Il pleuvait hier soir, j'ai craqué. Après avoir traîné sur le net, j'ai repéré qq vélos, et suis allée en commander un ce soir. Je devrai pouvoir le récupérer jeudi de la semaine prochaine.

Après cela, je n'aurai plus d'excuses pour au moins faire un peu de sport tous les 2 jours (30 minutes au moins)

Du coup, pour fêter cela, j'ai fait du n'importe quoi côté alimentaire.

Après montage, reprise du régime IG, en ajoutant ce qu'il me manque depuis le début, 3 x 30 minutes de cardio/muscu, plus 1h de cardio et 30 minutes de streching par semaine. A voir si je le fais sérieusement ce que cela peut donner...

Préparation dans une semaine, avant un départ après mon retour de vacances, soit le 28 avril.

Je viens de perdre allègrement un  mois. J'espère que je ne râterai mon énième départ...

Vaisselle, puis je vais aller aider une amie à monter un meuble. Ce n'est pas comme cela que je vais encore faire une bonne nuit de sommeil.

Il va falloir que je planifie mon alimentation, mes activités physiques, en espérant que mon genou sera quasiment rétabli d'ici là, et surtout le sommeil (avec un minimum de 6h30/7h dans la mesure du possible)

Bref, j'ai un mois pour me préparer. Bonne soirée à tout le monde et à bientôt.

Les jours s'allongent, il va faire de plus en plus beau, vais-je en profiter pour faire les choses plus sérieusement ?

J'ai toujours mon pb de ligament, mais je peux marcher, faire un peu de vélo, mais pour cela il faut un minimum de volonté et d'organisation.

Mon poids samedi dernier ne m'a pas fait plaisir, comme toujours quand j'enregistre une hausse lol
78.8 kg pour entamer ce mois, qu'en sera-t- il à la fin ? Cela ne dépendra que de moi...

Objectif 1 : Passer sous les 75, soit - 4 kg, mais combien de temps pour cela ?

Mon pb est toujours la gestion de l'alimentation le soir, il va falloir que je me raisonne et m'organise pour ne plus être tentée...

J'ai la crève. J'ai commandé mes tubes d'homéopathie pour essayer de ne pas être trop génée par les pollens qui ne vont pas tarder à se disperser.

Enfin, il y a qq progrès mais il y a encore beaucoup de travail...

Je vais arrêter fin juin mon engagement associatif, j'ai hâte, ne sachant pas encore vraiment comment j'organiserai mon temps libre, mais déjà je recommence à lire. Mais bon, j'ai encore qq dossiers à gérer pour partir la tête haute, même si tous les dossiers ne seront pas clos en juin.

Vivement le 16 avril, je serai en semi-vacances pour 2 semaines.

Ciné ce soir.

Allez bonne soirée à tout le monde.

J'ai déclaré forfait pour la rando ayant été réveillée par le vent, et à l'heure où je devais partir averse et pluie. Bon là belle éclaircie, mais bon tant pis. Hier, je n'ai pas fait de vélo non plus, j'ai eu un changement de programme, j'ai aidé une amie à transporter qq meubles le matin.

Là entre 2 averses, j'irai peut être marcher, ce ne serait pas mal de rajouter de l'activité physique, parce que là, toujours pas de sport...

Mais la priorité sera mon ménage.... J'ai encore du repassage en retard et du bordel à ranger.

Alors sinon, j'essaye de manger plus équilibré, j'y arrive plus ou moins. J'ai très fortement réduit le pain blanc, et suis à la recherche d'un pain aux céréales au levain. Un autre challenge... pas encore trouvé, mais je ne désespère pas. Il y en a parfois dans le magasin à côté de chez moi, mais trop rarement, et dans certaines boulangeries, c'est à la levure et pas au levain, conclusion, trop mou et ne tient pas... Mais je continue, c'est "à la mode" je vais finir par en trouver lol

Allez bonne journée à vous.

Week-end de 3 jours, j'adore. Bon, match cet après-midi, puis glandouille. J'irai voir les mecs jouer, puis resto et ciné normalement ce soir. Dimanche, s'il ne pleut pas j'irai faire un peu de vélo (sans forcer pour mon genou, mais j'ai le droit au vélo). Lundi rando, bon, ok, ils annoncent de la pluie et du vent... J'espère que ça ira quand même. Ce sera sur terrain plat, je verrai la réaction de mon genou (s'il s'enflamme sur la longueur ou pas) Après on ne doit faire que 13 ou 14 km.

Côté poids, je suis montée sur ma balance, je le sentais mieux que samedi dernier, où je l'ai boudée, 78,2 ce matin, petite baisse qui fait du bien au moral, mais bon, si je ne fais pas plus attention, je ne suis pas prête d'atteindre mon objectif.

Je vous souhaite de passer un bon week end, en famille ou pas.

J'y ai crû, il allait mieux pendant les vacances, mais la reprise lui a été fatale. Conclusion, plus de sport à nouveau. J'ai enfin vu le kiné, après avec l'entrainement de mardi dernier, mon genou était à nouveau bien inflammé...

Je ne sais pas quand je pourrai reprendre. Enfin, ce matin, 78,7 kg, vu l'alimentation dernièrement, je m'en sors bien. C'est le soir qui me pose le plus de pb de gestion.

