bonjour à toutes,
enfin je découvre avec fébriliter mon programme de la 1ere semaine.
A première vue, il y a des choses auquelles je ne m'attendais pas riz, pois chiche etc c'est une bonne surprise quoique je n'aime pas les pois chiches en particulier mais cuites ça passe on va un peu se forcer.
En lisant le programme j'ai l'impression de lire le régime IG à une variante près que certains aliments sont considérés à fort indice glycémique et se situe en plus en fin de journée au lieu du matin, bon on va étudier ça à tête reposée et faire les courses qui manquent demain matin à plus tard
Comme j'ai pu le constater sur le forum beaucoup d'entre nous on ne problème avec certains aliments moi je vais adapter avec les aliments que j'aime mais qui figure dans le programme quand aux recettes je compte bien les appliquer quoique le soir je finis vers 20 heures et j'ai pas toujours faim alors je me contente de deux yaourts pour ne pas dormir le ventre vide mais là je vais essayer je dis bien essayer de le préparer le midi pour le soir bon je vous quitte biz à toutes nath
bonjour à toutes,
Aujourd'hui je suis comptante car ma balance affiche - 600 gr je dois dire que je suis très étonnée, car j'ai fait des petits écarts depuis lundi mais il semble qu'ils passent bien au niveau de l'estomac.
Je me languis demain pour avoir les premiers éléments du programme proposé par notre site et voir si il correspond à mes attentes.
Hier j'ai commencé à flaner au gré des magasins afin de regarder la collection automne hiver et préparer mon budget "fringues" pour les 6 mois à venir.
Ce matin je me suis octroyée une petite marche à jeun de 20 mn afin de remettre mes articulations sur les traces de la rentrée "scolaire"
je vous fais de gros bisous à toutes
nathalie
ce matin j'ai pas le moral, je ne cesse de ressasser ce qui m'a fait reprendre mes kilos si chers perdus et malgré toutes les excuses que je me donne, j'en suis l'entière fautive. Je ne peux me contrôler quand j'ai envie d'une friandise surtout le chocolat je suis capable de faire toutes les alimentations du coin même tard le soir (heureusement qu'il y a des alimentations 24h/24h dans mon quartier).
Toutefois, à l'heure où j'inscris ces mots, j'ai pris une grande décision celle de ne plus craquer. Bon, vous allez me dire une fois de plus c'est une promesse que je tiendrais pas mais cette fois-ci je ne craquerai que pour des choses saines (fruits, yaourt, etc). Je sais il ne faut pas ce frustrer mais je me réserve le chocolat que pour me récompenser surtout depuis que j'ai réussi ma recette du flan au chocolat (sans flan chimique) à la menthe et à l'agar agar. Délicieux et nutritif et non culpabilisant. Bon je vous quitte pour le moment car il faut travailler un peu biz à toutes nath
bonjour, je m'appelle nathalie j'ai 37 ans et j'habite marseille où aujourd'hui il pleut, cas exceptionnel. j'ai décidé hier de m'inscrire à aujourd'hui.com un peu par curiosité beaucoup car j'ai besoin qu'on me soutienne dans mes efforts de perte de poids, je suis très gourmande (bec sucré) et très désorganisée dans mes repas.
J'ai derrière moi 22 ans de régimes plus contraignants les uns que les autres, je posséde une bibliothéque impressionnante de bouquins traitants du sujet (fricker - 15 kgs il y a deux ans repris depuis/WW - 10kgs il y a cinq ans repris le double etc)
Dernièrement j'ai entendu parlé du régime agar agar ou régime okinawa. et le régime IG (j'ai des parents diabétiques) A ma grande surprise j'ai commencé des recettes avec l'agar agar avec tout ce qui me passé sous la main et ça marche (les recettes) le poids trop tôt pour dire quand à l'IG c'est seulement une réorganisation de sa façon de manger en choisissant les bons aliments. Alors j'espère que certaines d'entre vous se joindront à moi pour tenter de se sortir définitivement de notre problème de "poids". à bientôt nathalie
J'ai décidé de mincir pour moi et me plaire enfin j'ai décidé d'être mieux dans mon corps et surtout dans ma tête
