Le blog de caligny pour mieux vivre et garder la forme

Ce matin j'ai fait une super grasse-mat. , il faut bien que je profite un peu de cette "liberté" retrouvée , lol !!!

Il faut se donner les moyen d'être bien dans sa peau et dans sa tête pour les prochains mois et surtout l'été !!!

Depuis quelques temps déjà on remet les tee-shirt , caleçon , short et bientôt ce sera le "fameux" maillot , alors il faut sortir les "armes" pour abattre les kilos qui sont un vrai "tue le plaisir" !!!

Cet AM , je vais aller avec mon mari à la "rencontre" du safran printanier , s'il y en a encore et on fera notre première balade à La Féclaz !!!

Et à partir de demain s'il continue à faire beau , on reprendra notre heure de marche autour du Golf , ou à défaut ce sera vélo d'appartement !!!

Je compte reprendre un peu de step car il faut bien varier les "plaisirs" , n'est-ce pas ???

Recette :

600g de rhubarbe épluchée
20cl de lait écrémé
20cl de lait de coco
20g de maïzena
4 cs d'aspartam liquide
3 oeufs

Epluchez la rhubarbe et coupez la en petits tonçons. Mettez la dans un moule silicone.
Dans un bol mélangez les oeufs et l'aspartam.
Délayez la maïzena dans un peu de lait et versez sur les oeufs. Battez bien.
Ajoutez le lait écrémé et le lait de coco et mélangez bien.
Versez sur la rhubarbe et mettez au four chaud th 6 -180° pendant 30 min.
Dégustez froid ou légèrement tiéde....

Va, reste calme au milieu du bruit et de l'impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence.

Si tu le peux, mais sans renoncement, sois en bons termes
avec tout le monde; dis ce que tu penses, clairement,
simplement; et écoute les autres, même les sots et les
ignorants, car eux aussi ont quelque chose à dire.

Évite les gens grossiers et violents car ils ne sont que
tourments pour l'esprit. Si tu te compares aux autres tu
pourras devenir vaniteux ou amer; mais sache qu'ici-bas,
il y aura toujours quelqu'un de plus grand ou de plus petit
que toi.

Sois fier de ce que tu as fait et de ce que tu veux faire.
Aime ton métier, même s'il est humble; c'est un bien précieux
en notre époque troublée. Sois prudent dans le monde des
affaires, car on pourrait te jouer de vilains tours. Mais
que ceci ne te rende pas aveugle; bien des gens luttent pour
un idéal et partout sur la terre on meurt pour ce que l'on
croit.

Sois toi-même, surtout dans tes affections. Fuis le cynisme
en amour car il est un signe de sécheresse du coeur et de
désenchantement.

Que l'âge t'apporte la sagesse et te donne la joie d'avoir
des jeunes autour de toi. Sois fort pour faire face aux
malheurs de la vie; mais ne te détruis pas avec ton
imagination; bien des peurs prennent naissance dans la
fatigue et la solitude. Et, malgré la discipline que tu
t'imposes, sois bon envers toi-même.

Tu es un enfant de l'univers, tout comme les arbres et les
étoiles et tu as le droit d'être ici; et même si cela n'est
pas clair en toi, tu dois être sûr que tout se passe dans
l'univers comme c'est écrit. Par conséquent, sois en paix
avec ton Dieu quelle que soit en toi son image, et à travers
ton travail et tes aspirations, au milieu de la confusion
de la vie, sois en paix avec ton âme.

Dis-toi qu'en dépit de ses faussetés, de ses ingratitudes,
de ses rêves brisés, le monde est tout de même merveilleux.
Sois prudent. Et tâche d'être heureux.(Traduction d'un texte gravé sur l'église Saint-Paul de
Baltimore.)

Blog de caligny

Aime-toi toi-même !

Texte que j'aime beaucoup :

A lire au calme…

Blancs de poulet en crème d'épices douces

Poulet tomates courgettes épicé dukan

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