss pesais ce matin et là c'est la catha                                  86.100kg

J'ai tt repris :-( pffffffff ça me saoul ça, du coup 1er objectif pour samedi, pareille que toi perdre en moins 600g comme ça je serai à 85.500 .... il faut que je réussisse à atteidre ce poids d'ici samedi, donc maint c'est le grand combat du siècle 

       QUI VA GAGNE A VOTRE AVIS???!!!

                          Alors, 1ere journée de reprise en main??

ça va, sauf que mé collègues mon gaché l'aprèm pour que j'aille au sport :-( oui oui...en fait on a une convention aujourd8 et normalement y a une qui part ce soir et l autre qui reste faire la fermeture vu que moi j'ai commencée à 08h30, sauf que madame à commencé le taf à 10h30 et elle est partie à la convention à 16h30 au lieu qu'elle parte mercredi, du coup, bain...je me retrouve à faire l'ouverture et la fermeture, grrrrrrr , j'aime pas quand c comme ça, y a pas de communication...breff,

sinon ce matin mon alimentation se résume en bas sauf que j'ai fé un écart, j'ai tenue tte la journée jusq'à 18h15 j'ai craquer pour 2 par de et un piufffffffffffffff la honte du coup, je vais essayer de faire en moins 30mn de wiifit le jeu de fesse et le houla houp pour bruler les extras et le diner?? je en sais pas trop, avec tt ce que j'ai pris, je pense que je vais diner, je vais prendre une tasse de tisane RICHTER et au dodo,

Bravo à toi ma belle agathe, je vois que t'as bien tenu à ta promesse c bien continue comme ça et je suis sur que tu vas réussir à perdre tes 600gr moi je me peserais demain matin à jeun pour avoir le bon poids, sinon tjrs aussi motivée, rien ne peut m'arrêter  et il faut que je fasse quelque chose pour arrêter tt ce qui contient du choco car 

Alors agathe

Cmt allez vous après tte cette période de mon absence?

Je sais, je vous ai abandonné, mais c'est pas de mon propre gré! j'été démoralisée, mon corps ne réagi plus au régime JMC même si j ai réussi à perdre du poids pondant le mois de jeun, maintenant c plus le cas, donc je ne voulais pas vous démotivé vous aussi, surtt que j'ai lu que parmit vous y a celles qui on perdu bcp bcp de poids, je l ai félicite chapeau bas :-), Mais ne vous inquiété pas je passé vous lire tt les jours, j'ai suivi la quotidienne jusq'au jour d'aujourd'hui, une amie m'a booster et m'a donner un ti coup d'éléctrochoc pour que je réagisse, et je l'a félicite car elle a réussi...cette amie s'appelle AGATHE (grib) et grasse à elle, me voilà aujourd'hui, une nouvelle Lydia prête à se donner à fond pour réussir ses défis et de faire le plein de son energie pour encourager ses copinautes,

D'ailleurs un grand merci à ttes celles qui me laisser des ti com's pour avoir de mes news: GRIB,SVELTINE, JOMAK42,SANDY 6969,RIZOU2000, ça me fesai super plaisir de lire vos com's... promit je passerais tt à l heure sur vos blogs,

Sinon pondant mon absence, je ne ss pas rester sans rien faire, alors j'ai repris la salle de sport 20 mn tapis  et 25mn de vélo elliptique   45mn de sports tt les jours et question alimentation j essaye de faire attention puisque mon corps fé de ces sienne, mais à partir de demain je vous donnerai ma quotidienne comme promit Agathe car c'est grace à toi que je ss là aujourd'hui milles merci, et ça pour toi ma belle grib 

Et aussi à ttes celles qui pensaient à moi 

Bon courage à vous ttes et à demain de bonheur et de bonne humeur 

Moi, ça va...j'essaye de ne pas monter tt le temps sur dame balance car quand je le faisais ts les jours je pouvais plus controler donc je l ai abandonner pdt 5jours et le résultat hier IMC = 29.20 et au début il été à 29.7 qui veut dire que j'ai perdu -1.500 kg ..et ouiii j'avais pris du poids les 2er jours du ramadan en plus avec la graisse qui se transforme en muscle c pas évident de se peser donc au: 16/08/10 le poids est: 85.9kg et au 21/08/10 le poids est : 84.400kg je suis trop contente car les efforts payent :-), donc au programme aujourd'hui: lessive, laver la vaisselle , changer les drats, plier le linge, faire à manger et une fois que tt est fini j irais rendre visite à dame wiifit: renforcement musculaire bas du corps et 40mn de séance perte de poids 

Avec tt ça je pense que je vais tenir le coup jusqu'au bout :-)

Et vous alors, dame balance été gentille avec vous?

Je vous souhaite Bon dimanche à tous les bloggeurs .

                  Désolé de ne pas avoir blogué hier, mais j'avais                  beaucoup de choses à faire: aller payer le loyer, faire         les courses, le menage, et aussi le sport, et ouii car hier      ma mère m'a offert 3 jeux pour la wii alors elle m'a pris le wii fit plus et le "coach perso"  et aussi le jeu 

il est super bien, donc du coup j'ai tout pour me motiver à perdre du poids et tt les jours je fais entre 30 et 40 minutes de sport et j'enregistre tt les jours ce que j'ai manger et je compose mes plats des jours d'apres comme ça je suis sur de ne pas dépasser les kcal autorisées, donc ce matin on allant faire mon sport dame wii fit m'a dit que mon poids été légerement différent de celui d'hui en hop!!! après analyse.. elle est fiers de moi car j'ai perdu:

                                -300gr

Du coup bain ce matin, ça m'a motiver pour faire bcp plus qu'hier donc j'ai fais du champiflip, jeu de billes, hula hoop, step dancing, jogging, box en rythme, perte de poids et abdos le tout ça m'a fait 40mn de sport pour bruler 174 kcal, et demain je vais viser 184 kcal, ,on verra si je peux atteindre vet objectif...???