Aujourd'hui, je coache 2 tournois, puis comme je ne peux plus jouer, j'irai encourager mon équipe, en espérant qu'elles gagneront.

Bon ménage et je file. Bon week end à tout le monde.

Sinon, 79,1 kg ce matin. Bref, sans sport, c'est mort. Stagnation depuis 3 semaines. Le 78,3 devait être une erreur de ma balance,qui m'a fait y croire lol Dur retour à la réalité. La pesée est plus démoralisante qu'autre chose. Comme d'habitude j'hésite à la laisser de côté, mais je craque à chaque fois. Mes pantalons taille 48 sont trop grands, je rentre tranquille dans mes 46. Pas encore dans les 44, ce sera mon prochain objectif. Après même si j'essaye de faire mieux côté alimentation, il y a toujours des erreurs : on a dit un carré de chocolat et pas toute la rangée lol Etonnant que mon poids ne descende pas après cela...

Je viens de calculer, il faut que je sois à 73,5 kg pour quitter l'obésité et être "seulement" en surpoids. IMC actuel à + de 32...

Les vacances se terminent ce week end et comme d'habitude je n'ai pas fait tout ce que je devais. Vais-je enfin me décider à changer ?

Voilà, rien  de nouveau, le temps passe sans que je retienne les leçons...

Allez bon week end à vous ;-)

Je pars voir la famille demain soir pour une petite semaine, cela va me faire du bien.

Je compte aller à la piscine lundi, je ne ferai pas de footing à cause de mon genou, mais si jamais je peux faire du vélo, je n'hésiterai pas. Pesée demain matin pour contrôler mon poids au départ et à mon retour, je vais essayer de faire attention, mais pas gagné. Restaurant prévu samedi soir avec des amis, anniversaire de mon neveu dimanche et/ou mardi... Pain blanc à la maison, moins de légumes aux repas je pense... J'hésite, mais je pense que je vais prendre mon cahier pour noter mes repas.

Enfin, on verra. Sinon, on a pris nos billets avec une amie pour aller visiter Budapest en avril, on fera un week end prolongé. Il nous manque encore 2 nuits d'hôtel, on essaye pour cela de se débarrasser de box. C'est difficile, l'année denrnière suite à plusieurs refus, on avait fini par prendre nos hôtels nous mêmes. C'est un cadeau empoisonné je trouve. Enfin, c'est mon avis, après nos 2ères nuits sont avec une autre marque et là pas de pb... Après on trouvera bien un hôtel, je ne m'inquiète pas pour cela. Mais si on ne débourse que pour les billets d'avion, ça me va. Les box lui ont été offertes, donc on ne va pas se plaindre si on arrive à s'en débarrasser lol

Bon, je vais préparer mes affaires histoire de ne rien oublier et ne pas me coucher trop tard, car je suis nase.

A bientôt...

Bon, j'ai trop tardé, conclusion, je n'ai pas pris un hôtel avec les petits déj' et je n'ai pas les billets d'avion que j'avais repérés. Cela m'apprenda à trop traîner, au final, je reste la même durée que prévu, mais j'arrive en soirée au lieu d'en début d'après midi et repartirai en soirée au lieu de milieu d'aprèm, conclusion, je devrai me ballader avec la valise le dernier jour.

Mais bon, je reste quand même 5 jours plein. Je commencerai donc par un Stockholm by nigth lol

Alors va falloir que je me renseigne maintenant sérieusement sur ce qu'il faut absolument voir et faire sur place. Enfin, cela donne la patate lol

Bonne soirée et à bientôt...

Tous mes écarts ne pouvaient pas rester impunis : + 800 g ce matin soit 79,1 kg :(

Il va falloir que j'aprenne soit à me coucher tôt, soit à veiller sans grignoter...

Il me reste 17 kg à perdre, à moi de savoir ce que je veux vraiment, passer ma vie à dire qu'il faut que je les perde ou tout faire pour les perdre et passer à autre chose.

Nous sommes le 20 février, j'ai donc mis 7 semaines pour perdre 2,7 kg... A ce rythme, il me faut encore 44 semaines, et ça seulement si j'arrête mes écarts, car je vais beaucoup plus vite sur les +.

Aujourd'hui, opération ménage, puis ciné ce soir après restaurant, comment se compliquer encore plus la vie. Après il faut bien que j'apprenne à gérer sans totalement m'isoler.

Bref, la route est encore longue, à moi de choisir le bon itinéraire pour arriver le plus rapidement à bon port...

Sur ce bon week end à tout le monde.

Qq écarts une fois de plus à déplorer... Il faut que j'apprenne à gérer le soir, et/ou à aller me coucher plus tôt. Enfin, on verra le résultat samedi matin.

La semaine prochaine sera plus tranquille, à compter de jeudi je serai en vacances jusqu'au mercredi de la semaine suivante. Après à voir comment je vais gérer mon alimentation dans la famille, je ne me vois pas ramener mes yaourts au soja ou mon pain aux céréales, quoique, à voir, cela pourrait leur faire aussi du bien...

Conclusion : samedi opération grand ménage ! Cela ne fera pas de mal à mon appart. Ils annoncent de la pluie donc pas certaine de pouvoir faire du vélo. Enfin, on verra.

Allez sur ce bonne soirée et à bientôt.