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Marraine
Blog de monbb18
aide blog-
1er jour de reprise en main ;-) publié le 04/10/2010 à 20:09
Alors, 1ere journée de reprise en main??
ça va, sauf que mé collègues mon gaché l'aprèm pour que j'aille au sport :-( oui oui...en fait on a une convention aujourd8 et normalement y a une qui part ce soir et l autre qui reste faire la fermeture vu que moi j'ai commencée à 08h30, sauf que madame à commencé le taf à 10h30 et elle est partie à la convention à 16h30 au lieu qu'elle parte mercredi, du coup, bain...je me retrouve à faire l'ouverture et la fermeture, grrrrrrr
, j'aime pas quand c comme ça, y a pas de communication...breff, sinon ce matin mon alimentation se résume en bas sauf que j'ai fé un écart, j'ai tenue tte la journée jusq'à 18h15 j'ai craquer pour 2 par de
et un 
piufffffffffffffff la honte
du coup, je vais essayer de faire en moins 30mn de wiifit le jeu de fesse et le houla houp pour bruler les extras et le diner?? je en sais pas trop, avec tt ce que j'ai pris, je pense que je vais diner, je vais prendre une tasse de tisane RICHTER et au dodo,Bravo à toi ma belle agathe, je vois que t'as bien tenu à ta promesse c bien continue comme ça et je suis sur que tu vas réussir à perdre tes 600gr moi je me peserais demain matin à jeun pour avoir le bon poids, sinon tjrs aussi motivée, rien ne peut m'arrêter
et il faut que je fasse quelque chose pour arrêter tt ce qui contient du choco car 
Alors agathe
mon alimentation Petit-déjeuner : thé à la menthe+1sucrette+2biscuits gerblé(89kcal)+100ml de jus d'orange andros(43kcal)+1biscotte pact forme Déjeuner : poisson+blé+sauce tomate+salde verte+tomate+thon+30g de pain Goûter ou snack : mousse au choco weight watchers +2cookies granola+1tasse de thé celliflore(kilos superflus) Dîner : 1 sundea choco+1carré fromage 0%elle&vire+50ml coca light Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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et PAS BIEN TON DINER !!!
va falloir me corriger ça demain parce que là c super calorique !!!!
je te fais confiance :)
bisous
alors petit conseil de ma nutri : même si tu as fait 1 écart ds ta journée, mange normalement !!! il ne faut surtout pas enlever 1 seulement aliment obligatoire ( viande / pain / fromage et eau !!!!!!)
pour le chocolat, effectivement va falloir arrêter !!! pense que tu as le droit à ton morceau de pain avec tes 3 carrés ( t'es pas obligé de les prendre à 16h, tu peux les manger n'importe qd ds la journée)
allez ma belle, je suis derrière toi !!!!!
à demain !!
gros bisous