Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui nous avons du soleil , comme le temps est changeant !

Hier en sortant sur le balcon faire des photos j'ai encore attrapé froid et aujourd'hui je tousse , j'ai le nez qui coule , enfin bref c'est encore parti pour un petit tour !

En plus je ne peux pas rester calfeutrée à la maison je dois impérativement sortir cet AM , les jours suivant je crois que je vais me soigner tranquillement et ne plus bouger de chez moi !!!

Coucou mes amies !

La pharmacie m'avait commandé le mauvais dosage du produit pour l'infiltration alors la rhumato avait le choix entre

- m'injecter en une fois les 3 seringues de ce produit-là avec le risque de provoquer une grosse inflamation dans mes genoux ,

- soit elle faisait une injection aujourd'hui , une la semaine prochaine et une la semaine d'après (en sachant que c'est dans les 2 genoux d'où le double de risque d'infection)

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui on s'est réveillé avec un paysage de carte postale , tout est d'un blanc immaculé et la neige continue de tomber !

Heureusement que la route est déblayée car j'ai RDV à 13h30 pour mes infiltrations et nous n'avons pas de pneus-neige !

Je vous mettrai quelques mots à mon retour pour vous dire comment ça s'est passé !!!

Il y a un moment je suis sortie sur le balcon prendre quelques photos sans prendre la peine de bien me couvrir , depuis je n'arrête pas d'éternuer , j'espère que je n'ai pas pris froid !

Bonjour mes amies !

Ce matin j'ai commencé la journée avec cette vidéo qui m'a bien fait rire :

https://www.facebook.com/video.php?v=10153042092511661&fref=nf

« Une définition du rire ? Le plus grand antidépresseur. »
(Irène Frain)

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'un Abécédaire du bonheur :

- date : anniversaire d'une de mes tantes 

Bonsoir mes amies !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- câlins : câlins à ma chatte Malibu 

- chanter : Aux Champs Elysées en écoutant Zaz 

- chocolat : 2 carreaux de chocolat que je vais déguster avec délectation ce soir

Il neige très fort dehors , est-ce que ça va tenir ou pas ???

Bonne soirée et grosses bises !!!

Bonjour mes amies !

Trouvées sur le lien :

http://myosculptor.com/10-affirmations-positives-vos-exercices-motivation/

10 affirmations positives que je fais miennes :

1. Je mérite d’avoir un corps et un esprit sain.

2. Je m’engage à rester actif et en bonne santé.

3. Mes exercices quotidiens me rendent plus belle et plus sexy.

4. Je dis non à la t

Bonjour mes amies !!!

J'ai récupéré mes résultats d'analyse , hormis le mauvais cholestérol qui est un peu en légère augmentation , le reste du bilan est plutôt bon , le résultat de l'Hémoglobine Glyquée (glycémie) est même en baisse  , donc je suis plutôt satisfaite !

Je vais me donner quelques bons coup de pieds au derrière pour diminuer encore le gras de mon alimentation , à moi les plats à la vapeur et les grillades , et quelques fois je me ferai des petits plaisirs , je ne veux pas non plus tout supprimer , je risque de ne pas tenir le coup !

Bonjour mes amies !!!

Je passe vous faire un petit coucou !!!

Je vais plutôt bien !

Il fait froid et pour moi ce n'est pas follichon de sortir alors je reste à la maison autant que je le peux !

Je continue à faire du vélo d'appartement pour m'entretenir !

Ce matin je suis allée me faire faire une prise de sang , j'aurai les résultats demain , j'espère qu'ils ne seront pas trop mauvais surtout après les fêtes !

J'essaie de réfléchir à la meilleure façon de m'alimenter

Bonjour mes amies !

Hier je suis allée chez la rhumato , j'ai une légère arthrose du genou et la rotule légèrement excentrée !!!

Elle m'a proposé une infiltration à l'acide hyaluronique ou "visco supplémentation" !!!

J 'ai RDV le 2 février !!!

Petit problème pour moi comme elle me fera l'infiltration en une seule séance ce ne sera pas remboursé par la Sécu , pour ça il aurait fallu le faire en 3 séances espacées d'une semaine avec l

Bonjour mes amies !

C'est aujourd'hui la journée des câlins , alors profitons en pour en distribuer généreusement autour de nous !

LES BIENFAITS DES CÂLINS

Il aide à supprimer les insomnies, soulager les peines.
Il aide à apaiser les tensions, apporte le sourire.
Il est salutaire de nuit, de jour, toujours.
Imaginer un câlin est tellement doux pour le coeur.
Ils aident à rendre meilleurs les mauvaises journées.
Ils nous font rêver que le monde est beau.
Ils sont écolo en plus, ils ne polluent pas.
Afin de vivre heur