                        Qui veux me suivre pour ce défi??

       toutes celles qui ont une wii... alors vous êtres partantes ou                                              pas??

Bon, je dois filler faire mon repassage et ce soir je passerais sur vos blogs :-)

                              ça va les filles

               Moi?? bain comme l'indique mon titre je ne peux plus bouger, des courbatures de part tout... un truc de malade, on joue à la wii on a l'impression qu'on fait que jouer mais le lendemain bain on peut plus bouger, c'est vrais agathe t'as bien raison 

                       Du coup, je suis en pause pour aujourd'hui, le temps que sa se calme, car j'ai des courbatures aux abdos, bras, cuisse, dos et épaules , d'un côté, je suis contente, jme dis ke j'ai bien bouger mon corps pondant les séances de sport et que ça commence à transformer la graisse en muscle, mais d'un autre côté, je souffre et j'ai mal,2m1je vais me prendre le 2eme jeux mon coach personnel comme ça, je pourrais faire le et aussi le et comme ça dans1mois, je pourrais voir mon 80kg sur dame terraillon... bain oui , pourquoi???                                   Alors je vous explique:                             comme vous le savez, c'est ramadan, et pondant ce mois là, on ne peut ni boire, ni manger du levé du soleil jusqu'au couché, donc au levé, moi je mange un peut comme même pour tenir la journée, je prends 7 dates , 1 verre de lait caillé, ensuite je me repose un peut le temps que sa descends, après je prends une tasse de thé à la menthe +1madelaine au choco  ou une biscotte  , du coup bain le matin pour me peser bain je ne suis pas à jeun et sa va me fausser le poids, et c'est pour cette raison là que je me peserais qu'à la fin du ramadan ou à la periode ou j'aurais mais rrrr... car pendant cette periode là on à le droit de manger mais on ratrappe après 

Je vais y aller finir mon manger, je dois terminer ma chorba  ensuite va falloir que je prépare les bricks  et le bourack 

et après je vais faire une tite salade d'endives 

                           kikou jojo

alors j'ai trouvée un site (www.quelle.fr), je sais pas si tu la visiter mais il est super bien, déja t as le choix au niveau de taille ils en font jusqu'à taille 56 et les robes sont super belle regarde je t'ai pris quelque modele que je trouve super sympa:

Alors qu'en penses tu??

sinon t'as encore le choix et visite aussi laredoute.fr... etam.fr...asiamariage.com...

et si encore j'ai plus d'infos je te ferai signe..

bonne journée @++++

Alors comment ça va aujourd'hui???...moi?? ne me poser même pas la question, j'ai ma tête qui va explosée 

Le premier jour de ramadan est toujours difficile, surtout que moi ce matin j'ai rien manger, j'ai pris 1/2 tasse de thé à la menthe et 1 biscotte + 2gorgées de coca c'est tout, donc je vous raconte pas dans quel état je suis, le truc c'est que j'ai pas fain mais j'ai très très soif, j'ai pris l'habitude de boire de l'eau et là c'est la cataaaaaa 

Et le pire dans tout ça, vous savez quoi??? j'ai fais du sport, je profite pour bruler le max de kcal qui reste en reserve, donc en sortant du boulot j'ai été à Leclerc et j'ai acheter le jeux mon coach personnel MON PROGRAMME CARDIO TRAINING 

Il est super bien, en fait, c'est plus de la box ( le shape boxing) ensuite avec la balance board tu fais travailler les abdos, les biceps, les jambes... du coup j'ai fais :

Box:                      37 coups ( en 3 minutes)

          4.37 kcal          qui correspond à 66 ans grrrrrrrr mais bon

Reflex:                  47 fois ( en 3 minutes)

             12.48 kval      qui correspond à 20ans  yesss 3ans de - que                                               mon age waw 

Abdos:                  44 fois (en 3 minutes)

              11.68 kcal      qui correspond à 20 ans yesss                                               encore - 3ans que mon age que du bonheur

total:         28.53 kcal (en 9 minutes)  

et demain je vais essayer de passer pour prendre le 2éme jeux mon coach personnel ( MON PROGRAMME FORME & FITNESS) et comme ça j'alternerais entre les deux, et je vais aussi prendre celui de valérie orsoni 

pour changer un peut... Et si avec tout ça et je perts pas du poids!!! c'est que vraiment y a un                   GROS GROS PROBLEME 

Bref en tout cas je vais essayer de garder le rythme et de faire tout les soirs 15 mn à 30mn de sport à la maison plus les jeux de tennis et de booling...comme ça dejà ça va m'aider à faire passer le temps jusqu'au soupé et à raffermir mon corps et perdre du poids 

Bon je doit vous laisser, je vais prendre une douche et m'installer devant la  ensuite direction ma mère pour manger tous en famille et profiter de ce 1er jour sacré :-)

Alors je passe vite fait pour vous dire que j'ai eu ma console wii aujourd'hui, mon mari me l'a offerte il a choisi la noire 

elle c'est super class la couleur en plus ça va avec tout et elle discrete donc avec y avait 2 jeux offert wii sport  et wii sport resort   donc là je viens de jouer à wii sport et j'ai fait 20mn de tennis, 15mn de box, 15mn de booling et j'ai bien transpirer et demain je vais me prendre le jeux mon coach personnel car mon cheri m'a offert aussi la wii balance board 

et comme ça j'ai la balance et la wii fit en même temps...je suis trop contente à moi la perte de poids et l'élimination des vilins kilos

:-)

sur ce, je vous souhaite une