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Blog de Zou233
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Vélo d'appartement publié le 07/04/2016 à 21:32
Il pleuvait hier soir, j'ai craqué. Après avoir traîné sur le net, j'ai repéré qq vélos, et suis allée en commander un ce soir. Je devrai pouvoir le récupérer jeudi de la semaine prochaine.
Après cela, je n'aurai plus d'excuses pour au moins faire un peu de sport tous les 2 jours (30 minutes au moins)
Du coup, pour fêter cela, j'ai fait du n'importe quoi côté alimentaire.
Après montage, reprise du régime IG, en ajoutant ce qu'il me manque depuis le début, 3 x 30 minutes de cardio/muscu, plus 1h de cardio et 30 minutes de streching par semaine. A voir si je le fais sérieusement ce que cela peut donner...
Préparation dans une semaine, avant un départ après mon retour de vacances, soit le 28 avril.
Je viens de perdre allègrement un mois. J'espère que je ne râterai mon énième départ...
Vaisselle, puis je vais aller aider une amie à monter un meuble. Ce n'est pas comme cela que je vais encore faire une bonne nuit de sommeil.
Il va falloir que je planifie mon alimentation, mes activités physiques, en espérant que mon genou sera quasiment rétabli d'ici là, et surtout le sommeil (avec un minimum de 6h30/7h dans la mesure du possible)
Bref, j'ai un mois pour me préparer. Bonne soirée à tout le monde et à bientôt.
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